Гармонизация сна: листопад

Если вам сложно уснуть, проснутся, ночью организм плохо восстановился или просто хотите улучшить качество сна, то над этим надо целенаправленно работать. Эта техника подходит как магам, так и обычным людям. В ней ничего сложного, главное сохранять ОВД и визуализировать. Сам так делаю каждый день перед сном.

Представляем осенний лес. Золотые, багровые, коричневые, желтые цвета и много много различных оттенков. Представляем приятный запах земли и деревьев. Начинается листопад, тысячи листьев кружась, покрывают землю, чтобы потом напитать ее собой. Потом представляйте, как лежите, прислонившись к дереву и вас тоже накрывает листва, скрывая от всех, напитывая энергией и согревая.

Работает как напитка и защита от стихии природы, так и просто как психологический прием.

Похоже на медитацию даже

GoshaAndTarakan можно еще чаю травяного попить успокаивающего, чтоб в комплексе) За технику +.

Интересная техника) Тоже теперь стараюсь перед сном ее выполнять

Похожую технику иногда использую, только я сижу с заснеженном лесу, и смотрю, как падает снег.

Можно положить под кровать раскрытые ножницы, помогает.

Volan пишет:

Похожую технику иногда использую, только я сижу с заснеженном лесу, и смотрю, как падает снег.

ты же вроде с тьмой работаешь? Тогда лучше все техники именно под нее подстроить. Эффективность вырастет и плюс дополнительная практика

GoshaAndTarakan пишет:

ты же вроде с тьмой работаешь?

Не только с Тьмой.

Miledi Black пишет:

Можно положить под кровать раскрытые ножницы, помогает.

Как-то слишком просто звучит...

Miledi Black пишет:

Можно положить под кровать раскрытые ножницы, помогает.

Как это поможет?

Цитата :

Как это поможет?

Ножницы означают как оберег сна.

И правда техника кажется неплохой! Кто автор? Я думаю главное еще визуализировать, что листики живые как бы, наполненные энергией.

hhheeelllppp пишет:

И правда техника кажется неплохой! Кто автор? Я думаю главное еще визуализировать, что листики живые как бы, наполненные энергией.

Автор я
Тот момент когда листья упали доконца, тогда они и напитывают тебя. И тот процесс когда в начале практики ты представляешь лес и "разукрашеваешь листья" тогда же можешь задать настройку и эмоциональную привязку. Ну и конечно надо ощущать связь с природой, чтобы все качественно вышло.