если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться
 

 Медитации

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий
АвторСообщение
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4129
Опыт : 6877
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПн 20 Июн 2016, 23:42

Цитата :
У меня периодически бывает проблема, что тяжело шею расслабить
Попробуй делать разминку шеи перед сном, массаж
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Ветеран форума
Ветеран форума
LiNED

Мужчина Сообщения : 5481
Опыт : 8428
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 29
Откуда : Таганрог

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт 21 Июн 2016, 00:02

Хороший массаж поможет, часто забывают про первые, самые верхние позвонки. Плюс, хорошо взбитая подушка. Хотя в нашем Таганроге уже такая погода, что хоть а полу спи, все равно жара ппц...
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
Безымянный
Претендент
Претендент
Безымянный

Мужчина Сообщения : 6797
Опыт : 10571
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 24
Откуда : Днепропетровск

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт 21 Июн 2016, 00:29

Рекомендую перед медитацией делать растяжку. Весьма помогает.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 10533
Опыт : 13650
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 27
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт 21 Июн 2016, 20:56

Цитата :
Рекомендую перед медитацией делать растяжку. Весьма помогает.
А в чем идея? Растяжка помогает расслабить тело?
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4129
Опыт : 6877
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт 21 Июн 2016, 21:34

Угу, зажимы в мышцах убирает, излишний тонус.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar

Мужчина Сообщения : 5483
Опыт : 9462
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 26

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 22 Июн 2016, 01:18

Можно под шею что-то мягкое положить еще Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 10533
Опыт : 13650
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 27
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт 23 Июн 2016, 20:23

Цитата :
Можно под шею что-то мягкое положить еще
Мне это скорее мешает, без подушки эффект лучше.
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Претендент
Претендент
415baza

Мужчина Сообщения : 6518
Опыт : 8918
Дата регистрации : 2013-10-23
Откуда : http://www.angraal.com

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт 23 Июн 2016, 23:09

Цитата :
Можно под шею что-то мягкое положить еще

Уснуть легко тогда.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon

Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 8589
Дата регистрации : 2013-11-19

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПт 24 Июн 2016, 17:49

Может все таки дело в неправильном расслаблении? Я бы в первую очередь проверил лицо и глаза, если они напряжены, даже незначительно, то уснуть будет сложнее.
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Претендент
Претендент
Безымянный

Мужчина Сообщения : 6797
Опыт : 10571
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 24
Откуда : Днепропетровск

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПт 24 Июн 2016, 18:49

Практически всегда если я засыпаю во время медитации, то дело во ВД. Если его нет, то засыпаю крайне редко.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 10533
Опыт : 13650
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 27
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПт 24 Июн 2016, 21:01

Цитата :
Может все таки дело в неправильном расслаблении? Я бы в первую очередь проверил лицо и глаза, если они напряжены, даже незначительно, то уснуть будет сложнее.
Все тело расслабляется достаточно быстро, а вот на шею нужно определенное время потратить, может зажим или что-то подобное.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar

Мужчина Сообщения : 5483
Опыт : 9462
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 26

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСб 25 Июн 2016, 16:18

Подушка ведь под голову, нужно что-то более мелкое положить под шею, что бы голова была прямая. Можно еще попробовать размять шею перед сном. Хотя есть подушки под шею специальные тоже.

Медитации - Страница 5 2VhWetzm
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Претендент
Претендент
Безымянный

Мужчина Сообщения : 6797
Опыт : 10571
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 24
Откуда : Днепропетровск

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСб 25 Июн 2016, 22:59

Цитата :
на шею нужно определенное время потратить
Может неправильная поза? Сидишь, например, со скривленной спиной.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10028
Опыт : 13708
Дата регистрации : 2012-11-17

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 08:59

Подготовка к медитации

Желательно, для медитаций, выбрать определённое время дня, медитировать примерно в одно и то же время, и, по мере практики, у вас выработается рефлекс, ко времени медитации ваше тело и ум начнут спонтанно успокаиваться, что очень вам поможет. Медитацию желательно проводить в хорошо проветренной комнате с приглушенным светом. Постарайтесь создать условия, при которых вас в это время никто не потревожит, отключите телефоны, выключите приёмники радиоволн, попросите родственников вас не тревожить, отправьте животных в другую комнату.
Перед медитацией сделайте комплекс упражнений йога асан или Комплекс Око возрождения. Упражнения очень хорошо помогают наладить связь тела и сознания, облегчают выход блоков (которые могут происходить во время медитации), раскрывают каналы… всё это помогает глубокому вхождению в медитацию. Потратьте на упражнения 10-15 минут.


Поза для медитации.

Успех и глубина погружения в медитацию зависит от вашей позы, особенно от её комфортности. Все медитации желательно проводить сидя, это не только не даст вам уснуть, но и позволит энергии правильно циркулировать в телах. Многие думают, что для медитации достаточно сесть в позу лотоса и медитация начнётся. Многие думают, что поза лотоса или сидх асана или поза камня – обязательное условие. Нет. Это не обязательно и даже наоборот. Если ваша поза для медитации доставляет вам хоть малейший дискомфорт, если вы в этой позе не можете расслабленно и комфортно находиться в течении 30 минут – это плохая поза, это не ваша поза для медитации. ВСЕГДА принимайте самую комфортную сидячую позу для медитации. Сядьте в удобное кресло или на стул или на диван. Сядьте так комфортно, как будто вы собрались здесь просидеть всю оставшуюся жизнь. Главное это удобство. Есть только одно правило – ваша голова не должна касаться спинки дивана, кресла или стены. Вся спина может комфортно облокотиться на спинку, только не голова. По возможности, примите наиболее вертикальную позу с ровным позвоночником.
Если вы давно занимаетесь хатха йогой и вам комфортно сидеть в сидх асане долгое время – садитесь, но всё же, можете облокотиться о стену, примите комфортную позу, в нужное время поток энергии сам распрямит ваш позвоночник.
Вернуться к началу Перейти вниз
0DARK0
Форумчанин
Форумчанин
0DARK0

Мужчина Сообщения : 2849
Опыт : 4332
Дата регистрации : 2015-08-03

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:21

LKA пишет:
 в нужное время поток энергии сам распрямит ваш позвоночник.
Звучит довольно странно, если у человека проблемы с этим, то разве медитации обратят искривление?.. Или тут имеется ввиду, что погружаясь в медитацию человек сам будет стремиться к тому, чтобы сидеть прямо, на автомате?
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4129
Опыт : 6877
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:22

Имеется в виду второе. Но то что поток выпрямит позвоночник сомнительно
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1133
Дата регистрации : 2016-07-26

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:24

А что сомнительного ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon

Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 8589
Дата регистрации : 2013-11-19

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:27

0DARK0 пишет:

Звучит довольно странно, если у человека проблемы с этим, то разве медитации обратят искривление?.. Или тут имеется ввиду, что погружаясь в медитацию человек сам будет стремиться к тому, чтобы сидеть прямо, на автомате?
Распрямить спину и исправить искривление - это совсем разные вещи. Здесь имеется в виду, что тело само найдет удобное и правильное положение, главное следить за ощущениями.
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1133
Дата регистрации : 2016-07-26

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:30

У меня в медитации организм сам распремляется и сидит ровно. Причём это настока идёт естественно что обращаешь внимание на этот факт тока после медитации
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4129
Опыт : 6877
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:34

Цитата :
У меня в медитации организм сам распремляется и сидит ровно.
Это пример того как человек неосознанно принимает определённое положение. Но это не означает что позвоночник выпрямился от потока. Энергии не заставляют кружки двигаться, карандаши летать, а позвоночники выпрямляться.
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1133
Дата регистрации : 2016-07-26

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:36

А что тогда распремляет ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Наяв
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Наяв

Мужчина Сообщения : 2568
Опыт : 4040
Дата регистрации : 2016-04-03
Возраст : 36
Откуда : Крым

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр 27 Июл 2016, 21:57

Мышцы тела.
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1133
Дата регистрации : 2016-07-26

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт 28 Июл 2016, 10:01

У меня такой эффект тока от потоковых медитаций идёт
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon

Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 8589
Дата регистрации : 2013-11-19

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт 28 Июл 2016, 17:54

Takeru пишет:

Энергии не заставляют... позвоночники выпрямляться.
Это не совсем верно, прогонка потоков в паре с физическими упражнениями может исправить несильный сколиоз, к примеру. Сильные патологии конечно не излечит, но может хорошо улучшить общий тонус.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 10533
Опыт : 13650
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 27
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт 28 Июл 2016, 19:35

Цитата :
может исправить несильный сколиоз, к примеру. Сильные патологии конечно не излечит, но может хорошо улучшить общий тонус.
Я так думаю, что если может несильный исправить, то и с сильным справится, только больше времени на это уйдет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитации
Вернуться к началу 
Страница 5 из 8На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий
 Похожие темы
-
» Открытия, изменившие мир: Нобелевские лауреаты / Nobel The Good The Bad (2004) DVDRip

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: