Как заставить сознание?

Цитата :

Состояние энергетики от времени суток не зависит.

Просто утро, недостаток сна, давление в том же метро - обнажают проблемы.

Контроль и защиту никто не отменял

Тренироваться нужно. Со временем можно научиться это контролировать.

не произвольно начала считывать эмоции и физ состояние человека даже при обычном разговоре или телефонном. После этого сильно устаю. Что это?

Неконтролируемые проявления способностей, лучше научиться контролировать их, чтобы негатива не испытывать подобного.

Вопрос только как?

В лучшем случае получится усилием воли, в худшем - не обойтись без помощи.

Усилия воли мало будет - помощь нужна будет, чтобы справиться, и чтобы в нужном направлении хотя-бы начать развиваться, а не уткнуться носом в структуры, или в какую-нибудь шизофрению, на чём развитие и закончится у человека