Занятия по Fiery

Скинул в лс

Зачем? Можно же здесь выложить.

Там достаточно длинное описание, не хочу засорять.

Так материалы по теме. Так что я выложу всё-таки.

Пранаяма 2

Примите исходное положение. Закройте глаза. Начинайте вдыхать, представляя, что жизненная энергия (прана) входит через огромную воронку, уходящую в бесконечность, в ваше межбровье (Аджна-чакру), проходит через голову в затылок. Проводя энергию через голову, концентрируйте ее в канал не толще пяти сантиметров в диаметре. Не допускайте касания энергией ваших ушей. Аккумулируйте энергию в затылке в виде шара, диаметром десять сантиметров. На задержке дыхания концентрируйтесь на этом шаре. Выдыхая, направьте энергию тонкой струей вниз по позвоночнику в копчик (Муладхара-чакру). Старайтесь почувствовать каждый сантиметр позвоночника, пройденный энергией. Сконцентрируйте энергию в копчике.
Следующий вдох делайте, представляя, что воздух входит в огромную воронку, уходящую в бесконечность перед вами, в ваш копчик (воронка на уровне Муладхара-чакры). На задержке дыхания сконцентрируйтесь на энергии в копчике. Выдыхая, направьте прану вверх по позвоночнику в область затылка, аккумулируя энергию в этом месте. Следующие вдохи-выдохи чередуются между собой.

Пранаяма 3

Примите сидячую позу (как в предыдущих пранаямах). Закройте глаза. Сделав выдох начинайте вдыхать. Представьте огромную воронку, уходящую в бесконечность у себя над головой. Основание воронки упирается в темечко и опускается вниз по позвоночнику в копчик. Вдыхая, направляйте энергию по позвоночнику вниз в Муладхара-чакру. Представляйте и почувствуйте, что мировая энергия над головой плавно стекает в вашу воронку. Вдох делайте как можно более тонким, чтобы почувствовать ток энергии. На задержке дыхания сконцентрируйтесь на копчике, стараясь как можно отчетливее почувствовать энергию в нем. Выдыхая направьте поток энергии вверх по позвоночнику в Сахасрара-чакру.

Заметно, что упражнения различны, и прокачивают разные чакры.

Ну насколько я понимаю первая прокачивает от аджны до муладхары, а вторая от аджны до сахасрары, так по идее тогда лучше вторая, т.к. она прокачивает все.

Больше на прогонку основных каналов эффект будет и в первом упражнении область затылка на область гипофиза лучше заменить.

LKA, почему?

Дошло, спасибо.

Пробовал по нему заниматься. Когда то. Не понравилось. Слишком усложняет освоение базовых вещей. Может для кого то оно конечно будет проще в таком виде, но как по мне, так это скорее приведет к построению культа из базы. Плюс про еду он там от здравых идей переходит к предложению пробовать энергетически на вкус различные вещи(чего я делать не советую, хотя бы из соображений личной гигиены), а потом вообще предлагает рецепт вечной молодости с помощью поглощения некой энергии Весны.

HotСhocolate пишет:

а потом вообще предлагает рецепт вечной молодости с помощью поглощения некой энергии Весны.

Не доходил до этого, автора похоже унесло на этой почве.

Базовые вещи, поданные, как будто это нечто сакральное

Ну у него в последней книжке с концами крышу снесло, вполне возможно, что и до этого были некоторые "тараканы".

Viole пишет:

Ну у него в последней книжке с концами крышу снесло, вполне возможно, что и до этого были некоторые "тараканы".

Тем не менее начальные книги вполне подходят для начала с нуля.

Абсолютно согласен, хотя большая часть практик ничем не отличается от того, что лежит абсолютно на любом форуме связанном с магией, но практические советы монет быть невероятно полезными.

Могут. Но если понимать их не имея наших знаний, то сам знаешь, чем это кончится

Viole пишет:

но практические советы монет быть невероятно полезными.

да не настолько прям уж)