если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Воля - ключ к тренировкам.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Takeru
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 2547
Опыт : 4248
Дата регистрации : 2013-01-24

СообщениеТема: Воля - ключ к тренировкам.   Вс 15 Дек 2013, 10:28

Воля — ключ к тренировкам.
Воля к психофизиологическому тренировочному процессу тесно взаимосвязана с естественным вниманием. Внимание — это направленность и сосредоточенность сознания. Различают внимание непроизвольное (непреднамеренное) и произвольное (преднамеренное).

Непроизвольное внимание — это внимание, возникающее без всякого намерения человека, например, когда человек наблюдает какой-либо интересный процесс. Такой вид внимания не требует напряжения.

Другой вид внимания — произвольный, когда надо «открывать дверь» в свое сознание, имея определенную цель. Это внимание из сферы «надо», «необходимо», когда для работы мозга нужно приложить усилие воли.

Воля — средство развития произвольного, преднамеренного и целенаправленного внимания. Человек должен управлять вниманием и направлять его в сторону необходимой деятельности. Развитие произвольного внимания напрямую связано с укреплением воли. Имеются простые практические методы тренировки внимания. Ниже приводится один из них.

Прикрепите к стене лист белой бумаги с нанесенной на него хорошо видимой точкой. Сядьте на некотором расстоянии перед этим листом в удобной позе и попытайтесь сосредоточить все свое внимание на этой точке. Причем точка должна быть все время в центре вашего внимания, кроме точки, вы ничего не должны видеть и ни о чем другом не думать. На первых порах, должно быть, вы сумеете сосредоточить внимание на рассматриваемой точке не более 15—20 секунд. Затем точка начнет расплываться и уходить из поля зрения. В голову полезут посторонние мысли, которые будут уводить внимание от рассматриваемой точки. Если тренироваться почаще, хотя бы один-два раза в день в удержании своего внимания на этой точке, то постепенно время удержания значительно увеличится. Тем самым развивается и воля. Но добиться всего этого можно только при напряжении сил — иначе получится плохо или ничего не получится. Все зависит от воспитания интереса в конечном результате и намерения его достичь. Этот старинный способ часто описывался в довоенной педагогической литературе.
Вернуться к началу Перейти вниз
69Ник69
Новенький
Новенький


Мужчина Сообщения : 3
Опыт : 1107
Дата регистрации : 2013-11-29

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Ср 18 Дек 2013, 21:06

Хорошее упражнение с точкой, стараюсь делать каждый день. Пока, долго не получается удерживать внимания. Не замечаешь как уже в голове всякие образы, мысли. Начинаешь напрягаться, что я полагаю не приветствуется.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bless
Новенький
Новенький


Мужчина Сообщения : 8
Опыт : 1110
Дата регистрации : 2013-12-01
Возраст : 25
Откуда : Екатеринбург

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Ср 18 Дек 2013, 23:21

А если при сосредоточении происходит расфокусировка и точки становится две ?)
Вернуться к началу Перейти вниз
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3528
Дата регистрации : 2013-09-23
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Чт 19 Дек 2013, 09:40

Bless пишет:
А если при сосредоточении происходит расфокусировка и точки становится две ?)

Следует держать ее в таком состоянии, которое было изначально
Вернуться к началу Перейти вниз
Kitsune_san
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Женщина Сообщения : 722
Опыт : 1821
Дата регистрации : 2014-01-04

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Сб 04 Янв 2014, 23:30

обязательно ли использовать точку? мне более комфортно фокусироваться на кончике пламени свечи. или это уже не то?
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5540
Опыт : 6953
Дата регистрации : 2013-10-23
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Вс 05 Янв 2014, 20:23

Скорее всего и пламя свечи подойдет. Здесь дело не в точке, а в том, что бы удержать свое внимание и мысли на определенном объекте как можно больше времени.
Вернуться к началу Перейти вниз
Andropopos
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2932
Опыт : 4428
Дата регистрации : 2014-02-25
Возраст : 21
Откуда : Москва

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Вт 10 Июн 2014, 17:17

То есть и аура пойдет? Ведь там оно самое, направленное внимание и удержание одного состояния сознания, а не удержишь внимание - нечего не увидишь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Аннель
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 1139
Опыт : 2343
Дата регистрации : 2013-10-09
Возраст : 23
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Вт 10 Июн 2014, 17:31

Мне кажется, аура не подойдет. Это уже не совсем то.
Вернуться к началу Перейти вниз
Hunter26
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 2001
Опыт : 3117
Дата регистрации : 2014-01-27
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Вт 10 Июн 2014, 21:41

Есть ли разница:
черная точка на белом листе и белая точка на черном листе?
Вернуться к началу Перейти вниз
Farfiria
Неофит
Неофит


Женщина Сообщения : 6004
Опыт : 7505
Дата регистрации : 2013-10-30
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Вт 10 Июн 2014, 22:43

Наверное нет. Самое главное удержать внимание, и думаю не важно какого цвета точка.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ghost84
Свой
Свой


Мужчина Сообщения : 226
Опыт : 1315
Дата регистрации : 2014-02-07
Откуда : Москвабад

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Ср 11 Июн 2014, 05:35

Farfiria пишет:
Наверное нет. Самое главное удержать внимание, и думаю не важно какого цвета точка.
Тогда получается и на меленький объект в общественном транспорте фокусироваться можно?
Вернуться к началу Перейти вниз
Farfiria
Неофит
Неофит


Женщина Сообщения : 6004
Опыт : 7505
Дата регистрации : 2013-10-30
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Ср 11 Июн 2014, 05:41

Думаю да.
Вернуться к началу Перейти вниз
BABAH
Активный
Активный


Мужчина Сообщения : 65
Опыт : 1030
Дата регистрации : 2014-05-14
Возраст : 20

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Ср 11 Июн 2014, 16:50

Ghost84, конечно; я люблю фокусироваться на какую-либо букву в объявлении (всегда стараюсь сесть туда, откуда наиболее удачно видно это самое объявление). Я думаю это тоже в какой-то мере способствует развитию воли, да и тем более в автобусе это намного интересней, чем смотреть на знакомые окрестности, хотя сейчас со мной многие не согласятся)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт


Женщина Сообщения : 8917
Опыт : 11764
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Чт 12 Июн 2014, 13:29

Обычно так ВД останавливаю.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?





Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Вернуться к началу Перейти вниз
_aPoLoN_
Свой
Свой


Мужчина Сообщения : 109
Опыт : 925
Дата регистрации : 2014-10-15
Возраст : 19
Откуда : Анапа

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Ср 15 Окт 2014, 22:06

Всем привет,я считаю что это упражнение не только на развитие силы воли,оно также делает очень большой упор и на остановку ВД (внутреннего диалога),это пусть не так полезно, как развитие силы воли,но для дримеров(занимающихся чисто осознанными сновидениями) это более важно,чем её развитие.

Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт


Женщина Сообщения : 8917
Опыт : 11764
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Чт 16 Окт 2014, 12:53

_aPoLoN_ пишет:
а остановку ВД (внутреннего диалога),это пусть не так полезно
Остановка ВД всегда полезна.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?





Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Вернуться к началу Перейти вниз
_aPoLoN_
Свой
Свой


Мужчина Сообщения : 109
Опыт : 925
Дата регистрации : 2014-10-15
Возраст : 19
Откуда : Анапа

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Чт 16 Окт 2014, 14:31

Несомненно)),но для людей занимающихся разными аспектами магии,остановка ВД и развитие силы воли нужно в большей или меньшей степени.)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22365
Опыт : 26972
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Воля - ключ к тренировкам.   Чт 16 Окт 2014, 14:35

Если честно, она права, притом это полезно не только для мага, но и для обычного человека
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Воля - ключ к тренировкам.
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: