если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Восточные методы защиты от влияний и стрессов

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2
АвторСообщение
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4971
Опыт : 6941
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Чт Ноя 26, 2015 2:07 pm

Eghose пишет:
С закрытием поля, вроде, работает. Но это если чуть переждать и совсем неуютно себя чувствуешь, но вот 4-ое совсем смущает.
На счёт вращения вокруг своей оси по часовой - все норм, это создаст уплотняющийся вихрь энергии вокруг тела, можно дополнительно набирать энергию в это время для создания более плотного вихря. Ну, а с плевком - это конечно стремновато среди людей делать Laughing
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4884
Опыт : 7665
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 21
Откуда : Днепропетровск

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Чт Дек 31, 2015 11:05 pm

Рекомендую дыхательные упражнения для защиты от стрессов. С ритмом 4-4-4 (4 секунды вдох, 4 задержка дыхания, 4 выдох). Одна уже концентрация на дыхании помогает.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4262
Опыт : 6284
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Чт Дек 31, 2015 11:31 pm

Цитата :
Рекомендую дыхательные упражнения для защиты от стрессов. С ритмом 4-4-4 (4 секунды вдох, 4 задержка дыхания, 4 выдох). Одна уже концентрация на дыхании помогает.
Как правильно вдох-задержка-выдох или вдох-задержка-выдох-задержка, в разных местах по разному пишут?
П.С. если увеличить до восьми секунд эффект получше будет, на мой взгляд.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 3316
Опыт : 4588
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Пт Янв 01, 2016 2:42 am

Количество секунд увеличивается постепенно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1945
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Пт Янв 01, 2016 2:50 am

Нужно чтобы секунды были не с техники,не из головы, а строго по сердечным ударам. К примеру вдох 6 сек,вот пока 6 ударов сердца не прошло мы делаем тока вдох
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4262
Опыт : 6284
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Сб Янв 02, 2016 1:29 am

Цитата :
Нужно чтобы секунды были не с техники,не из головы, а строго по сердечным ударам. К примеру вдох 6 сек,вот пока 6 ударов сердца не прошло мы делаем тока вдох
Так организм сам подгонит дыхание под под сердечный ритм, в случае если мы в него попадать не будем, то будет желание продолжить вдох/выдох, по крайней мере у меня так.
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1945
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Восточные методы защиты от влияний и стрессов   Сб Янв 02, 2016 1:32 am

Уж лучше проконтролировать. А то вот многое организм должен делать сам,но чё то не делает
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Восточные методы защиты от влияний и стрессов
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 2На страницу : Предыдущий  1, 2

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Боевая магия и Целительство-
Перейти: