если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Сокращение времeни сна

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий
АвторСообщение
Озай
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Мужчина Сообщения : 2982
Опыт : 3699
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 6:49

Безымянный пишет:
Народ, кстати, для хорошего сна рекомендую убрать подальше источники света. Иначе организм не сможет нормально погрузиться в сон.
Вполне очевидная вещь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6290
Опыт : 7968
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 8:39

И лучший метод, чтобы проснуться - светить в глаза естественным источником света
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Мужчина Сообщения : 2982
Опыт : 3699
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 8:46

Bourbon пишет:
И лучший метод, чтобы проснуться - светить в глаза естественным источником света
Это точно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6424
Опыт : 7293
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 9:05

Цитата :
Народ, кстати, для хорошего сна рекомендую убрать подальше источники света. Иначе организм не сможет нормально погрузиться в сон.
Хм, надо ли понимать,. что если сделать наоборот (спать со включенным светом) то вероятность успешного ОСа повысится? Или такая логика тут не сработает?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 482
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 9:34

Сон регулируется биологическими часиками. Они в свою очередь регулирются светом и химией. Вопрос лишь в том насколько точна эта регулировка
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 25375
Опыт : 30588
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 22
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 10:05

У меня батя только под работающий телик засыпает Laughing
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Мужчина Сообщения : 2982
Опыт : 3699
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 10:06

Ravencrow пишет:
У меня батя только под работающий телик засыпает Laughing
Такое тоже не редкость. Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 482
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 10:10

Ravencrow пишет:
У меня батя только под работающий телик засыпает Laughing
Приучил организм . Правда это тоже не есть хорошо, ведь это показывает что человек постоянно в напряжении. А тут телик, ты сидишь, смотришь и организм трактует это так " Всё вот теперь действительно могу расслабиться".Но, в тоже время человек спит не в сосвсем естесвенных условиях, он высыпается слабо и это нередко идёт потом в виде раздражительности, рассеяности,кое какие проблемы со здоровьем, ведь вдобавок ещё нарушаются циклы глубокого сна, которые отвечают за регенерацию в нашем теле
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Неофит
Неофит
avatar

Женщина Сообщения : 4408
Опыт : 6112
Дата регистрации : 2014-03-02

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 10:34

Arcana Lord пишет:

Хм, надо ли понимать,. что если сделать наоборот (спать со включенным светом) то вероятность успешного ОСа повысится? Или такая логика тут не сработает?
Сколько раз засыпала при включеном свете, ОСов количество от этого не увеличилось. Точнее при включеном вообще вроде ни разу не было.
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5554
Опыт : 8720
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 22
Откуда : Днепропетровск

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт 22 Сен 2017 - 23:39

Цитата :
Хм, надо ли понимать,. что если сделать наоборот (спать со включенным светом) то вероятность успешного ОСа повысится?
Вообще не ясно с этим моментом. Только знаю, что спать с включенным светом не очень полезно для здоровья.
Кстати, кто знает, влияет ли на здоровье то, спишь ты на спине или животе?
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6424
Опыт : 7293
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 9:30

Значит теория не рабочая? Ну... у меня просто в основном ОСы были днём, я думал что вдруг это свет из окна влиял Rolling Eyes
Цитата :
Кстати, кто знает, влияет ли на здоровье то, спишь ты на спине или животе?
От кровати зависит.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Озай
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Мужчина Сообщения : 2982
Опыт : 3699
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 9:34

Arcana Lord пишет:
Значит теория не рабочая? Ну... у меня просто в основном ОСы были днём, я думал что вдруг это свет из окна влиял Rolling Eyes
Мне кажется, здесь дело скорее в том, что если спишь днём, то организм не такой уставший, и ОСить проще.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7045
Опыт : 9794
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 9:53

Arcana Lord пишет:
Значит теория не рабочая?
Угу, нет такой зависимости, если только это не личные особенности отдельного человека.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6290
Опыт : 7968
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 9:58

Мне тоже думается, что это скорее индивидуальные особенности
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 482
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 10:05

Озай пишет:
Arcana Lord пишет:
Значит теория не рабочая? Ну... у меня просто в основном ОСы были днём, я думал что вдруг это свет из окна влиял Rolling Eyes
Мне кажется, здесь дело скорее в том, что если спишь днём, то организм не такой уставший, и ОСить проще.
Или нету глубокой фазы сна
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6825
Опыт : 9285
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 22:42

Цитата :
Или нету глубокой фазы сна
Почему при дневном сне ее не будет?
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 482
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб 23 Сен 2017 - 22:44

Brengar пишет:
Цитата :
Или нету глубокой фазы сна
Почему при дневном сне ее не будет?
Биологические часы, освещение, настрой организма
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6290
Опыт : 7968
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 9:23

Мб человек ведёт ночной образ жизни
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6424
Опыт : 7293
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 9:39

В чем разница между "поверхностным" сном и "глубоким" о котором тут идет речь?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 482
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 9:50

Arcana Lord пишет:
В чем разница между "поверхностным" сном и "глубоким" о котором тут идет речь?
Сонология вам в помощь
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7045
Опыт : 9794
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 10:57

Arcana Lord пишет:
В чем разница между "поверхностным" сном и "глубоким" о котором тут идет речь?
Во время глубокого сна более глубокое состояние измененного сознания наступает, восстановление быстрее происходит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 6825
Опыт : 9285
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 22:06

Цитата :
Биологические часы, освещение, настрой организма
Но основной отдых происходит в фазе глубокого сна, тогда получается при дневном сне человек должен хуже высыпаться, но это не так.
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 482
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 22:09

Brengar пишет:
Цитата :
Биологические часы, освещение, настрой организма
Но основной отдых происходит в фазе глубокого сна, тогда получается при дневном сне человек должен хуже высыпаться, но это не так.
Аргументируйте пожалуйста?
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Мужчина Сообщения : 2982
Опыт : 3699
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс 24 Сен 2017 - 22:12

Brengar пишет:
Но основной отдых происходит в фазе глубокого сна, тогда получается при дневном сне человек должен хуже высыпаться, но это не так.
При дневном сне человек не такой уставший, поэтому меньше времени глубокий сон занимает.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6424
Опыт : 7293
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 19
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пн 25 Сен 2017 - 9:02

LKA пишет:
Arcana Lord пишет:
В чем разница между "поверхностным" сном и "глубоким" о котором тут идет речь?
Во время глубокого сна более глубокое состояние измененного сознания наступает, восстановление быстрее происходит.
Но человек сны увидит в обоих случаях?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Сокращение времeни сна
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 7 из 8На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: