если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Метод быстро уснуть

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий
АвторСообщение
Miledi Black
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 3595
Опыт : 4849
Дата регистрации : 2014-01-13
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 19, 2015 1:55 am

Цитата :
"Сон у каждого глубоким должен быть. Для этого небольшой секрет есть. Нужно лечь на спину, нужно вытянуться, нужно расслабить всё тело. А потом нужно закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. И приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко."
В.Суворов "Аквариум"
Замечательный метод засыпания, пользуюсь на протяжении долгого времени и очень помогает.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.liveinternet.ru/users/melidi_black/profile
Nemesis
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 3336
Опыт : 4612
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 19, 2015 2:03 am

Не всем подойдёт, я например не могу спать на спине.
Вернуться к началу Перейти вниз
Miledi Black
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 3595
Опыт : 4849
Дата регистрации : 2014-01-13
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 19, 2015 2:25 am

Понятное дело, что  все индивидуально, но методика замечательная Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.liveinternet.ru/users/melidi_black/profile
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт


Женщина Сообщения : 8917
Опыт : 11766
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 19, 2015 1:54 pm

Нужно будет попробовать.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?





Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5541
Опыт : 6956
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 19, 2015 6:23 pm

Только особо не упорствуйте в закатывании глаз. А то потом болеть будут
Вернуться к началу Перейти вниз
ZLATO 013
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 106
Опыт : 1816
Дата регистрации : 2012-04-09
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Чт Май 21, 2015 11:39 pm

Я когда не могу уснуть просто переворачиваю подушку,-мне помогает.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Май 25, 2015 11:27 am

Nemesis пишет:
Не всем подойдёт, я например не могу спать на спине.

Я тоже не могу, хоть убей... идеальная поза для медитаций и прочего, но уснуть в ней просто не реально...
однажды все же удалось но это было когда я был уставший в щи...

Стоит лечь на бочек и сразу отрубаюсь...

п.с.

Научиться бы не терять осознанку когда засыпаешь Rolling Eyes
слышал есть люди для которых это вполне норма
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4290
Опыт : 6317
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пт Май 29, 2015 11:19 pm

Цитата :
Научиться бы не терять осознанку когда засыпаешь  
слышал есть люди для которых это вполне норма
Да, это та еще задача. У меня вот проблемка, пока я осознан сна не будет, хоть всю ночь лежи, что примечательно на утро после такого чувствую себя вполне бодро.
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4972
Опыт : 6932
Дата регистрации : 2012-08-23
Возраст : 27
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Май 30, 2015 2:25 am

Brengar пишет:
Да, это та еще задача. У меня вот проблемка, пока я осознан сна не будет, хоть всю ночь лежи, что примечательно на утро после такого чувствую себя вполне бодро.
А самому себе попробовать "собрать" сон не пробовал? Стандартный порядок действий: серый экран - визуализация - вход в проекцию - ??? - PROFIT
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2551
Опыт : 4254
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Май 30, 2015 2:29 am

Цитата :
пока я осознан сна не будет
Напрягаешься потому что. Расслабление осваивай. Когда будет расслаблено и "отключено" всё кроме сознания, тогда и произойдет переход в трансовое состояние с последующим ОС и/или АП.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4290
Опыт : 6317
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Май 30, 2015 11:56 pm

Цитата :
Напрягаешься потому что. Расслабление осваивай.
Да вроде с расслаблением все не так плохо. Но как только ощущение тела пропадает, и начинаю проваливаться в сон в голове, как рубильник срабатывает и возвращает сознание на физ. Подобное было, когда в детстве (лет 14) солнечный удар получил: начал терять сознание, в глазах потемнело, перестал себя в пространстве осознавать, но сознание, как зацепилось за что-то и не дало вырубиться.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 3336
Опыт : 4612
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Май 31, 2015 1:57 am

LiNED пишет:

А самому себе попробовать "собрать" сон не пробовал? Стандартный порядок действий: серый экран - визуализация - вход в проекцию - ??? - PROFIT
А что надо визуализировать для входа в проекцию?
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2551
Опыт : 4254
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Май 31, 2015 2:04 am

Если в методе используется визуализация, то сразу же и описывается что визуализировать. Как например здесь What a Face
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4290
Опыт : 6317
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Май 31, 2015 11:44 pm

Nemesis пишет:
А что надо визуализировать для входа в проекцию?
Не важно что визуализировать. Можно лес, дом, поле, любую местность. Основная задача в должной степени на этом сосредоточится, это должно не дать нашему сознанию вырубиться, и когда тело отключится мы попадем в эту местность уже во сне (расслабление естественно должно присутствовать).
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пт Апр 15, 2016 11:13 am

Как обмануть рассудок? ) Достаточно просто уснуть если выполнять какой-то простенький практ в медитативном состоянии, вроде тренировки визуализации. Если осознанно пытаться быстрее уснуть, скорее всего ничего не получится, так как будет ожидание и нетерпение (как следствие напряжение).
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1612
Опыт : 2800
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Апр 16, 2016 3:27 am

Elnar пишет:
Если осознанно пытаться быстрее уснуть, скорее всего ничего не получится, так как будет ожидание и нетерпение (как следствие напряжение).
Смотря как пытаться.
Если проблема в нетерпении, то можно научиться к терпению. Но только терпения не достаточно, чтобы заснуть. Нужны еще другие навыки.

А засыпая осознанно, можно сразу в ОС Wink
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Апр 16, 2016 12:47 pm

Есть и другой способ... постараться не думать ни о чем, осознанно повысить важность быстрого засыпания и необходимости хорошо поспать, как бы намеренно так постараться уснуть.

п.с. Если организм не хочет спать - уснуть на порядок сложнее будет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1612
Опыт : 2800
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Апр 16, 2016 2:55 pm

Цитата :
п.с. Если организм не хочет спать - уснуть на порядок сложнее будет.
Ага. Потому для начала нужно практиковать осознанное засыпание тогда, когда организм хочет спать. Главное держать осознанность до и во время перехода сознания в сон.

Можно практиковать тогда, когда случайно или намеренно проснулся, но еще организм нуждается во сне. В такие ситуации легко заснуть и соответственно практика будет легче.
Главное держать ОВД, тем самым не давая себя полностью проснуться.И крепко удерживая осознанность, заснуть.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 3052
Опыт : 3435
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 18
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Апр 16, 2016 5:12 pm

Легко говорить "держи осознанность во время входа в сон" да непросто сделать. Я вот пару раз пытался, ничего не получается, держал ОВД, концентрировался на отдельных мыслях. В обеих случаях я даже не замечал как засыпал. Хотя я всего пару раз это делал... может недостаток практики?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2551
Опыт : 4254
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Апр 16, 2016 6:15 pm

Цитата :
может недостаток практики?
Как одна из причин. Навыки и способности не за неделю развиваются.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4290
Опыт : 6317
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 25
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 17, 2016 12:21 am

Цитата :
Легко говорить "держи осознанность во время входа в сон" да непросто сделать. Я вот пару раз пытался, ничего не получается, держал ОВД, концентрировался на отдельных мыслях. В обеих случаях я даже не замечал как засыпал. Хотя я всего пару раз это делал... может недостаток практики?
А у меня основной проблемой было, что пока я держал осознанность я не засыпал, хоть до утра лежи. Мне помогло поставить будильник на часа три ночи и тогда весь процесс засыпания заметно быстрее проходил.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 3052
Опыт : 3435
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 18
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 17, 2016 1:35 am

Цитата :
А у меня основной проблемой было, что пока я держал осознанность я не засыпал, хоть до утра лежи. Мне помогло поставить будильник на часа три ночи и тогда весь процесс засыпания заметно быстрее проходил.
Весь секрет в закрытых глазах. Smile С открытыми я тоже лежал до утра. А стоит закрыть - и обнаруживал что уже давно утро а не вечер.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Zerat
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 1612
Опыт : 2800
Дата регистрации : 2014-06-11

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 17, 2016 5:45 am

Arcana Lord пишет:
Я вот пару раз пытался, ничего не получается, держал ОВД, концентрировался на отдельных мыслях. В обеих случаях я даже не замечал как засыпал. Хотя я всего пару раз это делал... может недостаток практики?
Пару раз?Тренироваться нужно каждый день.
И хорошо бы перепроверить для себя значения терминов. Многие например не различают осознанное и сознательное. Следовательно
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 3052
Опыт : 3435
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 18
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вс Апр 17, 2016 5:54 am

Дейтерий пишет:
Пару раз?Тренироваться нужно каждый день
Раз пять вообще то. Хотя я понял, если пару раз отжаться то мышцы не появятся...
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/lord.arcana
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Апр 18, 2016 2:13 am

Цитата :
А у меня основной проблемой было, что пока я держал осознанность я не засыпал, хоть до
утра лежи. Мне помогло поставить будильник на часа три ночи и тогда весь процесс засыпания заметно быстрее проходил.
Тоже такая фигня.
Цитата :
Раз пять вообще то. Хотя я понял, если пару раз отжаться то мышцы не появятся...
Вообще умение выходить прямым выходом это почти целое направление в магии. Тренироваться нужно каждый день, если хочешь достичь результатов.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Метод быстро уснуть
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 6 из 7На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: