ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Секреты здоровья

Перейти вниз 
+5
HotСhocolate
Arcana Lord
415baza
Haissa
Marazm
Участников: 9
АвторСообщение
?????
Гость




Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeПт Май 22, 2009 3:21 pm

1. Употребляйте черный хлеб вместо белого.
2. По возможности не употребляйте белый промышленный сахар, заменив его нерафинированным "темным" сахаром. Если есть такая возможность, замените сахар Медом.
Мед содержит более 70 легкоусвояемых веществ, необходимых организму. Мед также следует дозировать, у некоторых людей он может вызвать аллергию при употреблении в больших количествах. Если мед густой, то перед употреблением его следует смешивать с растительным маслом, вареными зернами пшеницы, пресной брынзой и т. д.

3. Употребляйте, если можно, морскую соль вместо рафинированной. Вы не почувствуете разницы, добавляя ее в суп или другие блюда. Избегайте часто употреблять соль.

4. Предпочитайте растительное масло животным жирам. Старайтесь поменьше употреблять жиров.
Ограничивайте употребление твердых растительных и животных жиров. Растительное масло лучше брать нерафинированное, особенно оливковое, оно оказывает выраженное благотворное действие на печень.
Те, кто хорошо переносят оливковое масло, могут пить его по одной столовой ложке натощак по утрам ежедневно. Это эффективно при запорах и при язвенной болезни желудка. Оливковое масло очень хорошо употреблять с апельсиновым соком. Налейте в чашечку апельсинового сока, добавьте туда одну чайную ложку оливкового масла и снова налейте туда апельсинового сока.

5. Откажитесь от жареных блюд.

6. Ешьте поменьше картофеля и побольше риса. Рекомендуется употреблять картофель не чаще 1-2 раз в неделю. Особую питательную ценность имеет не лущеный рис. Печеный картофель полезно есть в кожуре.

7. Ешьте пшеницу вареную и проросшую. Пшеница обладает высокими питательными свойствами. Вареную пшеницу можно подсластить медом, добавить в нее масло, молотые орехи. Проросшую пшеницу готовят следующим образом: 50-100 г зерен моют и замачивают в воде в широкой мелкой посуде на 24 часа. Затем воду сливают, посуду с пшеницей накрывают мокрой тряпкой для сохранения влаги, необходимой для прорастания зерен. В таком состоянии ее выдерживают до появления ростков длиной не более 1 мм. В течение всего этого времени тряпка должна оставаться мокрой. При жевании проросших зерен во рту образуется молочная кашица. По желанию в пшеницу можно добавить мед, измельченные орехи. Такая пшеница имеет большую питательную ценность, чем вареная.

8. Яблоко - один из самых лучших фруктов. Ешьте его натощак, при длительном пережевывании оно хорошо регулирует пищеварение и поддерживает в здоровом состоянии зубы и десны. Ешьте плоды миндаля, арахиса, каштаны.

9. Избегайте употребления консервированных фруктов и овощей. Предпочитайте им замороженные и сушеные фрукты и овощи.

10. Полезно пить натуральные соки, овощные и фруктовые, не консервированные и не газированные. Свежие соки можно приготовить во время сезона с помощью соковыжималки из всевозможных фруктов и овощей, фрукты должны быть зрелыми. В результате употребления разнообразных фруктов организм обеспечивается всеми необходимыми ему питательными веществами.

11. Никогда не наедайтесь досыта. В процессе еды желудок должен быть наполнен пищей приблизительно на 2/3. Выходите из-за стола раньше, чем вы почувствуете насыщение.

12. Старайтесь не пить воду во время еды. В большинстве употребляемых нами продуктов содержится достаточное количество воды, необходимое для нормальной работы пищеварительной системы. Повышенное ее количество разжижает желудочный сок и нарушает пищеварение. Пейте воду не менее чем через час после еды и за час до еды. В промежутке между приемами пищи можно пить чистую пресную воду и фруктовые соки.

13. Во время еды мысли должны быть заняты исключительно пищей. Все внимание должно быть направлено на процесс пищеварения. Таким образом вы извлекаете из пищи максимальную пользу. Принимать пищу нужно в обстановке спокойствия и хорошего настроения. Если вы устали, не садитесь сразу за стол, подождите 15-20 мин. Если понервничали, приступайте к еде только тогда, когда успокоитесь.
Соблюдайте правило - перед едой тщательно мойте руки и ополаскивайте рот.

14. Старайтесь не смешивать в одном блюде фрукты и овощи, злаки и молоко. Фрукты нужно есть не менее чем за полчаса до другого блюда.

15. Один день в неделю воздерживайтесь от пищи, употребляя только воду.

Материал перенесён с http://grail.do.am
Автор : МатильдаКарамельная
Вернуться к началу Перейти вниз
Marazm
Новенький
Новенький
Marazm


Мужчина Сообщения : 12
Опыт : 5386
Дата регистрации : 2009-07-11
Возраст : 34
Откуда : Украина

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeПн Авг 03, 2009 4:30 am

"7. Ешьте пшеницу вареную и проросшую. Пшеница обладает высокими питательными свойствами. Вареную пшеницу можно подсластить медом, добавить в нее масло, молотые орехи. Проросшую пшеницу готовят следующим образом: 50-100 г зерен моют и замачивают в воде в широкой мелкой посуде на 24 часа. Затем воду сливают, посуду с пшеницей накрывают мокрой тряпкой для сохранения влаги, необходимой для прорастания зерен. В таком состоянии ее выдерживают до появления ростков длиной не более 1 мм. В течение всего этого времени тряпка должна оставаться мокрой. При жевании проросших зерен во рту образуется молочная кашица. По желанию в пшеницу можно добавить мед, измельченные орехи. Такая пшеница имеет большую питательную ценность, чем вареная."
Позволю себе добавить... Проросшую пшеницу лучше есть с медом и орехами, 100-150г и примерно в 3 часа ночи! При этом обязательно суточную.
Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт
Haissa


Женщина Сообщения : 8927
Опыт : 14483
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeПн Янв 26, 2015 6:13 pm

Цитата :
Если есть такая возможность, замените сахар Медом.
На наличие аллергии сразу провериться надо. А так продукты пчеловодства отличная штука, не только мед.

Цитата :
Употребляйте, если можно, морскую соль вместо рафинированной.
Морскую? Что? Может, йодированную имелось ввиду?

Цитата :
пшеницу проросшую.
Фу. Ладно еще б отруби с кефиром, а это...

Цитата :
Ешьте его натощак, при длительном пережевывании оно хорошо регулирует пищеварение
Яблоко натощак это желудочный сок, кислота и изжога в итоге.
Натощак не стоит.

Цитата :
Свежие соки можно приготовить во время сезона с помощью соковыжималки
Главное знать меру. Laughing

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?


Секреты здоровья 799388e4fd5b


Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Секреты здоровья Eac545e30ffc
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Претендент
Претендент
415baza


Мужчина Сообщения : 6557
Опыт : 10661
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://grail.chudoforum.ru

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeПн Янв 26, 2015 8:26 pm

????? пишет:
Свежие соки можно приготовить во время сезона с помощью соковыжималки
Главное на голодный желудок не пить их.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord


Мужчина Сообщения : 12857
Опыт : 16124
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 26
Откуда : Украина

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeВт Авг 01, 2017 11:59 am

Цитата :
Вареную пшеницу можно подсластить медом, добавить в нее масло, молотые орехи.
Масло? Там же выше написано ограничить потребление растительных и животных жиров Suspect
Цитата :
Избегайте употребления консервированных фруктов и овощей. Предпочитайте им замороженные и сушеные фрукты и овощи.
Да ладно? Неужели замороженные фрукты (не говоря уж об овощах) полезнее консервированных?
Цитата :
Старайтесь не смешивать в одном блюде фрукты и овощи, злаки и молоко.
Злаки и молоко? Я надеюсь противоречивые советы о добавлении масла в пшеницу тут ни при чем? Laughing
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
HotСhocolate
Претендент
Претендент
HotСhocolate


Мужчина Сообщения : 6399
Опыт : 9465
Дата регистрации : 2016-03-06

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeЧт Ноя 07, 2019 10:43 pm

????? пишет:
1. Употребляйте черный хлеб вместо белого.
Полезность хлеба скорее от состава зависит.
????? пишет:
9. Избегайте употребления консервированных фруктов и овощей. Предпочитайте им замороженные и сушеные фрукты и овощи.
Спорно, в сухофруктах бывает много сахара.
????? пишет:
Полезно пить натуральные соки, овощные и фруктовые, не консервированные и не газированные.
Тоже спорно. Есть мнение что при избавлении от физических волокон это примерно таже самая газировка.
????? пишет:
11. Никогда не наедайтесь досыта. В процессе еды желудок должен быть наполнен пищей приблизительно на 2/3. Выходите из-за стола раньше, чем вы почувствуете насыщение.
И возвращайтесь через час голодным.
????? пишет:
12. Старайтесь не пить воду во время еды. В большинстве употребляемых нами продуктов содержится достаточное количество воды, необходимое для нормальной работы пищеварительной системы. Повышенное ее количество разжижает желудочный сок и нарушает пищеварение.
Что то сильно сомневаюсь.
????? пишет:
Пейте воду не менее чем через час после еды и за час до еды.
Давно уже опровергли этот миф.
????? пишет:
Соблюдайте правило - перед едой тщательно мойте руки и ополаскивайте рот.
Рот то зачем? Он сам себя очищает каждые 15 минут где то.
????? пишет:
Фрукты нужно есть не менее чем за полчаса до другого блюда.
Что? Почему?
????? пишет:
Один день в неделю воздерживайтесь от пищи, употребляя только воду.
Я бы скорее рекомендовал один день в неделю не есть ничего тяжелого.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar


Мужчина Сообщения : 15084
Опыт : 19942
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 32
Откуда : Москва

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeВс Ноя 24, 2019 12:44 am

Цитата :
И возвращайтесь через час голодным.
Достаточно популярно мнение, что чувство сытости приходит с некоторым запозданием, и можно переесть, если не останавливаться, пока сытость не почувствуем. Но не знаю насколько это справедливо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Претендент
Претендент
Viole


Мужчина Сообщения : 6993
Опыт : 9467
Дата регистрации : 2017-09-04

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeВс Ноя 24, 2019 1:02 am

По себе могу сказать, что это бред.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arsaman
Претендент
Претендент
Arsaman


Мужчина Сообщения : 6830
Опыт : 12004
Дата регистрации : 2014-09-30

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 12:42 pm

Все вроде бы правильно, но все индивидуально, по себе могу заметить мне не все советы подходят. Про воду во время еды, вообще полный бред. Вода в организме не задерживается надолго в желудке, такой подход, как в статье это прямой путь шланги глотать к гастроэнтерологу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord


Мужчина Сообщения : 12857
Опыт : 16124
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 26
Откуда : Украина

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeПн Дек 02, 2019 3:44 pm

Цитата :
чувство сытости приходит с некоторым запозданием
Это ж насколько быстро надо поглощать пищу Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg


Мужчина Сообщения : 5957
Опыт : 8743
Дата регистрации : 2018-02-23

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeСб Янв 11, 2020 5:44 pm

Резкий переход из Тяжёлого на воду, опасно для здоровья.

В последнее время пихают в соки
И напитки всякое.Натуральные соки, уже лучше хоть чем-то (но не факт)
Вернуться к началу Перейти вниз
Viole
Претендент
Претендент
Viole


Мужчина Сообщения : 6993
Опыт : 9467
Дата регистрации : 2017-09-04

Секреты здоровья Empty
СообщениеТема: Re: Секреты здоровья   Секреты здоровья I_icon_minitimeСб Янв 11, 2020 7:51 pm

Да ничего там смертельного нет
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Секреты здоровья
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Секреты успеха
» Даосские секреты любви
» Секреты вашей натуры
» Секреты омоложения египетских фараонов
» Магия денег: как работает, секреты чисел

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Боевая магия и Целительство-
Перейти: