если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Разминка Огня

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4994
Опыт : 6968
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Разминка Огня   Сб Май 28, 2016 1:55 pm

Сядьте на пятки, позвоночник прямой, тело расслаблено. Дыхание ровное и спокойное. Мысленно отрешитесь от внешнего мира, обратите свое внимание внутрь себя. Почувствуйте свое тело, свое существо. Сделайте вдох, выдох.
Задержите дыхание на выдохе. Расслабьтесь. Пробудьте в этой позе ровно столько, сколько позволит вам задержка на выдохе. А затем медленно и плавно распрямитесь и сядьте.
Не теряя медитативного состояния, приступим к разминке Огня.
Мысленно представьте себя пламенем: ярким, мощным, дарящим жизнь всему сущему. Вы и крохотное пламя свечи, и бушующий пожар.

 Встаньте на левое колено, правую ногу согните и поставьте стопой на пол. Сложите руки перед грудью. Представьте, как вы трепещете на ветру.

 Сделайте вдох и прогнитесь вправо.

 Выдох. Выпрямитесь.

 Сделайте вдох и прогнитесь влево.

 Выдох. Выпрямитесь.

 Не меняя положения рук, вместе со вдохом разверните корпус максимально вправо. Представьте, как пламя разрастается.

 С выдохом вернитесь  в исходное положение.

 Вдохните и развернитесь влево.

 Выдохните и вернитесь в первоначальную позу.

 Вдох. Прогнитесь назад и поднимите руки за голову. Мысленно представьте взрыв пламени.

 Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.

С медленным и плавным вдохом поднимитесь и поменяйте положение ног.
Встаньте на правое колено, а левую ногу, согнутую в колене, поставьте рядом.
Сделаем этот же ритуал в другую сторону.

Теперь сделаем очистительное дыхание. Со вдохом поднимите руки ладонями вверх к груди, а с выдохом резким движением опустите вниз. Представьте, что вы выталкиваете из себя всю негативную энергию отрицательные эмоции и болезни. Повторите это три раза. Представьте, как вся ваша негативная энергия сгорает в пламени огня очищения. Пропойте мантру "АУМ".

***

Ритуальная практика,упражнения"Разминка Огня" очень сильный комплекс для пробуждения манипура чакры.  Исполняют его в начале хотя бы раз в неделю, а потом можно и через день-два. Последующее и в неделю раза два хватит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Шайгу
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 766
Опыт : 977
Дата регистрации : 2016-04-06

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Сб Май 28, 2016 3:08 pm

Так разминка же на энергетику не влияет ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4297
Опыт : 6324
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вс Май 29, 2016 1:25 am

Цитата :
Так разминка же на энергетику не влияет ?
Разминка- действие комплексное, физическая ее составляющая не влияет.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4994
Опыт : 6968
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вс Май 29, 2016 1:46 am

Brengar, с шутами бесполезно о чем-либо говорить, ты ему скажешь А, он услышит Б, добавит к нему В и побежит всем доказывать это Laughing
Вернуться к началу Перейти вниз
Шайгу
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 766
Опыт : 977
Дата регистрации : 2016-04-06

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вс Май 29, 2016 3:12 am

Ну так раз не влияет, то что эта разминка тогда делает в магическом разделе?
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вс Май 29, 2016 7:16 am

Физ упражнения в тонус приводят, а это позитивно влияет на энергетику и психику, а еще они полезны для здоровья.
Цитата :
Ну так раз не влияет, то что эта разминка тогда делает в магическом разделе?
А это не просто разминка, тут есть часть которая задействует визуализацию.
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4976
Опыт : 6936
Дата регистрации : 2012-08-23
Возраст : 27
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вс Май 29, 2016 7:38 pm

Разминка поясничного отдела. Штука полезная, но её следует выполнять в сочетании с разминкой всего остального тела.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5541
Опыт : 6956
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Пн Май 30, 2016 7:39 am

Можно прикрутить к разминке с остальным телом же.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 3340
Опыт : 4618
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вт Май 31, 2016 5:12 pm

Если во время этой разминки подключить визуализацию и сознательно направлять энергию, то будет не просто разминка.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 5746
Дата регистрации : 2013-01-23

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вт Май 31, 2016 5:45 pm

LKA пишет:


 Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.
А еще хочется подметить, стопу необходимо натянуть на себя. Что на данном изображении не верно.

данная асана у меня в принципе не удается.
Ещё и головой коснитесь колена... Crying or Very sad
Что бы к такой гибкости придти необходима хорошая растяжка, что добивается путем многолетней работы над организмом.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 3052
Опыт : 3435
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 18
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вт Май 31, 2016 5:56 pm

Xab пишет:
LKA пишет:


 Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.
А еще хочется подметить, стопу необходимо натянуть на себя. Что на данном изображении не верно.

данная асана у меня в принципе не удается.
Ещё и головой коснитесь колена... Crying or Very sad
Вот только что попытался сам её сделать. С большим напряжением, получилось. Однако потянул мышцы, теперь нога болит. Нехорошо...
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Xab
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 5746
Дата регистрации : 2013-01-23

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вт Май 31, 2016 6:35 pm

Arcana Lord пишет:
Xab пишет:

Вот только что попытался сам её сделать. С большим напряжением, получилось. Однако потянул мышцы, теперь нога болит. Нехорошо...
АААА! Накой? Зачем?!
надо походу выделять фразы для важности;
Это не в том плане что организм в последствии умеет данные асаны (упражнения) выполнять.
А в том, что он приучен к этому. Мышцы, связки, сухожилия и пр. анатомические особенности разработаны для данных нагрузок.

Да и в теме, она как бы дается последней.
Не догадываешься почему?
Все затем, что бы организм настроился постепенно к нагрузкам.
А ты с последней...

ЗЫ. Надеюсь что только растяжение с непривычки. tanya-doctor
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 3052
Опыт : 3435
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 18
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вт Май 31, 2016 7:43 pm

Цитата :
АААА! Накой? Зачем?!
Это же не энергетическая или психическая практика. Ничего страшного не произойдет. Вот будь там что-то вроде предложения сесть на шпагат, я бы даже не пытался. А так, ну немного неприятных ощущений, ничего критичного же.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Xab
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 5746
Дата регистрации : 2013-01-23

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Вт Май 31, 2016 9:56 pm

Arcana Lord пишет:
...Это же не энергетическая или психическая практика. Ничего страшного не произойдет. Вот будь там что-то вроде предложения сесть на шпагат, я бы даже не пытался. А так, ну немного неприятных ощущений, ничего критичного же.
В любой подобной практике, развивается не только физическое тело. Но и - Энергетическое. Даже спорт, и тот влияет неким образом на энергетику спортсмена.
Шпагат, а именно Самаконасана, могла бы и в данном случае на асане (Джану Ширшасане) проявится. Вдруг что переклинило бы. Или защемило.
Сие действия имеют свои потаенные моменты. И не стоит пренебрегать рекомендациям.
Лучше, если уж так интересно, попробуй на первоначальных упражнениях. Они хоть не так сложны по сути. Главное - аккуратность, неторопливость и осторожность.
И как тут уже говорилось - концентрируйся в первую очередь на энергетике.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4994
Опыт : 6968
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Ср Июн 22, 2016 12:12 pm

Эти упражнения сходны с асанами из йоги и если еще дополнительно настроится во время них на стихию огня как описано, то эффект можно ощутить.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Разминка Огня
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: