если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Как распределить практики?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1561
Опыт : 2729
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Как распределить практики?   Чт Авг 25, 2016 2:36 am

А как вы распределяете свои практики, чтобы не переутомляться?
По вашему сколько часов в день нужно выделять практикам для устойчивого развития?
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4956
Опыт : 6924
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт Авг 25, 2016 3:39 am

Дейтерий, не менее 3-4 часов в день, не считая мелочевки, которую можно на ходу или в транспорте делать (например каналы прогнать, простенькую чистку, подпитку и тп.). Со временем привыкаешь к нагрузке. По поводу распределения - тут уж все индивидуально, кому когда удобно, но мантры почти всегда перед сном и чистки под вечер. А вообще заметил, что удобнее всего практиковать вечером-ночью. Но это все мое мнение, может у кого иначе.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4514
Опыт : 7470
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт Авг 25, 2016 7:56 am

Я тоже обычно трачу столько времени, иногда чуть больше. Иногда я чувствую себя не в лучшем состоянии и стараюсь сделать хотя бы одну практику но полноценно, пожертвовав остальными.
Я пока еще не опытен в этом деле, но по ощущениям если пытаться успеть все и сразу - качество идет в минус сильно.
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 5909
Опыт : 6699
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт Авг 25, 2016 8:16 am

Утром, в основном, "активная" часть практик, ближе к вечеру - "пассивная". Вечером легче удерживать ОВД и концентрацию. Общая продолжительность и "загруженность" практик зависит от вашей энергетики: для начала главное не "перегружать" себя практиками, наращивать количество и качество постепенно. Общее количество часов в день не считал, но лично у меня только на мантры ежедневно около двух часов уходит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1561
Опыт : 2729
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пт Авг 26, 2016 1:45 am

А будет ли рост осознанности, если практиковать удержание осознанности лишь несколько часов в день?
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 5909
Опыт : 6699
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пт Авг 26, 2016 2:35 am

Дейтерий пишет:
А будет ли рост осознанности, если практиковать удержание осознанности лишь несколько часов в день?
Будет конечно. Даже если 15 минут практиковать, но каждый день - результат не заставит себя долго ждать. Другое дело, что именно вы подразумеваете под практикой удержания осознанности? Медитацию, концентрацию + ОВД или что-то другое?
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1561
Опыт : 2729
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пт Авг 26, 2016 3:27 am

Затрудняюсь объяснить, но попробую )
Осознанность, это состояние, когда понимаешь что и зачем делаешь. А удержание осознанности, это когда удерживаешь это состояние, не давая себя действовать на автомате.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4248
Опыт : 6268
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб Авг 27, 2016 2:01 am

Цитата :
А будет ли рост осознанности, если практиковать удержание осознанности лишь несколько часов в день?
По идее будет, но достаточно медленно. А вообще тут нет такого, что вот я час сегодня попрактиковал осознанность, час завтра... а через какое-то время раз, и стал осознанным постоянно. Что-бы быть осознанным постоянно нужно непрерывно удерживать это состояние, просто со временем это процесс будет меньше внимания и сил отнимать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1561
Опыт : 2729
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб Авг 27, 2016 2:31 am

Brengar пишет:
Что-бы быть осознанным постоянно нужно непрерывно удерживать это состояние
Согласен, но для этого требуется очень много энергии )

Цитата :
со временем это процесс будет меньше внимания и сил отнимать.
А почему?
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 5909
Опыт : 6699
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб Авг 27, 2016 3:09 am

Цитата :
А почему?
Постепенное изменение энергетики; формирование привычки, рефлекса. С каждым разом сопротивление будет ощущаться немного слабее, чем раньше.
Вернуться к началу Перейти вниз
0DARK0
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1841
Опыт : 2346
Дата регистрации : 2015-08-03

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пн Авг 29, 2016 1:50 am

Кстати соглашусь с тем, что постепенно легче дается. Я когда только начинал что-то делать все очень туго шло, но со временем легче становится. Только, если бросать навык теряется кажется.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как распределить практики?
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: