если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Визуализация. Что идет не так?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4
АвторСообщение
Цвета
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 185
Опыт : 553
Дата регистрации : 2015-12-08

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 8:44 pm

Цитата :
Вначале медитации надо последовательно расслаблять мышцы тогда и напряжёнными они не будут.

Благодарю. Пробовала расслабить максимально и под конец - пока тот же результат(
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2545
Опыт : 4245
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 8:45 pm

Возможно поза неудобная, пробуйте разные варианты.
Вернуться к началу Перейти вниз
Цвета
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 185
Опыт : 553
Дата регистрации : 2015-12-08

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 8:46 pm

LKA пишет:
Цвета, напряжения не должно быть и в целом ощущение физического тела должно уйти на задний план/исчезнуть. Из доступной литературы можете посмотреть у Фиери упражнения на расслабление.

Вначале я и не чувствую, вроде как, но к конц медитации понимаю, что мышцы были напряжены...
Благодарю, я как раз сейчас читаю..
Вернуться к началу Перейти вниз
Цвета
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 185
Опыт : 553
Дата регистрации : 2015-12-08

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 8:48 pm

Takeru пишет:
Возможно поза неудобная, пробуйте разные варианты.

Я пробовала сидя, но как-то свои мысли в голову лезут и не могу избавиться от них, а лежа уснуть боюсь)

Так то, вроде, удобно
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2545
Опыт : 4245
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 8:51 pm

Цитата :
свои мысли в голову лезут
ОВД практикуйте. Об этом так же много есть на форуме и у Фиери.
Цитата :
а лежа уснуть боюсь)
Ну скорей всего так и будет)) Поэтому медитируют сидя, но максимально удобно для себя.
Вернуться к началу Перейти вниз
Цвета
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 185
Опыт : 553
Дата регистрации : 2015-12-08

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 8:59 pm

Цитата :
ОВД практикуйте

Практикую. Но правильнее будет написать, что учусь. С переменным успехом, скажем так.

Цитата :
Ну скорей всего так и будет)) Поэтому медитируют сидя, но максимально удобно для себя.

Правда, если так и будет с мышцами и не получится расслабить, попробую альтернативу найти..
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2545
Опыт : 4245
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 9:02 pm

Цитата :
если так и будет с мышцами и не получится расслабить, попробую альтернативу найти..
Не забывайте что и телу нужно время выработать рефлекс "медитация-расслабление". Сам навык медитации может у вас пока вызывать напряжение, что отзывается и в тело. Так что скорее всего со временем проблема рассосется.
Вернуться к началу Перейти вниз
Цвета
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 185
Опыт : 553
Дата регистрации : 2015-12-08

СообщениеТема: Re: Визуализация. Что идет не так?   Пт Фев 26, 2016 9:08 pm

Takeru пишет:
Цитата :
если так и будет с мышцами и не получится расслабить, попробую альтернативу найти..
Не забывайте что и телу нужно время выработать рефлекс "медитация-расслабление". Сам навык медитации может у вас пока вызывать напряжение, что отзывается и в тело. Так что скорее всего со временем проблема рассосется.

Вы прям приободрили) а то иногда наступает некоторое отчаяние, что столько всего не получается
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Визуализация. Что идет не так?
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 4 из 4На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: