если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться
 

 10 интересных фактов о теле

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5
АвторСообщение
Nilen
Активный
Активный
Nilen

Женщина Сообщения : 87
Опыт : 1156
Дата регистрации : 2016-07-24
Возраст : 27
Откуда : РФ

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeСб Июл 30, 2016 11:20 pm

Самая сильная мышца в организме человека это язык.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 6674
Дата регистрации : 2013-01-23

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeВс Июл 31, 2016 12:07 am

Nilen пишет:
Самая сильная мышца в организме человека это язык.

Не совсем так.
Давайте подробно разберёмся в этом аргументе?
Итак:
Каждая мышца играет определенную роль, а всего таких мышц в нашем организме больше 630.
Некоторые мышцы рассматриваются отдельно, некоторые в составе определенной группы.
А какая же самая сильная мышца в человеческом организме и как оценить ее силу? Однозначного ответа на этот вопрос нет.
Результат будет зависеть от выбранного критерия оценки.

1. Самая сильная мышца по размеру в человеческом телеягодичная мышца, которая помогает человеку держать свое тело в вертикальном положении.
Если бы в ней не было достаточно силы, то человек падал бы вперед или в сторону, а не стоял прямо.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769124_yagod12

Вторым претендентом на звание «самой сильной мышцы» по этому критерию считается язык, который состоит из 16 мышц и всегда продолжительно работает, как и сердце.
Даже во время сна язык продолжает работу, проталкивая в горло слюну.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769156_202

2. Самая сильная мышца по крепости - жевательная мышца, которая поднимает нижнюю челюсть.
Мышечная крепость – способность мышц прилагать силы к внешнему объекту. В 1992г. был зафиксирован рекорд жевательной мышцы по силе укуса в 4,337 Н за 2 секунды.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769254_63563168_strongest_muscle_3

3. Самой сильной мышцей по весу можно назвать слой миометрия матки, так как матка, вес которой лишь 1,1 кг, способна вытолкнуть ребенка по весу намного больше самой мышцы с силой каждого сокращения от 100 до 400 Н.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769354_78248592_strongest_muscle_4

4. Самая сильная мышца по мощности в нашем организме, постоянно работающая и позволяющая нам жить – сердце.
С каждым ударом оно перекачивает 71 грамм крови.
Мощность сердечной мышцы от 1 до 5 Вт.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769389_61014422_strongest_muscle_5

5. Самая сильная мышца по оказываемому воздействию - икроножная мышца, которая удерживает наше тело вертикально, не давая упасть назад вопреки силе тяжести.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769360_79257088_strongest_muscle_6
Вернуться к началу Перейти вниз
Nilen
Активный
Активный
Nilen

Женщина Сообщения : 87
Опыт : 1156
Дата регистрации : 2016-07-24
Возраст : 27
Откуда : РФ

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeВс Июл 31, 2016 12:30 am

Xab пишет:
Nilen пишет:
Самая сильная мышца в организме человека это язык.

Не совсем так.
Давайте подробно разберёмся в этом аргументе?
Итак:
Каждая мышца играет определенную роль, а всего таких мышц в нашем организме больше 630.
Некоторые мышцы рассматриваются отдельно, некоторые в составе определенной группы.
А какая же самая сильная мышца в человеческом организме и как оценить ее силу? Однозначного ответа на этот вопрос нет.
Результат будет зависеть от выбранного критерия оценки.

1. Самая сильная мышца по размеру в человеческом телеягодичная мышца, которая помогает человеку держать свое тело в вертикальном положении.
Если бы в ней не было достаточно силы, то человек падал бы вперед или в сторону, а не стоял прямо.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769124_yagod12

Вторым претендентом на звание «самой сильной мышцы» по этому критерию считается язык, который состоит из 16 мышц и всегда продолжительно работает, как и сердце.
Даже во время сна язык продолжает работу, проталкивая в горло слюну.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769156_202

2. Самая сильная мышца по крепости - жевательная мышца, которая поднимает нижнюю челюсть.
Мышечная крепость – способность мышц прилагать силы к внешнему объекту. В 1992г. был зафиксирован рекорд жевательной мышцы по силе укуса в 4,337 Н за 2 секунды.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769254_63563168_strongest_muscle_3

3. Самой сильной мышцей по весу можно назвать слой миометрия матки, так как матка, вес которой лишь 1,1 кг, способна вытолкнуть ребенка по весу намного больше самой мышцы с силой каждого сокращения от 100 до 400 Н.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769354_78248592_strongest_muscle_4

4. Самая сильная мышца по мощности в нашем организме, постоянно работающая и позволяющая нам жить – сердце.
С каждым ударом оно перекачивает 71 грамм крови.
Мощность сердечной мышцы от 1 до 5 Вт.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769389_61014422_strongest_muscle_5

5. Самая сильная мышца по оказываемому воздействию - икроножная мышца, которая удерживает наше тело вертикально, не давая упасть назад вопреки силе тяжести.

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1307769360_79257088_strongest_muscle_6





Значит, каждая мышца играет важную роль.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 6674
Дата регистрации : 2013-01-23

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeВс Июл 31, 2016 11:08 pm

Как воспоминания хранятся в мозге

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1424279824_brain-memory_501

Из-за того, что в основе нашей богатой жизни лежит так много воспоминаний, наша способность учиться, рассказывать истории, даже узнавать друг друга, не укладывается в голове, что все это зависит от массы, находящейся между ушами.

В последние годы исследователям удалось разбить память на структурные элементы, и даже изучить ее на молекулярном уровне. В итоге, они пришли к выводу, что воспоминания хранятся во многих мозговых структурах, в связующих звеньях между нейронами, и даже могут зависеть от способности одной молекулы к долгосрочной устойчивости.

Как это работает

Мозг сохраняет воспоминания при помощи двух способов.
По данным университета Макгилл и канадского института нейронаук и психического здоровья, краткосрочные воспоминания, как, к примеру, номер в гостинице, или ход в шахматной игре, обрабатываются в передней части мозга, называемой префронтальной лобной долей.

Краткосрочная память преобразуется в долговременную память в гиппокампе, глубокой области мозга.
Гиппокапм одновременно собирает воспоминания из различных сенсорных областей и связывает их в "единый эпизод памяти".
К примеру, у вас будет общее воспоминание о прошедшем ужине, а не несколько отдельных воспоминаний о том, как один из гостей посмотрел на вас, какие были угощения и т.д.

В результате, так как воспоминания связываются между собой в гиппокапме, связь между нейронами, ассоциируемая также с памятью, становится в конечном счете фиксированной комбинацией, то есть если вы услышите определенное музыкальное произведение, вы можете вспомнить о каком-то жизненном эпизоде, который приключился с вами под эту мелодию.

Изображение мозга

При сканировании мозга, ученые видят, как загораются различные его области, когда человек вызывает в памяти определенный эпизод.
Это означает, что воспоминания представляют собой индекс различных «записанных» ощущений и мыслей.

Гиппокамп помогает укрепить структуру соединений, которые образуют память, но память сама зависит от прочности связей между отдельными клетками головного мозга.

В свою очередь, клетки головного мозга зависят от выработки белков и других химических веществ, которые помогают им поддерживать связь друг с другом.
Ученые из Нью-Йоркского университета и медицинского колледжа Джорджии, при проведении экспериментов с участием животных, пришли к выводу, что удаление или изменение только одного химического элемента или молекулы может остановить процесс формирования воспоминаний, или даже уничтожить уже существующие воспоминания.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 6674
Дата регистрации : 2013-01-23

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeПн Авг 01, 2016 11:03 pm

10 интересных фактов о глазах

Мало кто будет спорит с тем, что наша жизнь была бы невыразимо скучной без наших пяти чувств.
Все наши чувства важны для нас, но если вы спросите человека с каким из них он меньше всего готов расстаться, то, скорее всего, вы бы выбрали зрение.
Ниже приводятся 10 странных и удивительных фактов, которые вы, возможно, не знали о своих глазах.

1. Хрусталик в вашем глазу быстрее любого фотообъектива

10 интересных фактов о теле - Страница 5 895401a44accf2bc076b980331d82473

Попробуйте быстро оглядеть комнату и подумайте о том, на скольких разных расстояниях вы фокусируетесь.
Каждый раз, когда вы это делаете, хрусталик в вашем глазу постоянно меняет фокус даже до того, как вы успеете это осознать.
Сравните это с фотообъективом, которому нужно несколько секунд, чтобы сфокусироваться с одного расстояния на другое.
Если бы хрусталик в вашем глазу не фокусировался бы так быстро, предметы вокруг нас постоянно бы выходили из и входили в фокусировку.

2. Всем людям с возрастом нужны очки для чтения

10 интересных фактов о теле - Страница 5 62b81637a8b1bc453d42f9879397ef0e

Предположим, что у вас прекрасное зрение на расстоянии.
Если вы сейчас читаете эту статью, вам за 40 и у вас хорошее зрение, то можно вполне точно утверждать, что в будущем вам все равно понадобятся очки для чтения.
Для 99 процентов людей, необходимость в очках впервые возникает между 43 и 50 годам.
Это происходит потому, что хрусталик внутри ваших глаз теряет фокусирующую способность с возрастом.
Чтобы сфокусироваться на предметах, находящихся рядом с вами, хрусталик в глазу должен поменять форму из плоской в более сферическую, и эта способность угасает с возрастом.
После 45 лет, вам понадобиться держать предметы дальше, чтобы сфокусироваться на них.

3. Глаза полностью сформированы к 7 годам


10 интересных фактов о теле - Страница 5 132596220fe8ff6c2dd0f9f02e06da6e

К 7-ми годам наши глаза полностью сформированы и по физиологическим параметрам полностью соответствуют глазам взрослого.
Вот почему очень важно диагностировать нарушение зрения, известное как "ленивый глаз" или амблиопия до того как вам исполниться 7 лет.
Чем раньше обнаружат это нарушение, тем выше шансы того, что оно поддастся лечению, так как глаза находятся еще в стадии развития и зрение можно исправить.

4. Мы моргаем около 15,000 раз в день


10 интересных фактов о теле - Страница 5 3b9001af446ddb7a810996970ff1eb0d

Моргание является наполовину рефлекторной функцией, что означает, что мы делаем это автоматически, но можем также решить моргать ли нам, если нужно.
Моргание чрезвычайно важная функция наших глаз, так оно помогает устранить любой мусор с поверхности глаза, и покрыть глаз свежей слезой.
Эти слезы помогают насыщать наш глаз кислородом и имеют антибактериальный эффект.
Функцию моргания можно сравнить со стеклоочистителями на машине, которые чистят и убирают все ненужное, чтобы позволить вам ясно смотреть.

5. У всех с возрастом развивается катаракта

10 интересных фактов о теле - Страница 5 3f1d5910614d147aca9915107a46d3c7

Люди часто не понимают, что катаракта является нормальным следствием старения и у каждого она появляется в определенный момент жизни.
Развитие катаракты все равно, что появление седых волос, это всего лишь возрастное изменение.
Обычно катаракта развивается между 70 и 80 годами.
При катаракте происходит помутнение хрусталика и, как правило, проходит около 10 лет от появления этого нарушения до того, как понадобиться лечение.

6. Диабет часто одним из первых диагностируют во время осмотра зрения

10 интересных фактов о теле - Страница 5 A88a5e7a991800c7024c358fa64f329c

Люди, страдающие диабетом 2го типа, который развивается в течение жизни, часто проходит бессимптомно, что означает, что мы чаще всего даже не осознаем, что болеем диабетом.
Этот тип диабета часто обнаруживают во время осмотра зрения в виде мелких кровоизлияний из кровеносных сосудов на задней части глаза.
Это еще одна причина, по которой стоит регулярно проверять зрение.

7. Вы смотрите с помощью мозга, а не глаз


10 интересных фактов о теле - Страница 5 5e1aa2ff258bc633c85ec8530a1a33a7

Функция глаз состоит в том, чтобы собирать нужную информацию о предмете, на который вы смотрите.
Это информация затем посылается в головной мозг через оптический нерв.
Вся информация анализируется в мозге, в зрительной коре, чтобы дать вам возможность видеть предметы в завершенной форме.

8. Глаз может адаптироваться к слепым пятнам в глазу

10 интересных фактов о теле - Страница 5 B7eafafd5f695242637644cef6ffb10f

Некоторые нарушения, такие как глаукома и такие общие заболевания, как инсульт могут привести к развитию слепых пятен у вас в глазах.
Это бы серьезно подорвало ваше зрение, если бы не способность нашего мозга и глаз адаптироваться и способствовать исчезновению этих слепых пятен.
Это происходит путем подавления слепого пятна в пораженном глазу и способностью здорового глаза заполнять прорехи в зрении.

9. Острота зрения 20/20 это не предел вашего зрения

10 интересных фактов о теле - Страница 5 41e8f855bd087caea67154a4073510ad

Часто люди полагают, что острота зрения 20/20, которая означает расстояние в футах между субъектом и таблицей проверки зрения, является показателем лучшего зрения.
На самом деле это относиться к нормальному зрению, которое должен видеть взрослый.
Если вы видели таблицу проверки зрения, то острота 20/20 означает ваше способность увидеть вторую строку снизу.
Способность прочесть строку ниже, означает остроту зрения 20/16.

10. Ваши глаза выделяют воду, когда начинают сохнуть


10 интересных фактов о теле - Страница 5 F8ac9555d4b26bd2929cae8eaf62e14b

Возможно, это звучит странно, но это является одним из удивительных фактов о глазах.
Слезы состоят их трех разных компонентов, таких как вода, слизь и жир.
Если эти три составляющие не находится в точных пропорциях, глаза могут стать сухими.
Головной мозг отвечает на сухость тем, что происходит выделение слез.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 6674
Дата регистрации : 2013-01-23

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeПн Авг 08, 2016 11:55 pm

15 шагов к здоровью: узнай, как продлить срок годности организма

Мы живем в эпоху одноразовых вещей — бритвы, посуда, бумажные платки, зажигалки...
Но тело у тебя одно, и каждому хочется, чтобы оно служило как можно дольше.
Главное тут, как и в случае с машиной, своевременное сервисное обслуживание.
Вот руководство по эксплуатации твоего организма

1. Зубы

10 интересных фактов о теле - Страница 5 B8744249a36b25e382d3dac59285845c_watermarked

Чисти не только щеткой, но и зубной нитью, а еще откажись от курения (ты же видел эти страшные картинки на пачках с сигаретами, не правда ли?).
Еще одна линия обороны, которая должна защитить твою улыбку, — морковь, груши и яблоки.
По данным исследования, опубликованного в Journal of the American Geriatrics Society, у тех, кто ест много богатой клетчаткой пищи, ниже риск заболеваний десен. «Одна из причин — то, что в этих продуктах содержится много витаминов и минералов», — комментирует Элизабет Кэй, кандидат медицинских наук с кафедры стоматологии Бостонского университета.

2. Глаза

10 интересных фактов о теле - Страница 5 17d560ef502483aa7ed97117ed460fa5_watermarked

Запомни: все перечисленные в этой статье части тела станут здоровее, если ты откажешься от сигарет.
И глаза тоже!
Курение вдвое увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации — поражения сетчатки, приводящего к слепоте.
Налегай на рыбу, причем на ту, которая обитает в холодных водах, в ней больше омега-3 жирных кислот.
Ешь сельдь и сардину, так ты поможешь своей сетчатке как можно дольше выполнять ее работу — преобразовывать электромагнитное излучение в нервные импульсы.
А еще омега-3 предотвращают изменения в сосудах, которые приводят к диабету.

3. Уши

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Fc0c47e5bb0b0b185882064a70fbd4e9_watermarked

Избегай громкой музыки — не случайно AC/DC пришлось в этом году искать замену глохнущему вокалисту.
Если часто находиться рядом с источником шума, с возрастом точно заметишь ухудшение слуха.
Рев мотора газонокосилки, крики вспыльчивого начальника... Хочешь противоядие?
Открой бутылку красного вина — по данным исследования, опубликованного в журнале Neurobiology of Aging, у грызунов, которые получали большую дозу ресвератрола (мощного антиоксиданта, содержащегося в красном вине), проблемы со слухом начинались в значительно более позднем возрасте.

4. Сердце

10 интересных фактов о теле - Страница 5 4d0194f98ab576e69e995915d05cd4d3_watermarked

Храпишь ли ты?
Эту информацию всегда можешь уточнить у жены или подруги.
Апноэ, остановка дыхания во сне (сопровождается громким храпом и прерывистым дыханием), снижает поступление кислорода в кровь. «А это, в свою очередь, может привести к деградации предсердия и легочных вен, — говорит кардиолог Джеймс Бекерман, автор книги «Начни с сердца».
Если подозреваешь у себя апноэ, купи для лечения СИПАП-аппарат — устройство, которое создает положительное давление в дыхательных путях во время сна.
Есть еще один способ борьбы против остановки дыхания — сбросить лишний вес.

5. Печень

10 интересных фактов о теле - Страница 5 705fa7a41205b2773479ebefb3a53d87_watermarked

Уходи домой из бара до того, как друзья начнут двоиться у тебя в глазах. «И вообще, больше двух порций выпивки за раз — и клетки печени начинают выходить из строя, — предупреждает Майкл Ройзен, специализирующйся на пациентах с проблемами печени в Кливлендской больнице.
Он же советует включить в свою диету кофе и чеснок — они помогают клеткам этого органа восстановиться.

6. Легкие

10 интересных фактов о теле - Страница 5 2679b9a56f67f6c65bb32e9d57bed24a_watermarked

Хочешь, чтобы легче дышалось, — ешь больше чеснока!
Как показало проведенное в Китае исследование, риск рака легких у людей, которые минимум два раза в неделю ели сырой чеснок, на 44% ниже, чем у людей, которые чеснок вообще не употребляли. В чем секрет? Когда ты надкусываешь дольку, из ее поврежденных клеток начинает выделяться аллицин — химическое соединение с бактерицидным и фунгицидным действием.

7. Спина

10 интересных фактов о теле - Страница 5 9f9fe8ee74b3ed0d9515964e52de7897_watermarked

Важно укреплять мышцы спины — ведь именно они поддерживают позвоночник.
Чтобы сохранить хорошую осанку, делай упражнения на тягу (которые также задействуют и твой кор). «Приседания со штангой, становая тяга и становая тяга на прямых ногах задействуют мышцы спины за счет полной амплитуды движения», — объясняет профессор Университета штата Флорида Кевин Винсент. Также выполняй упражнение «Супермен»: ляг на живот, подними над полом вытянутые вперед руки и ноги, задержись в таком положении сколько сможешь.

8. Кожа

10 интересных фактов о теле - Страница 5 C72effada7d6799f8b5a5a6cbaaf128f_watermarked

Ты ведь используешь солнцезащитный крем, если собираешься проводить время на солнце?
Имей в виду: тебе следует наносить крем и на ночь — он должен содержать L-аскорбиновую кислоту (витамин С).
После 30 лет кожа становится более тонкой, поскольку коллаген (белок, который обеспечивает ей эластичность) начинает истощаться. Вот тогда-то и появляются морщины.
Витамин С может затормозить этот процесс и даже пустить его в обратную сторону (впрочем, на вечную молодость все равно не надейся).

9. Пенис

10 интересных фактов о теле - Страница 5 852b792095f1589dbf9cca9cb7078457_watermarked

Поверь, ты обойдешься без таблеток для потенции — их могут заменить богатые флавоноидам­и ягоды и цитрусовые.
Флавоноиды помогают сосудам стать более гибкими, что, несомненно, усилит твою и без того несгибаемую эрекцию и поможет сохранить ее до самого конца.
Ну а если к вышеописанным продуктам добавишь еще и физические упражнения, то будь спокоен: слава полового гиганта тебе обеспечена.

10. Кровеносные сосуды


10 интересных фактов о теле - Страница 5 B9ff3af11535ea3574ce4d4400f172ef_watermarked

Богатая питательными веществами кровь идет в твоем организме по кровеносным сосудам (их общая протяженность более 96 000 км).
Интервальные тренировки помогают поддерживать всю эту гигантскую систему в рабочем состоянии. «Такие занятия заставляют артерии расширяться и сужаться — это очень важно для равно­мерного притока крови», — сообщает кардиохирург Мехмет Оз.
Постарайся устраивать себе как минимум одну интервальную тренировку в неделю.

11. Голеностоп

10 интересных фактов о теле - Страница 5 E0c434b124d515d44303e91a17729b41_watermarked

Тренируй свои голеностопные суставы на неровной поверхности — это отличный способ укрепить их. Когда твои ноги чувствуют неровность, а тело пытается сохранить баланс, значительную часть работы выполняет именно голеностоп. Чтобы усилить этот эффект, подбери для тренировок обувь с тонкой подошвой или занимайся вообще босиком, рекомендует Винсент.

12. Колени


10 интересных фактов о теле - Страница 5 8b33363ed810363a45bf5a798e8cb452_watermarked

Делай упражнения для суставов не реже трех раз в неделю, настаивает Винсент.
Эти подвижные соединения костей получают питательные элементы во время сжатия и расслабления, если у тебя будет большой перерыв в тренировках, суставы получат меньше смазки. «Кроме того, имей в виду: суставы становятся более сухими с возрастом, одно и то же упражнение может быть безвредно для связок в 20 лет, но окажется куда более травматичным, когда тебе стукнет 30», — утверждает Винсент.
Можно подстраховаться — сильные четырехглавые мышцы бедра станут теми амортизаторами, которые погасят излишние нагрузки. Так что давай, приседай, сколько сможешь.

13. Кишечник

10 интересных фактов о теле - Страница 5 932b91e1d6644f32ae132ac87efdba08_watermarked

Ферментированные продукты (те, что получены с помощью брожения) содержат пробиотики, которые населяют твой кишечник полезными бактериями, однако, как говорит Майкл Ройзен, заранее неизвестно, какая именно из культур пробиотиков лучше всего подойдет именно твоему организму. Поэтому лучше попробовать разные: чередуй квашеную капусту, йогурт, корейское блюдо кимчи и пищевые добавки с пробиотиками.

14. Простата

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Dd28a1f57a09e0577a60d8f4e89bc1fb_watermarked

В Японии провели исследование, которое показало: у людей, регулярно пьющих кофе (особенно черный), снижается риск рака простаты.
Есть и другие данные: для наибольшего эффекта нужно выпивать от четырех чашек в день (ты, главное, знай меру!).

15. Тестостерон

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Ef70be58a9f1ac9be59ca839eff3b3bd_watermarked

Занимайся на тренажерах с утра. По данным Journal of Science and Medicine in Sport, у людей, которые посещают спортзал в раннее время суток, нет снижения уровня тестостерона во второй половине дня (в отличие от тех, кто не занимался спозаранку).
Ну а еще ты избавишься от главного врага тестостерона — жира. «У худых мужчин уровень этого гормона выше, чем у тучных», — подбадривает тебя Ройзен.

Работа

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Bbbf2d71dac66924b126f345e727fd17_watermarked

Чтобы продлить карьеру, достаточно всегда знать, что именно хочет от тебя босс.
Заведи привычку в деловой переписке четко прописывать свои ближайшие цели и задачи, чтобы у тебя и твоего руководства не было непонимания. «Тебе следует иметь документальное подтверждение того, что твой начальник был участником и партнером в каждом проекте», — говорит Рой Коэн, автор книги «Гид по выживанию на Уолл-стрит».
Если бы ты знал, сколько людей увольнялись или были уволенными просто потому, что не понимали, что именно от них просят!

Автомобиль

10 интересных фактов о теле - Страница 5 864ba9a499af7362b496a97776b78993_watermarked

Если твоей первой машине (допустим, «жигулям» 1980 года) требовался постоянный уход, то новые автомобили уехали далеко вперед.
Есть простые правила: вовремя проходи техническое обслуживание, меняй жидкости и фильтры. «Продлить жизнь машине на самом деле легко, — говорит Кевин Бирд из программы «Два парня из гаража», — используй синтетическое масло, а зимой смывай соль с деталей ходовой.
Еще один важный момент: услышал странный звук — не пытайся решить проблему, просто увеличив громкость на магнитоле, а лучше сразу отправляйся на сервис.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 6674
Дата регистрации : 2013-01-23

10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitimeВс Авг 28, 2016 11:08 pm

10 интересных фактов о теле - Страница 5 1336125603_fakti_39
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




10 интересных фактов о теле - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: 10 интересных фактов о теле   10 интересных фактов о теле - Страница 5 I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
10 интересных фактов о теле
Вернуться к началу 
Страница 5 из 5На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Разговоры обо всем :: Общение-
Перейти: