ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)

Перейти вниз 
Участников: 4
АвторСообщение
Arsaman
Претендент
Претендент
Arsaman


Мужчина Сообщения : 6830
Опыт : 12013
Дата регистрации : 2014-09-30

SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) Empty
СообщениеТема: SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)   SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) I_icon_minitimeВт Окт 08, 2019 1:27 am

SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming — ОС, вызванные ощущениями (чувственным восприятием).
SSILD изначально разрабатывался с упором на простоту, даже на «защиту от дурака». В нём не применяются продвинутые элементы – нет релаксации, визуализации, и конечно нет тонких умственных навыков, которые сложно описать.
Для него не нужен талант и в нём, по сути, мало места для импровизации. Просто следуйте простым шагам, описанным здесь, и этого достаточно.
Основной элемент SSILD называется «Цикл». Каждый цикл состоит из трёх тактов:

1. Внимание на зрение:

Закройте глаза и внимательно смотрите в темноту под опущенными веками. Вы можете рассмотреть в ней цвета, огни, образы, но не напрягайте глаз. Если вы не видите ничего, кроме темноты — это нормально и не влияет на успех. Важно, чтобы глаза были полностью расслаблены, не надо пытаться их двигать, чтобы увидеть что-либо.
2. Внимание на слух:

Продолжая расслаблять глаза, переключитесь на уши и постарайтесь услышать шум. В достаточно тихой комнате, возможно, вы услышите гудение в голове, или своё сердцебиение. Впрочем, если нет ничего подобного, можно слушать и внешние звуки.
3. Внимание на телесные ощущения:

Теперь вчувствуйтесь в своё тело. Поищите в нём необычные ощущения – вроде покалывания, тяжести, лёгкости, вращения3 и так далее. А если их нет – обратитесь к весу одеяла, пульсации сердца, температуре воздуха и т.д.
Циклическое обращение к органам чувств – этап SSILD, который настраивает наше тело и разум, вводит в трудноуловимое состояние, идеальное для естественного ясного сна.
Запомните: не пытайтесь делать циклы с усилием! Это типичная ошибка новичка, который хочет что-то особенное увидеть, услышать и почувствовать во время цикла. Когда не происходит ничего подобного, он зачастую разочаровывается или даже отчаивается. Избегайте этого! Не стоит ждать, что во время цикла произойдёт что-либо интересное. Пожалуй, лучше даже, наоборот, ждать, что ничего не будет.

Пошаговая инструкция

Лучше всего использовать эту технику после 4-5 часов сна. Ни в коем случае не пытайтесь делать технику перед сном: не сработает. Единственное исключение — дневной сон, так как вы непосредственно входите в фазу БДГ.
Повторяйте нижеследующие процедуры по 4-5 раз. Ни в коем случае не делайте слишком много циклов, даже если не почувствовали ничего особенного. Вы просто настраиваетесь на ОСы/фазу, которые позже у вас возникнут.

а) Закройте глаза и всматривайтесь в темноту 15-20 секунд. Пробуйте рассмотреть цвета, огни, образы, но не напрягайте глаз. Если вы не видите ничего, кроме темноты — это нормально. Нашей целью не является выход в ОС из состояния бодрствования, так что не форсируйте события. Ничего не почувствовать — это абсолютно нормально.
b) Прислушивайтесь к шуму в ушах/голове 15-20 секунд. Возможно, вы услышите тихое гудение или жужжание. Попробуйте увеличить громкость этого шума. Если же вы ничего не слышите, то ничего страшного в этом, опять же, нет.
c) Проверьте, не чувствуете ли вы каких-либо странных ощущений в теле: тяжести, покалывания, движения и тому подобного. Обратите особое внимание на голову, руки, пальцы, живот, ноги и пальцы на ногах. Как всегда, если вы не чувствуете ничего особенного, это нормально. Проделываем этот этап тоже 15-20 секунд
Вышеописанные действия должны выполняться расслабленно, медленно, даже лениво, и без каких бы то ни было рациональных раздумий (анализ действий, к примеру). Длительность в 15-20 секунд приблизительна, не считайте про себя! После пары циклов вы можете почувствовать сонливость, разум «поплывет» и вы забудете о текущем упражнении. Поздравляю, это и есть нужный эффект! Как только это случится, соберитесь и продолжите с того места, с которого закончили. Если вы потеряли счет циклам, начните снова. Ничего страшного не случится.

Что в итоге должно произойти :

— После того, как вы заснете, вы можете неожиданно проснуться со странными ощущениями в теле. По ощущениям вы будете бодрствовать, а тело станет невесомым. Здесь нужно сделать проверку реальности и выкатиться из тела, входя таким образом в фазу (ВТО).
— Вы проснетесь с вибрациями в теле и другими странными ощущениями. «Держитесь» за эти ощущения для выхода в фазу.
— Вы спонтанно осознаетесь в сновидении, либо у вас возникнут сомнения в реальности происходящего.
— У вас будет ложное пробуждение. В отличие от первого возможного опыта, вы будете чувствовать, что проснулись, но при этом останетесь сонными. Ложные пробуждения часто возникают при использовании SSILD, так что вам придется в дальнейшем научиться их распознавать.
— Выход в фазу. Выход может произойти во время циклов, при бодрствующем разуме. Как только это произойдет, ваши ощущения заметно усилятся. Следует прекратить циклы и сконцентрироваться на этих ощущениях до выхода в фазу.
— Если ничего не сработает, используйте этот шаг как крайнюю меру. После повторного пробуждения, которое так или иначе произойдет после окончания циклов и быстрого засыпания, постарайтесь расслабить голову и позвольте ей «утонуть» в подушке. Если все сделано правильно, то вы почувствуете вибрации и войдете в фазу из бодрствующего состояния. Это произойдет потому, что SSILD подготовило ваши тело и разум к легкому выходу в фазу. На самом деле, если вы увеличите количество циклов, у вас может получиться выйти в фазу еще до окончания упражнения (то есть засыпания)!
Uchiha (с)
Вернуться к началу Перейти вниз
HotСhocolate
Претендент
Претендент
HotСhocolate


Мужчина Сообщения : 6401
Опыт : 9476
Дата регистрации : 2016-03-06

SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) Empty
СообщениеТема: Re: SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)   SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) I_icon_minitimeСр Окт 16, 2019 9:29 pm

Arsaman пишет:
Лучше всего использовать эту технику после 4-5 часов сна. Ни в коем случае не пытайтесь делать технику перед сном: не сработает.
Почему? У меня получалось входить в ОС сразу после засыпания. Не так, конечно, но все таки.
Вернуться к началу Перейти вниз
HotСhocolate
Претендент
Претендент
HotСhocolate


Мужчина Сообщения : 6401
Опыт : 9476
Дата регистрации : 2016-03-06

SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) Empty
СообщениеТема: Re: SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)   SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) I_icon_minitimeСб Фев 22, 2020 3:23 am

Похожая тема:
https://www.angraal.com/t8728-topic
Вернуться к началу Перейти вниз
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg


Мужчина Сообщения : 5957
Опыт : 8752
Дата регистрации : 2018-02-23

SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) Empty
СообщениеТема: Re: SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)   SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) I_icon_minitimeСб Фев 22, 2020 9:29 pm

Да, тема похожая.Здесь немного по другому.Что на счёт техник, у Радуги вроде больше описано было
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar


Мужчина Сообщения : 15084
Опыт : 19951
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 32
Откуда : Москва

SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) Empty
СообщениеТема: Re: SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)   SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС) I_icon_minitimeВс Фев 23, 2020 2:06 am

Цитата :
Почему? У меня получалось входить в ОС сразу после засыпания. Не так, конечно, но все таки.
Если поспать 4-5 часов, проснуться и попытаться выйти в ОС, то это будет заметно эффективнее, так как тело почти полностью расслабленно, да и сознание еще тоже в полусне.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
SSILD — Senses-Initiated Lucid Dreaming (Прямая техника ОС)
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» SSILD
» Техника "Визуализация рук"
» Техника "Пранаяма"
» Вам пора(техника)
» Техника сканирования

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: