если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Практика молчания в городе

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3530
Дата регистрации : 2013-09-24
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Практика молчания в городе   Чт Дек 18, 2014 1:15 am

Практика молчания

Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания - именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание.

Молчание как духовная практика существовало с незапамятных времен - в религиях Индии, в буддизме, христианстве. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов - это и обеты молчания, и уход на долгое время куда-нибудь в горы или в лес, чтобы поститься и молиться в одиночестве. Конечно, в идеале это не просто внешний отказ от речи, а тишина ума - в Индии тех, кто смог это осуществить, называют «муни», то есть «достигшими состояния внутреннего безмолвия», совершенными йогами. Считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях - например, для саморазвития.

Однако это вовсе не значит, что молчание приносит пользу только монахам и отшельникам. Недаром издревле оно считалось лучшим средством от душевного разлада, отличным способом восстановления душевного здоровья и гармонии. Ведь чем больше слов, тем более неустойчив и хаотичен ум (и наоборот), и за этим водоворотом мыслей мы толком не слышим ни окружающий нас мир, ни других людей, ни самих себя. Только вот силой воли остановить этот мысленный поток нам не под силу, а начать с другого конца - перестать на какое-то время разговаривать - очень даже возможно, хоть поначалу и нелегко. Молчание сберегает энергию, помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума. К тому же молчание в буквальном смысле лечит. Оно помогает при психоневрологических заболеваниях, гипертонии, головной боли, вегетососудистой дистонии, волшебным образом успокаивает мозг и нервы. Недаром во время болезни людям не хочется разговаривать.

Итак, можно сказать, что практика молчания - это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия. Контроль речи – значит, контроль ума. Практики, устраняющие внутреннюю болтовню, всегда были особо любимы йогами. О пользе молчания говорят на семинарах и ретритах по йоге; практически во всех индийских ашрамах если не полное молчание, то, по крайней мере, воздержание от лишних слов является одним из условий пребывания на территории. Однако мы не в Индии. Но шанс погрузиться в тишину есть у всех. Например, можно поехать на ретрит по випассане (они проводятся во многих странах, в том числе и в России). Там можно намолчаться на полную катушку, ведь нужно будет сохранять молчание 10 дней подряд.

Однако для слишком многих из нас это, увы, непозволительная роскошь, и молчать приходится, так сказать, не отходя от станка. Это непросто, однако вполне реально.

Чтобы вволю намолчаться в большом городе, нужно:

- Остаться дома одному - сама по себе задача не из легких. Куда девать домочадцев, которые не всегда разделяют наши интересы? А если и разделяют, практика показывает, что даже если два человека (имеется в виду новички) оба решили помолчать, старые привычки, как правило, все равно возьмут верх. Что уж говорить о детях, особенно маленьких, - понятно, что сделать так, чтобы они целый день молчали или по крайней мере не обращались к вам с вопросами, нереально. В этом отношении благодатная пора - лето, когда можно отправить всех на дачу. Впрочем, в любое время года можно изловчиться и попросить их сходить на целый день в гости, к родственникам, на природу, в кино-кафе… И тогда - ура! Главное условие соблюдено.

- В этот день лучше вообще никуда не выходить из дома: обязательно попадешь в ситуацию, когда будешь вынужден отвечать на какой-то вопрос - который час или как куда-то пройти. Хуже всего - собственный подъезд, в котором непременно столкнешься с соседом, с которым надо поздороваться, или со старушками на лавочке, от которых не уйдешь живым, если не поболтаешь.

- После того как избавились от необходимости общаться вживую, следующий шаг - устранить и возможность телефонного общения - поставить автоответчик или и вовсе отключить все телефоны.

- Не впускать в свою жизнь никаких слов извне, то есть ТВ и радио.

- Оградив себя от возможности любого человеческого общения, не забудьте и о животных, которые представляют собой не меньшую угрозу, - как, например, не общаться с невероятно уютным рыжим котом (даже ведь «кис-кис» не скажешь)? А верный пес, который повсюду ходит за тобой по пятам? Их, скорее всего, в гости не отправишь, так что уж придётся потерпеть…

- Исключить виртуальное общение и переписку. В принципе сегодня полно людей, особенно фрилансеров, которые сидят дома, общаясь исключительно по «мылу», в «аське», через СМС и т.п. И хотя, быть может, они и не проронили за целый день ни слова, они вовсе не соблюдают молчание - общаются ведь, пусть и написанными, а не высказанными словами.

- И наконец, когда уже физически не с кем разговаривать — не разговаривать с самим собой любимым! Огромное число людей проговаривают вслух свои мысли, и это вовсе не признак сумасшествия, а просто привычка. И от нее можно избавиться.

- Однако самое сложное - это не разговаривать «про себя», не вести тот самый пресловутый «внутренний диалог», то есть избавиться (или хотя бы пытаться избавиться) от постоянной болтовни в голове. Бывает, поначалу кажется, что это очень легко - подумаешь, помолчать пару деньков! Выгнать, наконец, всех надоевших домочадцев и наслаждаться тишиной - мечта! Не хочется ни говорить по телефону, ни смотреть телевизор… И тут… Мысли начинают одолевать со страшной силой - лишенные возможности вылиться в слова, они буквально давят на мозг, причем по большей части в голову лезет какая-то ерунда. Скорее всего, она там была всегда, раньше мы ее просто не замечали. Тут и понимаешь, сколько там, внутри, всякого «хлама». Главное - не опустить руки (в данном случае - не развязать язык), продолжать практику, и дальше станет легче.

И что же происходит дальше? Да ничего особенного. Просто приходит некая отстраненность, как бы прозрачность - события, явления и люди словно проходят через нас, не затрагивая. Появляется способность держать рот закрытым, а уши - открытыми, по-настоящему слушать и слышать других людей, прислушиваться к миру и к себе. Недаром считается, что когда-то очень давно люди вообще обходились без слов и общались при помощи телепатии, а язык появился лишь тогда, когда умы людей были уже достаточно загрязнены и возникла необходимость в более грубом, словесном общении.

Если молчать достаточно долго, то наступает момент, когда говорить уже не хочется - а зачем? И это уже физически трудно - так же трудно, как в самом начале было заставить себя замолчать. И тут становится слышна мелодия жизни, такая родная и в то же время незнакомая: хотя она сопровождала вас всегда, раньше не было возможности ее услышать, она было только фоном, на котором происходили события. Теперь вы понимаете, что наша жизнь похожа на поверхность земли - то, что мы хорошо знаем и измеряем квадратными метрами, сотками или даже гектарами, имеет в глубину тысячи километров загадки.
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5541
Опыт : 6956
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Дек 19, 2014 12:43 am

Если долго не есть, то потом тоже не хочется уже)
А так статья интересная, жалко, что в нашем режиме жизни, больше 1 дня не получится находиться в молчании.
Вернуться к началу Перейти вниз
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3530
Дата регистрации : 2013-09-24
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Дек 19, 2014 1:27 am

415baza пишет:
Если долго не есть, то потом тоже не хочется уже)
А так статья интересная, жалко, что в нашем режиме жизни, больше 1 дня не получится находиться в молчании.

Без внутреннего диалога еще как можно. Лишь в нужные моменты осознанно его включать, но он особо не нужен если визуализация развита.
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5541
Опыт : 6956
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Дек 19, 2014 6:04 am

GoshaAndTarakan, мне бы минут на 10 его остановить.. Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Moklar
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4127
Опыт : 5181
Дата регистрации : 2014-07-06

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Дек 19, 2014 8:15 pm

415baza пишет:
мне бы минут на 10 его остановить..

Просто не зацикливайся).Я когда забываю,вообще не волнует ВД Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт


Женщина Сообщения : 8917
Опыт : 11766
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Янв 03, 2015 4:52 pm

Молчание это полезно. Как и совет ограничиться на некоторое время от окружающих.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?





Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Вернуться к началу Перейти вниз
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3530
Дата регистрации : 2013-09-24
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Янв 03, 2015 5:17 pm

Moklar пишет:
415baza пишет:
мне бы минут на 10 его остановить..

Просто не зацикливайся).Я когда забываю,вообще не волнует ВД Very Happy

Это кажется что ВД не мешает. С чистым сознанием, холодным рассудком и когда все вещи на своих местах. Вот тогда даже думать гораздо легче. Свежесть и легкость в голове сразу появляются.
Вернуться к началу Перейти вниз
mrc2004
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 527
Опыт : 1660
Дата регистрации : 2013-12-18

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пн Янв 12, 2015 1:26 am

Когда ВД остановлено полностью появляется чувство потока - как из потока можешь черпать информацию БЕЗ МЫСЛЕЙ.

ОВД это наверное одно из основ настоящих магов. Эта говорилка в голове - проблема.

Лично мне сложно музыку остановить, иногда очень сложно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Laike...
Активный
Активный


Женщина Сообщения : 63
Опыт : 1130
Дата регистрации : 2014-01-13
Возраст : 19
Откуда : Белгородская область

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пн Апр 13, 2015 7:40 pm

я так понимаю, всё сводится к технике по остановке внутреннего диалога . Достаточно извращенный способ , но однако занятненький О.О shoooock
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 3336
Опыт : 4612
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Апр 18, 2015 1:38 am

Интересно. Оставалась как то одна, даже хотя бы без временного выноса мозга родителями и то ощутимо лучше состояние.
Вернуться к началу Перейти вниз
hhheeelllppp
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 3994
Опыт : 5894
Дата регистрации : 2012-05-22

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Апр 18, 2015 9:19 pm

Суть ведь не в физическом молчании, а именно в отсутствие ненужных мыслей. Если ограничится парой дней все очень быстро вернется на прежнее место. Нужно в целом свой образ мышления по подобному принципу перестроить.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 3336
Опыт : 4612
Дата регистрации : 2014-03-03

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пн Апр 20, 2015 1:25 am

Так в том то и дело, что здесь не только про мысли, а про полное молчание. ВД ты допустим остановишь, внутренне хорошо вроде, но постоянное жужжание родителей, злого соседа или ещё кого всё равно влияет и приятно отдохнуть в полной тишине, она оздаравливающе действует в какой то степени.
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4972
Опыт : 6932
Дата регистрации : 2012-08-23
Возраст : 27
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Май 22, 2015 2:44 am

Пару дней, говорите? Подавляющему большинству людей тяжело унять свой ВД просто перед сном чтобы наконец задремать, а не размышлять почему муха на потолке так хорошо держится. Еще довольно большому числу людей будет нечем заняться настолько, что спустя пару часов у них начнется легкий нервный тик, а за пару дней они получат себе букет психологических заболеваний. Тут недостаточно просто запереться в коробке без средств коммуникации, надо еще психологически настроиться на процесс очистки от суеты, стрессов и на погружение в тишину. И подходить к этому осторожно, чтобы практика была в радость, а не как сидение в карцере. Тогда будет толк.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4515
Опыт : 7477
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Май 22, 2015 8:29 am

Nemesis пишет:
Интересно. Оставалась как то одна, даже хотя бы без временного выноса мозга родителями и то ощутимо лучше состояние.
hhheeelllppp пишет:
Суть ведь не в физическом молчании, а именно в отсутствие ненужных мыслей. Если ограничится парой дней все очень быстро вернется на прежнее место. Нужно в целом свой образ мышления по подобному принципу перестроить.
Знакомые чувства... однажды я неплохо восстановил свое состояние сознания, гармонизировал, привел мысли в порядок, но стоило столкнуться с некоторыми людьми и все состояние выбито напрочь. Теряешь некую связь которую приобрел во время этого самого молчания.
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5541
Опыт : 6956
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Вс Май 24, 2015 9:27 am

В этом то и заключается суть. Противостоять внешним раздражителям. Что иногда крайне сложно
Вернуться к началу Перейти вниз
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3530
Дата регистрации : 2013-09-24
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пн Июн 01, 2015 4:27 am

415baza пишет:
В этом то и заключается суть. Противостоять внешним раздражителям. Что иногда крайне сложно


Желательно всегда стоит сохранять спокойствие и невозмутимость, держать ситуации под своим контролем. То как ты реагируешь на раздражители лишь в твоей голове. Не стоит воспринимать эмоции и влияния на том уровне на котором они появляются.
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5541
Опыт : 6956
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пн Июн 01, 2015 4:38 am

Надо восприятие смещать в сторону тонкого, тогда и эмоции не будут так цеплять.
Цитата :
Не стоит воспринимать эмоции и влияния на том уровне на котором они появляются.
Вот это вот трудно
Вернуться к началу Перейти вниз
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3530
Дата регистрации : 2013-09-24
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пн Июн 01, 2015 5:53 am

415baza пишет:
Надо восприятие смещать в сторону тонкого, тогда и эмоции не будут так цеплять.
Цитата :
Не стоит воспринимать эмоции и влияния на том уровне на котором они появляются.
Вот это вот трудно

Контроль над собой это фундамент личностного развития
Вернуться к началу Перейти вниз
De`monica Gibson
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 556
Опыт : 1495
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 20
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Ср Июн 03, 2015 9:14 pm

Наконец-то!!! да!!! кто-то дал правильную информацию по Мауне-моей любимой практике. Но почти все) было бы не плохо по ней добавить то, что во время этой практики лучше всего спать на полу, убирать за собой все (весь спальный комплект), есть из одной посуды одной ложкой, пить из одной чашки и все это сразу мыть. Если тут есть мясоеды, в чем я сомневаюсь, рекомендуется на время этой практики прекратить употребление всех продуктов животного происхождения. я это говорю не просто так. Я провожу каждый месяц неделю мауны и раньше я я это делала как написано выше, но когда я стала это делать с этими дополнениями, результат вырос до невозможности
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/gray_mag
Eghose
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 2295
Опыт : 4156
Дата регистрации : 2011-12-09
Возраст : 21

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Пт Июн 05, 2015 11:46 pm

Сложно в исполнении. Остаться наедине с собой не только мысленно, само по себе уже целое дело. Но от этого кажется наиболее действенным. Даже кажется, что начинать с этого проще, потому что факторов отвлекающих нет.
Вернуться к началу Перейти вниз
getsnew
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 5963
Опыт : 6759
Дата регистрации : 2015-03-01
Откуда : NowHere

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Июн 06, 2015 3:23 am

Да, уже не раз проверено на себе, что оставаться в ОВД больше 5 минут поначалу даже страшно как-то было. Потом уже на автомате это всё делаешь
Вернуться к началу Перейти вниз
GoshaAndTarakan
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 2184
Опыт : 3530
Дата регистрации : 2013-09-24
Откуда : СПБ

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Июн 06, 2015 4:55 am

De`monica Gibson пишет:
Наконец-то!!! да!!! кто-то дал правильную информацию по Мауне-моей любимой практике. Но почти все) было бы не плохо по ней добавить то, что во время этой практики лучше всего спать на полу, убирать за собой все (весь спальный комплект), есть из одной посуды одной ложкой, пить из одной чашки и все это сразу мыть. Если тут есть мясоеды, в чем я сомневаюсь, рекомендуется на время этой практики прекратить употребление всех продуктов животного происхождения. я это говорю не просто так. Я провожу каждый месяц неделю мауны и раньше я я это делала как написано выше, но когда я стала это делать с этими дополнениями, результат вырос до невозможности

Мясо тут многие едят.

На самом деле такие техники больше для новичков подходят. Так как лучше начать с похожего, а далее себя держать ежедневными практиками попроще
Вернуться к началу Перейти вниз
De`monica Gibson
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 556
Опыт : 1495
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 20
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Практика молчания в городе   Сб Июн 06, 2015 11:05 pm

возможно, ты прав
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/gray_mag
 
Практика молчания в городе
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другое-
Перейти: