если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Сокращение времeни сна

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий
АвторСообщение
Bourbon
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6315
Опыт : 8160
Дата регистрации : 2013-11-19

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пн Сен 25, 2017 11:23 pm

При лёгком дневном сне как правило видишь больше снов
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6107
Опыт : 7051
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пн Сен 25, 2017 11:35 pm

Bourbon пишет:
При лёгком дневном сне как правило видишь больше снов
Не удивительно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7910
Опыт : 10560
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вт Сен 26, 2017 12:47 am

Цитата :
Аргументируйте пожалуйста?
Потому, что если-бы человек днем спал-бы только в фазе быстрого сна, то все люди, работающие в ночные смены... в общем не было-бы таких людей.
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 645
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вт Сен 26, 2017 2:37 am

Brengar пишет:
Цитата :
Аргументируйте пожалуйста?
Потому, что если-бы человек днем спал-бы только в фазе быстрого сна, то все люди, работающие в ночные смены... в общем не было-бы таких людей.
Есть много сов которые прекрасно чувствуют себя ночью , у них иные часики . К тому же наш организм имеет свойство адаптироваться и приспосабливаться к условиям. Но, даже если условия самые неблагоприятные, то человек просто будет спать наяву, вот и всё .
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7910
Опыт : 10560
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Ср Сен 27, 2017 1:38 am

Цитата :
Есть много сов которые прекрасно чувствуют себя ночью , у них иные часики . К тому же наш организм имеет свойство адаптироваться и приспосабливаться к условиям.
Это не противоречит тому, что вы до этого писали, мол днем нет фазы глубокого сна?
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
avatar

Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 645
Дата регистрации : 2017-09-05

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Ср Сен 27, 2017 1:59 am

Brengar пишет:
Цитата :
Есть много сов которые прекрасно чувствуют себя ночью , у них иные часики . К тому же наш организм имеет свойство адаптироваться и приспосабливаться к условиям.
Это не противоречит тому, что вы до этого писали, мол днем нет фазы глубокого сна?
А я писал слово совсем нет?
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5476
Опыт : 9032
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 24

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс Дек 10, 2017 8:12 am

Иными словами если изменить привычку, закрыть шторы и в уши затычки, глубокий сон придет и днем, но самое важное условие, человек должен быть уставшим, хотеть спать другими словами.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7910
Опыт : 10977
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс Дек 10, 2017 3:56 pm

В принципе, чтобы сократить время отдыха, необходимо на всех планах научиться управлять собой и своими ресурсами максимально эффективно, не растрачивая попусту, но даже в этом случае продолжительность сна будет зависеть от испытываемой нагрузки.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 7331
Опыт : 8381
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 20
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пн Дек 11, 2017 10:13 am

Цитата :
но самое важное условие, человек должен быть уставшим, хотеть спать другими словами
А это точно обязательно? Не замечал за собой нужды в подобном. Даже если всю ночь спал, а затем всего часик-другой бодрствовал - не особо трудно обратно пойти уснуть.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Elnar
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5476
Опыт : 9032
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 24

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пн Дек 11, 2017 2:57 pm

Мне всегда труднее заснуть если я не уставший. Все же когда уставший заснуть гораздо легче. Ну а еще если не уставший, скорее всего погрузится в глубокий сон не будет возможности так как организму не нужно так сильно отдыхать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Данте
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Мужчина Сообщения : 3372
Опыт : 3762
Дата регистрации : 2017-07-29

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пн Дек 11, 2017 8:11 pm

Arcana Lord пишет:
Цитата :
но самое важное условие, человек должен быть уставшим, хотеть спать другими словами
А это точно обязательно? Не замечал за собой нужды в подобном. Даже если всю ночь спал, а затем всего часик-другой бодрствовал - не особо трудно обратно пойти уснуть.
У каждого по разному, разный организм и тд.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 7331
Опыт : 8381
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 20
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вт Дек 12, 2017 10:07 am

К слову о сокращении сна - мне понравился двухфазный режим; по несколько часов сна днем, и несколько часов ночью. Самое то, если есть возможность уйти на боковую днем, для того что бы заниматься делами по утрам и вечерам, если это нужно. Правда режим соблюдать у меня не получалось, то и дело забывал когда нужно ложится дремать, и в итоге от путаницы стало только хуже
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7910
Опыт : 10560
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Ср Дек 13, 2017 4:31 am

Цитата :
Правда режим соблюдать у меня не получалось, то и дело забывал когда нужно ложится дремать, и в итоге от путаницы стало только хуже
А по наитию не получалось определять, что вот оно, пора?
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 7331
Опыт : 8381
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 20
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Ср Дек 13, 2017 10:06 am

Цитата :
А по наитию не получалось определять, что вот оно, пора?
Иногда получалось. А иногда чем-то был занят в это время, и вскоре забывал о том что хотел пойти спать.
Хотя, если долго такой режим пытаться держать, то наверное можно привыкнуть и необходимость в напоминаниях (например будильник) отпадет.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Безымянный
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 5906
Опыт : 9238
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 23
Откуда : Днепропетровск

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Чт Дек 14, 2017 4:57 am

Цитата :
Самое то, если есть возможность уйти на боковую днем
Всё-таки подавляющему количеству людей такое недоступно. А вообще нужно слушать свой организм. У каждого свой ритм сна.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 27535
Опыт : 32959
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 22
Откуда : vampiresdawn.org

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Чт Дек 14, 2017 10:27 pm

Лечь спать в 9 вечера вроде могут себе почти все позволить
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6107
Опыт : 7051
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт Дек 15, 2017 12:06 am

Я, к примеру, сова - так рано не засну.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 7910
Опыт : 10560
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 26
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт Дек 15, 2017 2:35 am

Цитата :
Лечь спать в 9 вечера вроде могут себе почти все позволить
То чувство, когда только в пол десятого приходишь с учебы, которая после работы...
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
avatar

Мужчина Сообщения : 27535
Опыт : 32959
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 22
Откуда : vampiresdawn.org

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Пт Дек 15, 2017 11:55 pm

Жесть тогда, что ещё сказать Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
Laike...
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Женщина Сообщения : 1223
Опыт : 2876
Дата регистрации : 2014-01-13
Возраст : 18
Откуда : Белгородская область

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб Дек 16, 2017 7:23 am

Всё зависит от человека, некоторым хватает и 6 часов для полной бодрости, а кому-то и 12 мало.
Сбивать ритм сна опасно, потому что начнется хроническая усталость и рассеяность. Лично я обычно делю день на два - сон с 3 ночи до 7 утра и с 4 дня до 8 вечера. Более менее можно учиться в таких условиях, но жить нереально.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 7331
Опыт : 8381
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 20
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб Дек 16, 2017 12:37 pm

Цитата :
Более менее можно учиться в таких условиях, но жить нереально.
Почему жить не реально? Если это не вносит особых проблем, то вполне реально Neutral
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Laike...
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Женщина Сообщения : 1223
Опыт : 2876
Дата регистрации : 2014-01-13
Возраст : 18
Откуда : Белгородская область

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб Дек 16, 2017 7:11 pm

Цитата :
Почему жить не реально? Если это не вносит особых проблем, то вполне реально Neutral
Хотя Вы правы, всё зависит от темпа жизни человека.
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6107
Опыт : 7051
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сб Дек 16, 2017 7:14 pm

Есть люди, которые по 4 часа в день спят, и им достаточно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Laike...
Форумчанин
Форумчанин
avatar

Женщина Сообщения : 1223
Опыт : 2876
Дата регистрации : 2014-01-13
Возраст : 18
Откуда : Белгородская область

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс Дек 17, 2017 2:18 am

Озай, так в принципе и есть.
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Претендент
Претендент
avatar

Мужчина Сообщения : 6107
Опыт : 7051
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 19
Откуда : Россия

СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Вс Дек 17, 2017 3:18 am

Интересно, почему так получается?
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Сокращение времeни сна
Вернуться к началу 
Страница 8 из 10На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: