если возникли проблемы с основным адресом angraal.com - пробуем зеркало grail.forum2x2.ru
помощь магистра магии vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

Поделиться
 

 Энергетические упражнения и дыхание

Перейти вниз 
АвторСообщение
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 33618
Опыт : 39695
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 24
Откуда : angraal.com

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeПн 26 Янв 2015 - 18:48

Упражнение 1
1. Выберите вечернее время, когда в вашем помещении начинает темнеть.
2. Положите на стол механические часы с секундной стрелкой.

3. Сядьте удобно. Расслабьтесь.

4. Следите за тем, как секундная стрелка часов делает свой оборот, концентрируясь на её кончике. Думать ни о чем не
нужно - просто смотрите на стрелку, или, в крайнем случае, думайте просто о кончике стрелки.

Добейтесь такого результата, при котором за оборот секундной стрелки ни одна посторонняя мысль не прервала вашу
концентрацию и вы не отвлеклись ни на что. Никогда не идите с самими собой на компромисс - это скверная и опасная
привычка. Отвлеклись - значит так тому и быть, упражнение при этом доделайте до конца, но оно, разумеется, не
засчитывается.

Вам потребуется практиковаться регулярно, пока не начнет получаться и устойчивый навык не закрепится. Это упражнение
можно делать где угодно - даже в транспорте.


Упражнение 2
1. Найдите тёмное помещение.

2. Уберите все источники звука.

3. Возьмите самую тонкую восковую свечу (только не красного цвета, церковная подойдет в самый раз) и сделайте пометку
примерно посередине. Поставьте её вертикально и зажгите.

4. Сядьте удобно. Расслабьтесь.

5. Сконцентрируйтесь на пламени свечи и не отвлекайтесь ни на что другое.

6. Ваша задача дождаться пока свеча догорит до сделанной пометки, концентрируясь на её пламени, не отвлекаясь ни на что
иное. Всякий раз, когда у вас появятся посторонние мысли, отвлекающие вас от созерцания пламени - загните очередной палец
на руке, ни в коем случае не считая, сколько их уже.

Свеча догорела до отметки. Десяти очевидно не хватило, чтобы сосчитать сколько раз вы отвлеклись от упражнения. Пока в
этом нет ничего страшного - вы только учитесь. Если так случилось, отметьте в следующий раз на свече всего лишь 1 см и
вновь проделайте упражнение. Делайте снова и снова, пока не научитесь не отвлекаться на столь коротком участке свечи.

Далее увеличивайте расстояние до отметки на свече. Делайте упражнение пока не научитесь концентрации в течении времени
горения хотя бы половины самой тонкой церковной свечи. Без этого занятие Магией для вас будет пустой тратой времени.

Когда вы это легко сможете сделать, измените п.2 упражнения - включите магнитофон с навязчивой музыкой. Результат
упражнения - продолжительная концентрация - должен соблюдаться и в этом случае.

Когда вас уже не отвлекает звук, исключите п.1 упражнения - включите яркий свет. Вновь научитесь концентрации в
изменившихся условиях - вас теперь уже ничего не должно отвлекать.

Возможен и даже достаточно вероятен вариант, когда добившись устойчивого результата в исходном упражнении, вы меняете
внешние условия и при этом всё получается сразу. Это означает, что навык уже наработан и прибудет с вами всегда.

Энергия

I.
Перед сном вы должны представить как-будто вы лежите на воде большого озера и смотрите на звезды и полную луну(представте
еще вокруг лес,горы и т.п).Здесь ОЧЕНЬ ВАЖНО ощущать ВСЕ до мелочей(Как дует ветер,температуру и как ваше тело это все
чувсвует)Затем представляеш как медленно погружаешся(тоже надо прочувствовать ВСЕ),глаза открыты,ты видешь через воду
звезды,
они постепенно мутнеют,становится меньше света,
холоднее...Затем ты оказываешся на дне - тьма,холод.Не обязательно задерживаться там долго.Потом, тоже медленно,
поднимаешься.Предсавляеш все также только наоборот.Когда окажитесь опять над поверхностью воды, не останавливаясь
продолжаете подниматься выше - к звездам,когда их достигните - посто растворитесь в них...
По идее после того как расворитесь вы уснете.
Способ действительно дейсвует!На следующий день энергии будет через край.А,вот что еще - надо представить что ты голый.
Главное - фантазия,
нужно ощутить ВСЕ по максимому,как если б это было на самом деле.

II.
Предсавте что вы - стрела, пущенная по тонелю,
который переливается всеми цветами.Вы летите на огромной скорости,вам встреяаются повороты, но вы должны лететь все
время влево,затем когда вы долго пролетите, то на последнем повороте вы должны повернуть вправо и вылететь в пустоту и
растворится там.
Тоже по идее вы должны в конце заснуть и тоже представляйте все до мелочей.Эффект такой же

Дыхание

Дыхание обычно бессознательный акт, который мы выполняем неосознанно всю свою жизнь. В магии I колдовстве дыхание может
быть инструментом, дисциплинирующим наше тело и приводящим сознание в альтернативное состояние.
Чтобы правильно медитировать, нужно научиться правильно дышать. Это основное упражнение и, в то же время, самое легкое.
Приемы глубокого дыхания позволяют обеспечить полное использование легких и диафрагмы. Диафрагма расположена примерно на
расстоянии двух пальцев выше пупка. Старайтесь выдыхать воздух с помощью диафрагмы.
Для дыхательных упражнений примите удобную позу сидя или лежа (хотя глубокое дыхание возможно почти в любом положении).
Слегка расслабьте свое тело. Вдыхайте через нос, медленно считая до трех, четырех или пяти как будет удобнее. Помните,
что надо позволить воздуху полностью заполнить диафрагму и легкие. Задержите воздух, затем выдохните его на такой же
медленный счет.
Повторяйте это упражнение некоторое время, постепенно замедляя ритм. Никогда не позволяйте своему дыханию пересекать
уровень комфортности. Вдох, задержка и выдох должны контролироваться, быть спокойными и свободными.
Сосредоточьтесь на своем дыхательном процессе. Вдыхая, вы вдыхаете любовь, здоровье, спокойствие, по возможности пытаясь
наблюдать эти положительные энергии, как вдыхаемую золотую пыль. Выдыхая, вы выдыхаете ненависть, болезнь, гнев,
представляя себе черный дым, выходящий из ваших легких.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar

Мужчина Сообщения : 5485
Опыт : 9607
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 26

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeВт 16 Фев 2016 - 5:26

Первые два упражнения на концентрацию. Не знаю сработают ли упражнения на энергию, хотя теоретически они помогут быстрее уснуть, а это избавит от лишних переживаний при засыпании (если таковы имеются).
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10693
Опыт : 14559
Дата регистрации : 2012-11-17

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeВт 16 Фев 2016 - 10:13

На основе дыхания можно самостоятельно под себя техники по набору энергии создать. Вместо золотистой пыли просто подобрать источник, исходя из своих стихийных предпочтений и посредством вдыхания (+ визуализация) наполнять свое тело. В этом случае самый естественный и доступный способ - это напрямую работать со стихией воздуха.
Вернуться к началу Перейти вниз
HotСhocolate
Претендент
Претендент
HotСhocolate

Мужчина Сообщения : 2320
Опыт : 3796
Дата регистрации : 2016-03-06

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeСб 23 Ноя 2019 - 19:08

Ravencrow пишет:
Предсавте что вы - стрела, пущенная по тонелю,
который переливается всеми цветами.Вы летите на огромной скорости,вам встреяаются повороты, но вы должны лететь все
время влево,затем когда вы долго пролетите, то на последнем повороте вы должны повернуть вправо и вылететь в пустоту и
растворится там.
Тоже по идее вы должны в конце заснуть и тоже представляйте все до мелочей.Эффект такой же
Где то я уже подобное видел. Только там это было именно для работы со сном.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10693
Опыт : 14559
Дата регистрации : 2012-11-17

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeВс 24 Ноя 2019 - 11:44

И за счет чего эти полеты стрелы должны сработать?
Вернуться к началу Перейти вниз
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg

Мужчина Сообщения : 3524
Опыт : 4222
Дата регистрации : 2018-02-23
Возраст : 22

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeВс 24 Ноя 2019 - 12:48

Ну на счёт любовь))получится ли такое вдыхать)))
Со сном, всяко можно воздействовать.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10693
Опыт : 14559
Дата регистрации : 2012-11-17

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeПн 25 Ноя 2019 - 12:26

Ra_wbg пишет:
Ну на счёт любовь))получится ли такое вдыхать))).
Смотря как это оформить, если речь о изменении состояния внутреннего посредством дыхания, то это возможно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg

Мужчина Сообщения : 3524
Опыт : 4222
Дата регистрации : 2018-02-23
Возраст : 22

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeПт 29 Ноя 2019 - 12:24

LKA пишет:
Ra_wbg пишет:
Ну на счёт любовь))получится ли такое вдыхать))).
Смотря как это оформить, если речь о изменении состояния внутреннего посредством дыхания, то это возможно.
Можно поподробнее.Особенно с оформить.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 10693
Опыт : 14559
Дата регистрации : 2012-11-17

Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitimeПт 29 Ноя 2019 - 12:55

Ra_wbg пишет:

Можно поподробнее.Особенно с оформить.
Есть дыхательные практики, которые позволяют заменять содержимое в различных участках энергетики.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Энергетические упражнения и дыхание Empty
СообщениеТема: Re: Энергетические упражнения и дыхание   Энергетические упражнения и дыхание I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Энергетические упражнения и дыхание
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: