если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Метод повторного вхождения в сновидение

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4994
Опыт : 6968
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Метод повторного вхождения в сновидение   Чт Июл 21, 2016 2:21 pm

Вживание в каждый элемент сновидения весьма эффективно с помощью гештальта. Что такое гештальт описывать не буду - можно погуглить. Кратко: гештальт - "целый", "полный"... Очень любопытны в этом плане работы Фрица Перлза и Кальвина Холла.
Гештальт-метод в изложении Фрица Перлза состоит в следующем: сновидец формулирует рассказ о своем сновидении от первого лица и в настоящем времени (конечно, этот метод, в основном, хорош в связке сновидец-толкователь/аналитик, но не хуже работает и при индивидуальном анализе... было бы желание))) - то есть переносит сновидение и его эмоциональный подтекст в реальность... затем, сновидец входит в роль каждого образа (символа) из сновидения, произносит от лица этого образа(символа) реплики, показывает, что собой этот образ представляет, вербально выражает его точку зрения (можно использовать диванные подушки, мягкие игрушки, да хоть стулья - эти предметы помогают для людей с не очень развитым воображением сделать образы из сновидения более реалистичными... дают возможность в реальности передвигаться от образа к образу, передвигать их и т. п.)
То есть, идет процесс разыгрывания ролей до тех пор, пока не будет раскрыто полное значение сновидения... С первого взгляда этот метод может показаться бредовым, но он дает прекрасную возможность выяснить то, какими мы себя видим со стороны, какими мы видим окружающих, удовлетворяются ли наши потребности... метод помогает выяснить внутренние конфликты и найти правильный подход (общий язык) к решению той или иной проблемы, к своему внутреннему ребенку... Сложность использования гештальт-метода в том, что его изюминка - в сосредоточении на языке тела сновидца, на выражении его голоса, лица, когда он рассказывает свой сон, показывает его в лицах - повторно переживает в состоянии бодрствования каждую часть сновидения. Перлз считал, что любой образ из сна - это отчужденная часть личности и важно не только обнаружить эти части, но и объединить их, интегрировать... То есть преобразовать разрушительную энергию в полезную, созидающую...

ЗЫ: оговорюсь, на всякий случай, что Перлз, хоть, и был учеником Фрейда (а Фрейд, как оказалось, для многих, что красная тряпка для быка))), вскоре отошел от его школы и предпочел использовать сновидения не как путь в прошлое, а как путь к интеграции...
Если гештальт-метод не подходит, можно пойти путем более простым - чтоб не заморачиваться с "ролевыми играми" Повторяющиеся сны, как и кошмары - это сны, которые требуют внимания... можно сказать, что это крик о помощи нашего внутреннего ребенка (внутреннего "Я"), адресованный нашему внешнему "Я"... Это сигнал о том, что мы не слышим свой внутренний голос, не желаем изменить себя... Для того, чтобы исправить это, применяют методику повторного вхождения в сновидение: закрываем глаза и вновь пытаемся пережить сновидение, чтобы понять его и завершить... тут вполне применима, например, система сеноев (первобытное малайзийское племя, техника работы со сновидениями которых стала основой ля многих научных исследований в сфере изучения сна как таковго, так и сновидений в частности). В общих чертах эта система состоит в следующем:
1) войти повторно в сновидение (не обязательно снова погрузиться в сон... вполне подойдет "дофантазировать") и противостоять опасности, преодолеть ее в сновидении;
2) попытаться продвинуться дальше - в направлении удовольствия (скажем так, постараться сменить плюс на минус);
3) стремиться исключительно к положительному исходу - несмотря ни на что постараться придумать положительный исход беспокоящего Вас сновидения ("дописать счастливый конец" - так как в этом случае именно Вы - сценарист)))
Повторный вход в сновидение - это возможность разговаривать с образами из снов и переписывать сценарий сновидения, если он нас не устраивает... перемещать как сновидение, так и его образы вперед-назад, менять местами символы, возвращая таким образом потерянные части нас самих и привести все это к балансу...
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 3052
Опыт : 3435
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 18
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Метод повторного вхождения в сновидение   Чт Июл 21, 2016 6:59 pm

Воспроизведение метода, увеличивает шанс того что информация из подсознания о сне, будет восстановлена. Поэтому рекомендуют записывать сон сразу по пробуждению, поскольку память о сновидениях быстро растворяется в подсознательном (ну кроме, разве что снов связанных с сильной эмоциональной составляющей (к примеру со страхом)). Но этим методом, мы может восстановить больше деталей чем простым "вспоминанием"
Мое мнение.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
LiNED
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4976
Опыт : 6936
Дата регистрации : 2012-08-23
Возраст : 27
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Метод повторного вхождения в сновидение   Пт Июл 22, 2016 2:52 am

Это получается не метод повторного вхождения в сновидние, а метод отработки повторяющихся сновидений. Так то цикличные сны (они же "лабиринты", если я правильно помню) как раз и представляют собой какую-то сложную проблему, в которой человек завяз и из которой не видит выхода. Метод помогает по крайней мере разгрузиться психологически, размотать этот клубок, а там, глядишь, и понимание придет.
А наполнение каждой кочки сновидения смыслом больше подойдет для фиксации определенной области сновидения. У меня так получалось целые районы сновиденного мира фиксировать, чтобы потом туда возвращаться.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Метод повторного вхождения в сновидение   Вс Июл 24, 2016 6:40 am

Не понял деталей метода. Нужно в голос про себя говорить что ты делал в прошлом сновидении?
Здесь еще есть пункт придумать хорошую концовку для своего кошмара. Это как работа с подсознанием? Поддержать собственное я.
Цитата :
То есть преобразовать разрушительную энергию в полезную, созидающую...
Что еще за разрушительная энергия?
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Метод повторного вхождения в сновидение
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: