как правильно восполнить недостаток своей энергии

Ravencrow пишет:

Цитата :

чего пассивное наполнение энергией будет эффективнее активного?

Так сказал-же, что МОЖЕТ быть сильнее - всё зависит от убитости энергетики, наличия негативных привязок и их количества. Может и активная подпитка уходить в пустоту, из-за того, что вытягивают энергию из человека, и / или не может его энергетика восстановиться толком

Ну а если по самому вопросу, то попробуй перед сном прогуляться на свежем воздухе, ну или окно приоткрыть и прохладу пустить в комнату (если за окном не -40, конечно) - будет тебе пассивное наполнение энергией

Полностью несогласен.
Ты не о том говоришь. Во влекая "убитость" ты её проецируешь на "активный набор", пассивный рассматриваешь видимо в стирильных условиях.  Если убито все в "хлам" то можно так же проспать хоть трое суток но не накопить и капли.
А теперь разница.
Ты открыл окно,  или ты открыл окно и начал набор энергии.
Просто прогулялся или прогулялся и проработал энергетику, м.б делал какие то дыхательные упражненияя, созирцал природу, реку или закат которые тебе очень доставляют. Вовлекая осознанность в процес ты увеличиваешь кпд, всегда, кроме случаев если ты используешь какие-то бредовые методы.

Moklar пишет:

Не знаю насколько это верное утверждение, но все же мы получаем грубую энергию через пищу и сон, а не сами генерируем.

Разговор то не столько о грубой энергии физического тела, сколько о энергии тонких тел и каждый человек что-то генерирует, при чем эта генерация разного качества.

Что имеется ввиду под генерацией разного качества?

Разным телам свойственна своя енергия, значит и качества будут отличаться, так же будет зависить и от развитости человека.

Цитата :

Что имеется ввиду под генерацией разного качества?

Тела человека принципиально отличаются друг от друга частотой вибрации. И, к примеру, эмоциональное и ментальное тела постоянно продуцируют эмоции и мысли, которые могут выбрасываться в окр.пространство, это можно назвать генерацией. Мало того что энергетические сгустки разного уровня, они еще могут быть и разного заряда - негативные и позитивные. Это тоже можно отнести к качеству.

Цитата :

в стирильных условиях

Ни в коем случае

Цитата :

ты открыл окно,  или ты открыл окно и начал набор энергии

У тебя уже начнётся восстановление, как только на тебя поток ветра пойдёт - делал когда-нибудь такое, когда открывал окно и пускал свежий воздух в комнату? Всегда приток сил и свежести некоторый есть. Осознанно если восстанавливать себя - в принципе, согласен, что КПД усилится, но надо уметь глубоко себя восстанавливать, а не просто поверхностно стягивать энергию

Цитата :

У тебя уже начнётся восстановление, как только на тебя поток ветра пойдёт - делал когда-нибудь такое, когда открывал окно и пускал свежий воздух в комнату? Всегда приток сил и свежести некоторый есть. Осознанно если восстанавливать себя - в принципе, согласен, что КПД усилится, но надо уметь глубоко себя восстанавливать, а не просто поверхностно стягивать энергию

Так о чем и речь.  Хотя в твоем примере есть подвох, свежий воздух очень сильно влияет именно физически, это вобще любой человек ощущает. Как говорят глоток свежего воздуха.
Хотя в моем регионе ветер может не столько зарядить сколько вымотать, но это уже чисто региональное. Когда на ровном месте, может дунуть так что ноги подлетят (зимой это вобще норма) или к земле прижимать, так что взрослому мужику идти тяжело, а летом мелкий шлак в лицо, заряжайся нихочу

Цитата :

летом мелкий шлак в лицо, заряжайся нихочу

Место надо выбрать хорошее, значит

Цитата :

Хотя в моем регионе ветер может не столько зарядить сколько вымотать, но это уже чисто региональное.

Кайф) Люблю вообще когда погода ветреная, так бы погостил у вас

Moklar пишет:

Цитата :

Хотя в моем регионе ветер может не столько зарядить сколько вымотать, но это уже чисто региональное.

Кайф) Люблю вообще когда погода ветреная, так бы погостил у вас

Далеко не всегда ветер может порадовать. Слишком часто ветер по идет категории "урагана", такой ветер ни кому кайфа не доставит. А поскольку он сопровождается в основном снегом, то ощущение словно маленькие бритвы рассикают лицо, либо морозом, и кажется словно он даже кости промооаживает, бррр.
Но бывает и просто хороший ветер, такой бы конечно порадовал многих любителей ветра и любителей черпать из него энергию. В нем прямо чувствуется сила, стихиная мощь.

Цитата :

В нем прямо чувствуется сила, стихиная мощь.

По-моему в ветре категории "ураган" стихийная мощь ощущается гораздо больше. Так же как и при шторме в море. Разве нет?

415baza пишет:

Цитата :

В нем прямо чувствуется сила, стихиная мощь.

По-моему в ветре категории "ураган" стихийная мощь ощущается гораздо больше. Так же как и при шторме в море. Разве нет?

Там уже не столько мощь чувствуешь сколько вышедшую из под контроля силу, я интуитивно всегда избегал попыток заряжаться в такой шквальный ветер, да и сконцентрироваться врятли так просто получится. В такие ветра стараешься лишний раз нос на улицу не вытаскивать. А если вышел, собрался в комочек и бегом, бегом... Ну как бегом, если по ветру -то тормозишь, так что бы не упасть, а скорость как будто бежишь, а если против ветра бежишь, то скорость как будто ползешь

Постоянная, хроническая усталость или Как восстановить силы и вернуть энергию

Чтобы знать, как восстанавливать силы и жизненную энергию, нужно представлять, при каких обстоятельствах она теряется. Необходимо, в первую очередь, закрыть дыры, через которые утекает энергия. В противном случае мы будем похожи на человека, пытающегося набрать воду в решето.

Есть несколько основных лазеек, через которые уходят силы, приводящие к чувству постоянной усталости и истощению,  как психическому, так и физическому, как следствие.

Психологическая или эмоциональная  усталость возникает из-за нервного напряжения, стрессов, связанных с  переживаниями и волнениями, навязчивых  мыслей, активной постоянной умственной деятельности. Любой вид переживания перегружает нервную систему, тем самым развивая  усталость и иногда вызывая ощущение  полнейшего равнодушия по отношению ко всему окружающему миру. Это своего рода плата за переплаченную когда-то цену - в эмоциях, переживаниях. Поэтому так важно помнить, что запас чувств у нас не бесконечен, сильные переживания, отрицательные эмоции лишают сил, а положительные - их восстанавливают, да и то не сразу.

Проследите, сколько раз за день вы усомнились в себе? Сколько раз побоялись сказать то, что вы думаете? Сколько раз сравнивали себя с кем-то? Сколько раз позавидовали? Стоп!  Это и есть первейшие поглотители нашей с вами энергии.

Практически каждый человек в какой-то период своей жизни подвергается отрицательному воздействию страха. Страх держит человека в высоком психическом напряжении, постоянно отнимая психическую и жизненную энергию, сковывая мышцы. В детстве человек боится темноты, боли, неожиданности, воды, высоты. В юношеском возрасте боится своей непривлекательности, неполноценности, одиночества. В зрелом возрасте боится потерять хорошую работу, людского суда, измены, переживает за детей. На склоне лет боится болезни, одиночества, бедности, смерти. Важно и нужно помнить, что все наши препятствия, затруднения, плохие ситуации в действительности служат одной цели - духовному росту человека. А если это так, то нечего их боятся, их надо принимать и решать жизненные задачи по мере их появления.  Также для нейтрализации своих страхов  можно писать “боюськи”. Суть в следующем: садитесь и в течение 40 минут, не отрываясь и не анализируя, пишите все свои страхи подряд на листке бумаги, а затем либо хороните их, либо сжигаете, тем самым закрывая канал потери жизненной силы и энергии.

Другой канал утечки сил и энергии – это сомнения. Сомнения в правильности - неправильности, нужности - ненужности, своевременности - несвоевременности принимаемого решения. В таких случаях важно довериться своей интуиции, прошлому опыту или взять лист бумаги и записать в две колонки все “за” и “против”.  И помнить, что размышления хороши в меру – в противном случае они отнимают много сил и энергии. А любое принятое решение принесет облегчение и покой. Основным критерием правильности принятого решения является свобода выражения чувств и эмоций. Не проявленные чувства сохраняют заряд эмоций еще долгое время,  и он тяжелым грузом ложится на плечи их носителя.  Выражайте свои чувства своевременно, не кладите их “в банк под проценты”, чтобы потом не пришлось снимать внушительный капитал обид, разочарований, усталости.

Еще один канал утечки энергии и сил – это чувство вины. Подробно чем опасно чувство вины уже говорилось ранее. Заметим здесь, что умеренное чувство вины знакомо многим, особенно часто оно появляется на переломных жизненных этапах – потери близких, развод, увольнение и т.д. Умеренное и преходящее чувство вины в таких случаях нормально и естественное. Главное чтобы оно не выходило из-под контроля, не захватывало все мысли  и не “диктовало свои условия” на каждом шагу.  Чтобы избавиться от чувства вины достаточно уметь принимать себя таким, какой ты есть, заботиться о себе и по-дружески к себе относиться.

И последний существенный канал потери сил и энергии – это запреты или мысли вирусы. О них также говорилось ранее. Здесь важно помнить, что каждый день нужно начинать с чистого листа. А для этого нужно своевременно выпускать и нейтрализовать весь негатив.  А для этого нужно разрешить себе злиться и не считать это чем-то непозволительным, дурным, запретным. Причем разрешив себе злиться, вы заметите в своей жизни одно удивительное изменение – вам захочется меньше злиться. Или злость не будет достигать каких-то катастрофических размеров.

Позволяя себе проявление отрицательных эмоций, помните - мир несовершенен, мы пришли сюда за опытом и развитием. Нужно учиться принимать, прощать и быть терпимыми, относительно недостатков, промахов и ошибок - как своих, так и других людей.  

Итак, постоянная усталость является следствием отрицательных эмоций. Именно они крадут психическую энергию и тянут нас ко дну. Нейтрализовать этих поглотителей энергии можно двумя способами – поняв их причину, разрешив себе свободу выражения чувств и эмоций, научившись принимать себя таким, какой ты есть.

Лечат  усталость и способствуют восстановлению сил и энергии все положительные эмоции.

Именно достижение значимых жизненных целей является тем инструментом, благодаря которому уровень жизненной энергии человека возрастает. Реализованная жизненная цель повышает уровень жизненной энергии человека. Любое препятствие, которое вы преодолеваете, отдает вам свою силу. Нереализованные цели или желания ослабляют жизненную энергию.

Мы не всегда может аккумулировать положительные эмоции, особенно когда для них недостаточно причин. В таком случае силы и энергию восстанавливают, кто бы мог подумать, здоровый пофигизм и чувство юмора.

Источники сил и энергии также кроятся в увлеченности своим делом, причем процесс должен быть важнее результата. Для лиц склонных к астении очень важно уметь положительно оценивать проделанную работу. Потому что недовольство собой лишь уводит от намеченной цели и лишает запасов энергии.  Нельзя сравнивать качество и количество результатов своего труда с  чужими результатами -  это отвлекает от выполнения поставленных задач и мешает придерживаться своей системы ценностей. А, следовательно, снижает удовлетворенность от проделанной работы, лишает сил и, в целом, снижает качество жизни.

Иногда, чтобы очистить голову от отрицательных мыслей, а душу от негатива, достаточно сделать дома или на рабочем месте генеральную уборку, выкинуть все лишнее и аккуратно разложить по полочкам самое необходимое.

Лечению усталости помогает смена деятельности – например новое занятие, или смена окружения. Также дополнительным средством восстановления психической энергии являются физические упражнения, бег, отдых на природе.

Цитата :

Также для нейтрализации своих страхов можно писать “боюськи”. Суть в следующем: садитесь и в течение 40 минут, не отрываясь и не анализируя, пишите все свои страхи подряд на листке бумаги, а затем либо хороните их, либо сжигаете, тем самым закрывая канал потери жизненной силы и энергии.

Это сколько же должно быть страхов что бы о них писать 40 минут! Со сжиганием интересно.

Цитата :

Поэтому так важно помнить, что запас чувств у нас не бесконечен, сильные переживания, отрицательные эмоции лишают сил, а положительные - их восстанавливают, да и то не сразу.

Не логично, любая эмоция- трата сил.

Цитата :

Суть в следующем: садитесь и в течение 40 минут, не отрываясь и не анализируя, пишите все свои страхи подряд на листке бумаги, а затем либо хороните их, либо сжигаете, тем самым закрывая канал потери жизненной силы и энергии.

Но страхи-же от этого никуда не уйдут.

Цитата :

Выражайте свои чувства своевременно, не кладите их “в банк под проценты”, чтобы потом не пришлось снимать внушительный капитал обид, разочарований, усталости.

Опять-же не понятно, как это поможет избавиться от сомнений.

Цитата :

Причем разрешив себе злиться, вы заметите в своей жизни одно удивительное изменение – вам захочется меньше злиться. Или злость не будет достигать каких-то катастрофических размеров.

Или злость так вас увлечет, что поедет крыша и вы можете сделать какой-нибудь не очень продуманный поступок. Если наша задача избавиться от негатива, то зачем позволять себе мысли, которые к нему приводят?

Цитата :

Не логично, любая эмоция- трата сил.

Не всегда это так. Но если намеренно держать долго фон эмоциональный определенный можно себя перегрузить.

Цитата :

Но страхи-же от этого никуда не уйдут.

Метод можно немного доработать и от некоторых может получится избавится (на время) или ослабить влияние.

Цитата :

Опять-же не понятно, как это поможет избавиться от сомнений.

Это скорее объяснение как работает перегрузка эмоциональная. Для того что бы избавиться от сомнений страхов можно поискать посильнее практики. Но иногда достаточно просто следить за своим эмоциональным фоном что бы уменьшить траты энергии.

Цитата :

Или злость так вас увлечет, что поедет крыша и вы можете сделать какой-нибудь не очень продуманный поступок. Если наша задача избавиться от негатива, то зачем позволять себе мысли, которые к нему приводят?

Тут я согласен нужно быть осторожным. Человек может таким образом неосознанно вызывать негативные эмоции.

Цитата :

закрыть дыры, через которые утекает энергия

Если там привязки негативные, а не дыры? Популярная теория эта, с дырами в энергетике

Цитата :

важно и нужно помнить, что все наши препятствия, затруднения, плохие ситуации в действительности служат одной цели - духовному росту человека

Конечно, ага

sennv пишет:

Цитата :

важно и нужно помнить, что все наши препятствия, затруднения, плохие ситуации в действительности служат одной цели - духовному росту человека

Конечно, ага

Из разряда "тебе плохо потому что бог шлет тебе испытания".

Цитата :

Конечно, ага

Можно преисполнится оптимизма, и подумать что убирание собственных проблем действительно способствует саморазвитию, ну или хотя бы уменьшает количество помех. Но это действительно из ряда "посланных богом испытаний"

Ктонибудь может сказать, что такое проблемма? Следствие неверных действий? Уверен, у каждого из Вас есть проблемы и во всех так или иначе виноваты Вы сами. Не надо перекладывать вину и свои неудачи на эфимерные силы и оправдываться перед собой если не приложил достаточно сил или не старался.

Не столько следствие неверных действий, сколько огребание от условий и происходящего с человеком. Семейные проблемы, когда муж с женой, или родители ругаются, и достаётся ребёнку, к примеру (да и все страдают, напонятно почему). Когда у человека усталость, отсутствие сил почти круглые сутки, без видимых на то причин. Когда всё валится, в какой-то области деятельности. Например, человек не может найти себе мужа \ жену, которые спустя некоторое время уходят. Или с огромным скандалом сваливают, причиняя моральный и физический вред. Другой вариант - не может заработать денег, как будто планка, в некоторую сумму, на грани нищеты буквально, а дальше начинаются какие-нибудь неприятности, и деньги уходят без следа, пропадают. Либо когда человеком манипулируют, магически, или просто давя авторитетом, и пользуясь слабостями второго. Примеров много привести можно. Всё это проблемы. Не бывает такого, чтобы у человека проблем не было. Либо он их не видит, либо они ударяют не так сильно, как могли бы. Ну или просто не замечает, считая, что всё в порядке вещей

sennv пишет:

Не столько следствие неверных действий, сколько огребание от условий и происходящего с человеком. Семейные проблемы, когда муж с женой, или родители ругаются, и достаётся ребёнку, к примеру (да и все страдают, напонятно почему). Когда у человека усталость, отсутствие сил почти круглые сутки, без видимых на то причин. Когда всё валится, в какой-то области деятельности. Например, человек не может найти себе мужа \ жену, которые спустя некоторое время уходят. Или с огромным скандалом сваливают, причиняя моральный и физический вред. Другой вариант - не может заработать денег, как будто планка, в некоторую сумму, на грани нищеты буквально, а дальше начинаются какие-нибудь неприятности, и деньги уходят без следа, пропадают. Либо когда человеком манипулируют, магически, или просто давя авторитетом, и пользуясь слабостями второго. Примеров много привести можно. Всё это проблемы. Не бывает такого, чтобы у человека проблем не было. Либо он их не видит, либо они ударяют не так сильно, как могли бы. Ну или просто не замечает, считая, что всё в порядке вещей

Все перечисленные проблемы, ну может кроме ребенка это пересечение с чужими интересами, ктото приложил больше усилий и переборол вас. Это нормальный ход вещей, есть такое произведение "кому на руси жить хорошо"  очень в тему.
Больше нужно избавляться от зацикливания на проблемах.

Кондор, согласен с вами, но есть не только момент "кто-то приложил больше усилий и переборол вас", но и изначальных данных, условий. Кто-то рвет жопу что бы побеждать, кто-то это делает играючись (условно). Конечно вариант пассивности страждущего имеет приоритет, если речь не идет о ребенке.

Елисей пишет:

Кондор, согласен с вами, но есть не только момент "кто-то приложил больше усилий и переборол вас", но и изначальных данных, условий. Кто-то рвет жопу что бы побеждать, кто-то это делает играючись (условно). Конечно вариант пассивности страждущего имеет приоритет, если речь не идет о ребенке.

Часто люди пытаются тягяться с другими в том, в чем сами не имеют знаний и опыта. За внешней легкостью стоит разница в опыте и знаниях.Лично мне в жизни ни чего легко не давалось, но с этим не согласятся многие люди которые не смогли добиться тогоже, и речь даже не о магии. Нужно планировать и продумывать свое будущее оценивать шансы и выбирать противником по размеру. "я не был побежден не потому, что самый сильный, а потому что не дрался с теми кому могу проиграть" (с)

Цитата :

это нормальный ход вещей

То есть нормальный ход вещей - когда одному человеку, образно говоря, отрубили ноги, поставив перед финишем, а другого заставили прыгать на одной ноге со старта, ога? Я вам говорил про условия и про те деструктивные силы, которые доминируют над человечеством. И про то, что человек не всегда решает, что делать, да и не всегда может адекватно что-либо сделать. Почитайте темы помощи на этом форуме - там полно примеров, когда человек не может ничего сделать, чтобы добиться своей цели, кроме как обратиться за помощью к мастеру