если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Как распределить практики?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
Zerat
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5487
Опыт : 7741
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Как распределить практики?   Чт 25 Авг - 1:36

А как вы распределяете свои практики, чтобы не переутомляться?
По вашему сколько часов в день нужно выделять практикам для устойчивого развития?
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6911
Опыт : 9626
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт 25 Авг - 2:39

Дейтерий, не менее 3-4 часов в день, не считая мелочевки, которую можно на ходу или в транспорте делать (например каналы прогнать, простенькую чистку, подпитку и тп.). Со временем привыкаешь к нагрузке. По поводу распределения - тут уж все индивидуально, кому когда удобно, но мантры почти всегда перед сном и чистки под вечер. А вообще заметил, что удобнее всего практиковать вечером-ночью. Но это все мое мнение, может у кого иначе.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5376
Опыт : 8740
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 24

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт 25 Авг - 6:56

Я тоже обычно трачу столько времени, иногда чуть больше. Иногда я чувствую себя не в лучшем состоянии и стараюсь сделать хотя бы одну практику но полноценно, пожертвовав остальными.
Я пока еще не опытен в этом деле, но по ощущениям если пытаться успеть все и сразу - качество идет в минус сильно.
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 8855
Опыт : 10007
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт 25 Авг - 7:16

Утром, в основном, "активная" часть практик, ближе к вечеру - "пассивная". Вечером легче удерживать ОВД и концентрацию. Общая продолжительность и "загруженность" практик зависит от вашей энергетики: для начала главное не "перегружать" себя практиками, наращивать количество и качество постепенно. Общее количество часов в день не считал, но лично у меня только на мантры ежедневно около двух часов уходит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5487
Опыт : 7741
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пт 26 Авг - 0:45

А будет ли рост осознанности, если практиковать удержание осознанности лишь несколько часов в день?
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 8855
Опыт : 10007
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пт 26 Авг - 1:35

Дейтерий пишет:
А будет ли рост осознанности, если практиковать удержание осознанности лишь несколько часов в день?
Будет конечно. Даже если 15 минут практиковать, но каждый день - результат не заставит себя долго ждать. Другое дело, что именно вы подразумеваете под практикой удержания осознанности? Медитацию, концентрацию + ОВД или что-то другое?
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5487
Опыт : 7741
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пт 26 Авг - 2:27

Затрудняюсь объяснить, но попробую )
Осознанность, это состояние, когда понимаешь что и зачем делаешь. А удержание осознанности, это когда удерживаешь это состояние, не давая себя действовать на автомате.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6650
Опыт : 9077
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб 27 Авг - 1:01

Цитата :
А будет ли рост осознанности, если практиковать удержание осознанности лишь несколько часов в день?
По идее будет, но достаточно медленно. А вообще тут нет такого, что вот я час сегодня попрактиковал осознанность, час завтра... а через какое-то время раз, и стал осознанным постоянно. Что-бы быть осознанным постоянно нужно непрерывно удерживать это состояние, просто со временем это процесс будет меньше внимания и сил отнимать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5487
Опыт : 7741
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб 27 Авг - 1:31

Brengar пишет:
Что-бы быть осознанным постоянно нужно непрерывно удерживать это состояние
Согласен, но для этого требуется очень много энергии )

Цитата :
со временем это процесс будет меньше внимания и сил отнимать.
А почему?
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 8855
Опыт : 10007
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб 27 Авг - 2:09

Цитата :
А почему?
Постепенное изменение энергетики; формирование привычки, рефлекса. С каждым разом сопротивление будет ощущаться немного слабее, чем раньше.
Вернуться к началу Перейти вниз
0DARK0
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 2849
Опыт : 3718
Дата регистрации : 2015-08-03

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пн 29 Авг - 0:50

Кстати соглашусь с тем, что постепенно легче дается. Я когда только начинал что-то делать все очень туго шло, но со временем легче становится. Только, если бросать навык теряется кажется.
Вернуться к началу Перейти вниз
Карла
Претендент
Претендент
avatar

Женщина Сообщения : 1345
Опыт : 2269
Дата регистрации : 2015-06-26

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Сб 13 Май - 22:00

Мне с утра как-то легче даётся. Вечером уже и спать хочется, и ОВД сложнее остановить.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Неофит
Неофит
avatar

Женщина Сообщения : 4408
Опыт : 6087
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Вс 14 Май - 2:23

Карла пишет:
Мне с утра как-то легче даётся. Вечером уже и спать хочется, и ОВД сложнее остановить.
Это всё так же индивидуально, мне наоборот ночью обычно лучше, если конечно до этого не выдохнешься за день)
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6252
Опыт : 7903
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Вс 14 Май - 13:02

Утром физовые комплексы, вечером основные практики, перед сном медитация. Практики вроде визуализации, сенсетивности можно поделать в транспорте, пока едешь по делам
Вернуться к началу Перейти вниз
Карла
Претендент
Претендент
avatar

Женщина Сообщения : 1345
Опыт : 2269
Дата регистрации : 2015-06-26

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пн 15 Май - 2:31

Цитата :
Практики вроде визуализации, сенсетивности можно поделать в транспорте, пока едешь по делам
ОВД ещё можно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6252
Опыт : 7903
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Пн 15 Май - 12:44

Все что не трбует активных физовых действий и пространства
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6221
Опыт : 7061
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Вт 16 Май - 10:52

Пространства все требует. Как минимум для тишины Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6252
Опыт : 7903
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Вт 16 Май - 12:22

Ну если изначально тишины не было, со временем учишься работать в любых условиях
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6650
Опыт : 9077
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Вт 16 Май - 23:42

Цитата :
Пространства все требует. Как минимум для тишины
Если тишины не будет, то это и тренировка концентрации сразу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6252
Опыт : 7903
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Ср 17 Май - 12:27

Только если новичок, то это усложняет практику в разы
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6221
Опыт : 7061
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Ср 17 Май - 12:37

Наверное стоило написать, что я имел в виду отсутствие других людей. Мало того что могут отвлечь от занятий, так возможно еще и повлияют на саму практику.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Nemesis
Неофит
Неофит
avatar

Женщина Сообщения : 4408
Опыт : 6087
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Ср 17 Май - 17:22

Bourbon пишет:
Ну если изначально тишины не было, со временем учишься работать в любых условиях
В какой то степени это даже лучше. Если смог научиться с раздражающими факторами нормально работать, то потом спокойно можно практически где угодно практиковать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Карла
Претендент
Претендент
avatar

Женщина Сообщения : 1345
Опыт : 2269
Дата регистрации : 2015-06-26

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт 18 Май - 2:27

Мне люди в метро не особо мешали ОВД практиковать)
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5376
Опыт : 8740
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 24

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт 18 Май - 8:39

ОВД вообще можно где угодно практиковать, очень полезная штука. Но вот скажем практики визуализации/сенсетивности мне пока сложно выполнять если вокруг шума много.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6252
Опыт : 7903
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Как распределить практики?   Чт 18 Май - 13:46

Nemesis, это заметно усложняет практику, и соответственно замедляет прогресс
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Как распределить практики?
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: