если возникли проблемы с основным адресом angraal.com - пробуем зеркало grail.forum2x2.ru
помощь магистра магии vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

Поделиться
 

 ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
Arsaman
Претендент
Претендент
Arsaman

Мужчина Сообщения : 2140
Опыт : 4827
Дата регистрации : 2014-09-30

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeСр Сен 25, 2019 10:56 pm

Искусство эффективного самовосстановления

1.Встаньте, поставив стопы на ширину плеч параллельно друг другу. Руки свободно опустите вдоль тела.

2. Глаза желательно на первых порах закрывать.

3. Позвольте своему вниманию свободно гулять и дождитесь расслабления.

4. На 3-5 минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, не вмешиваясь в его работу, а лишь пассивно наблюдая.

5. Начните комфортно размахивать руками вперед до горизонтального положения, ладони направлены вниз, и назад, насколько это возможно, ладони направлены вверх. Все остальное тело должно быть расслаблено.

6. Осуществите от 100 до 300 раскачиваний.

7. Начните сильно растирать ладони друг о друга, вплоть до появления сильного тепла.

8. Ощутите одновременное натяжение макушки к небу и крестца, копчика вниз, к земле.

9. Ощутите весь свой позвоночный столб целиком.

10. Положите теплую ладонь левой руки на крестец, копчик, а теплую ладонь правой руки на основание черепа.

11. Одновременно удерживайте в своем внимании весь позвоночный столб и обе разгоряченные ладони.

12. Ощутив наполнение позвоночника теплом, дождитесь его полного прогревания.

13. Осознайте то давление, которое оказывают ваши ладони на позвоночный столб и позвольте ему проникнуть вглубь позвоночника.

14. Начните заполнять позвоночник силой, исходящей из ладоней рук, до тех пор пока ваш позвоночный столб не будет полностью заполнен.

15. Опустите руки вдоль тела.

16. Сконцентрируйтесь на своих телесных ощущениях, ненавязчиво наблюдая за ними, до тех пор пока они не сольются в единый, однородный фон.

17. Откройте глаза. Встряхнитесь. Потянитесь.

Вышеприведенное упражнение выводит самовосстановление позвоночника на качественно новый уровень.

Дело в том, что сама по себе жизненность очень тесно связана с теплом, именно в теплой среде происходят самые интенсивные процессы зарождения и развития жизни, что особенно заметно на примере стран с комфортно теплым климатом.

Именно поэтому прогревание позвоночного столба резко активизирует его жизнедеятельность, способствуя восстановлению функций костного мозга. Кроме того, обращаю ваше внимание на тот факт, что любые физические нагрузки на позвоночник (сгибания, скручивания, наклоны) можно давать лишь тогда, когда он предварительно прогрет. К сожалению, многие этого не знают. Вспомните, что нагрузка на не разогретые предварительно мышцы приводит к их травмированию.

Именно поэтому перед любой физической нагрузкой на позвоночник выполняйте пункты 6-12 выше изложенного упражнения.

Кроме того, необходимо знать, что растягивание мышц и позвоночника без последующего их наполнения приводит к слабости мышц и связок, что чревато гиперподвижностью суставов.

То есть суставы такого человека начинают выскакивать по любому поводу.
Именно поэтому после любого растягивания позвоночника его нужно наполнить аналогично пунктам 13-14 вышеприведенного упражнения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeЧт Сен 26, 2019 12:33 am

Вроде бы неплохо, но насчёт обязательного выполнения 6-12 перед физ нагрузкой - сомнительно
Вернуться к началу Перейти вниз
Arsaman
Претендент
Претендент
Arsaman

Мужчина Сообщения : 2140
Опыт : 4827
Дата регистрации : 2014-09-30

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeЧт Сен 26, 2019 2:28 am

Viole пишет:
Вроде бы неплохо, но насчёт обязательного выполнения 6-12 перед физ нагрузкой - сомнительно

Это просто мера предосторожности
Вернуться к началу Перейти вниз
HotСhocolate
Претендент
Претендент
HotСhocolate

Мужчина Сообщения : 2320
Опыт : 3796
Дата регистрации : 2016-03-06

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 12:04 am

Arsaman пишет:
Дело в том, что сама по себе жизненность очень тесно связана с теплом, именно в теплой среде происходят самые интенсивные процессы зарождения и развития жизни, что особенно заметно на примере стран с комфортно теплым климатом.
Допустим.
Arsaman пишет:
Именно поэтому прогревание позвоночного столба резко активизирует его жизнедеятельность, способствуя восстановлению функций костного мозга.
Потрясающая логика. В теплых странах хорошо плодятся, значит если кости разогреть то и костный мозг будет плодиться.
Где медицинское обоснование у этого всего?
Arsaman пишет:
Кроме того, обращаю ваше внимание на тот факт, что любые физические нагрузки на позвоночник (сгибания, скручивания, наклоны) можно давать лишь тогда, когда он предварительно прогрет. К сожалению, многие этого не знают. Вспомните, что нагрузка на не разогретые предварительно мышцы приводит к их травмированию.
Так кости это не мышцы. И их травмирование происходит по другим причинам.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 1:19 am

HotChocolate пишет:
Так кости это не мышцы. И их травмирование происходит по другим причинам.
Мб про межпозвоночные диски, хотя это особо ничего не меняет...
Вернуться к началу Перейти вниз
Arsaman
Претендент
Претендент
Arsaman

Мужчина Сообщения : 2140
Опыт : 4827
Дата регистрации : 2014-09-30

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 1:39 am

Естественно, тут не про кости говорится, а про сухожилия, мышцы и связки.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10693
Опыт : 14559
Дата регистрации : 2012-11-17

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 2:56 pm

Вся техника свелась к простому заполнению отдельных участков тела своей же энергией.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 6:33 pm

В этом почти весь цигун))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg

Мужчина Сообщения : 3524
Опыт : 4222
Дата регистрации : 2018-02-23
Возраст : 22

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 6:48 pm

6 пункт через-чур.Все равно данная техника не сверх оптимальна.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 33621
Опыт : 39698
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 24
Откуда : angraal.com

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 6:56 pm

Так и не понял, на кой чёрт это все нужно? Прогревать позвоночник, чтобы восстановить себя? А если там не в позвоночнике проблема? Всё равно греть? Или не его, но греть? Смешно
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 11421
Опыт : 14694
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 28
Откуда : Москва

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 1:05 am

Цитата :
Так и не понял, на кой чёрт это все нужно? Прогревать позвоночник, чтобы восстановить себя? А если там не в позвоночнике проблема? Всё равно греть? Или не его, но греть? Смешно
Я так понимаю, что это попытка работать с потоками, что вполне может помочь восстановлению.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 1:58 am

Brengar пишет:
Я так понимаю, что это попытка работать с потоками, что вполне может помочь восстановлению.
В китайской медицине вроде нет потоков, просто замкнутый цикл
Вернуться к началу Перейти вниз
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg

Мужчина Сообщения : 3524
Опыт : 4222
Дата регистрации : 2018-02-23
Возраст : 22

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 5:51 pm

Зарядку проделывать, тоже полезно.В сложных ситуациях лучше не рисковать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 33621
Опыт : 39698
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 24
Откуда : angraal.com

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 6:26 pm

Brengar пишет:
Цитата :
Так и не понял, на кой чёрт это все нужно? Прогревать позвоночник, чтобы восстановить себя? А если там не в позвоночнике проблема? Всё равно греть? Или не его, но греть? Смешно
Я так понимаю, что это попытка работать с потоками, что вполне может помочь восстановлению.
Тогда надо напрямую с потоками работать vidyashiy
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 6:51 pm

Так любые действия можно свести к работе с энергетикой Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 33621
Опыт : 39698
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 24
Откуда : angraal.com

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 7:09 pm

Это и нужно же. Как основа
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВт Дек 03, 2019 7:17 pm

Основа?
Без виденья, влиять через традицию на энергетику проще чем через энергетику)
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 11421
Опыт : 14694
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 28
Откуда : Москва

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeСр Дек 04, 2019 1:09 am

Цитата :
Тогда надо напрямую с потоками работать
Без развитого хоть немного восприятия человек не сможет работать с потоками. Нужно с физа подходить, это как раз пример захода с физа. Хотя может и не лучший.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10693
Опыт : 14559
Дата регистрации : 2012-11-17

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeСр Дек 04, 2019 2:48 pm

Это пустой пример, здесь нет ничего. Даже задачу энергии никакой не ставят. Толку её из ладоней куда-то там направлять.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 11421
Опыт : 14694
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 28
Откуда : Москва

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВс Дек 08, 2019 1:11 am

Цитата :
Это пустой пример, здесь нет ничего. Даже задачу энергии никакой не ставят. Толку её из ладоней куда-то там направлять.
Даже просто "погонять энергию" по телу будет полезно, хотя эффект конечно несравним с нормальными техниками.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВс Дек 08, 2019 2:40 am

Brengar пишет:
Даже просто "погонять энергию" по телу будет полезно, хотя эффект конечно несравним с нормальными техниками.
Поэтому техника и бесполезная, при наличии ока, гг и тп, делать такое - пустая трата времени.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 11421
Опыт : 14694
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 28
Откуда : Москва

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 09, 2019 1:36 am

Цитата :
Поэтому техника и бесполезная, при наличии ока, гг и тп, делать такое - пустая трата времени.
Сложно сказать, мне кажется, что то-же око несколько переоценено.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeПн Дек 09, 2019 2:05 am

Цитата :
Сложно сказать, мне кажется, что то-же око несколько переоценено.
Согласен, но лучшей аналогии в свободном доступе нету.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 11421
Опыт : 14694
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 28
Откуда : Москва

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВчера в 1:06 am

Цитата :
Согласен, но лучшей аналогии в свободном доступе нету.
Есть упражнения по прямой работе с энергией, это лучше вариант помоему. Причем не только тут, те-же потоки в ДЭИРе были нормально описаны.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Форумчанин
Форумчанин
Viole

Мужчина Сообщения : 2109
Опыт : 2991
Дата регистрации : 2017-09-04

ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitimeВчера в 2:30 am

Цитата :
Есть упражнения по прямой работе с энергией, это лучше вариант помоему.
Что, кроме мантр?
Цитата :
Причем не только тут, те-же потоки в ДЭИРе были нормально описаны.
Это не сильно помогает с ними работать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА Empty
СообщениеТема: Re: ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА   ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Боевая магия и Целительство-
Перейти: