если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Медитация Мандала (утренняя)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Ravenna
Маг-Друг
Маг-Друг


Женщина Сообщения : 720
Опыт : 4179
Дата регистрации : 2009-05-19
Откуда : Beijing, China

СообщениеТема: Медитация Мандала (утренняя)   Сб Июн 20, 2009 7:57 pm

Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергитический круг, результатом чего является центрирование. В ней четыре стадии, каждая по 15 минут.
Первая стадия - 15 минут

С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно, и постепенно ускоряйтесь. Поднимайте колени на сколько возможно выше. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.
Вторая стадия - 15 минут

Сядьте с открытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Нерезко вращайте верхней частью туловища (от талии) подобно тростнику, раскачиваемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в стоону, вперед и назад. Это соберет ваши проснувшиеся энергии в центре пупка.
Третья стадия - 15 минут

Лежа на спине, с открытыми глазами, не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными; дыхание мягкое и ровное. Это соберет ваши центрированные энергии в третий глаз.
Четвертая стадия - 15 минут

Закройте глаза и будьте неподвижны.
Вернуться к началу Перейти вниз
Namaste
Новенький
Новенький


Женщина Сообщения : 9
Опыт : 627
Дата регистрации : 2015-03-30

СообщениеТема: Re: Медитация Мандала (утренняя)   Пн Мар 30, 2015 6:43 am

Спасибо!
Вернуться к началу Перейти вниз
DOV
Друг
Друг


Мужчина Сообщения : 488
Опыт : 1209
Дата регистрации : 2015-02-02
Возраст : 37

СообщениеТема: Re: Медитация Мандала (утренняя)   Пн Мар 30, 2015 9:02 pm

Напоминает Ошо медитации
Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт


Женщина Сообщения : 8917
Опыт : 11763
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Медитация Мандала (утренняя)   Вт Мар 31, 2015 8:22 am

Неплохая идея.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?





Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 5540
Опыт : 6952
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://www.angraal.com

СообщениеТема: Re: Медитация Мандала (утренняя)   Вт Мар 31, 2015 9:36 pm

Это для наполнение энергией с утра и все такое?
Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт


Женщина Сообщения : 8917
Опыт : 11763
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Медитация Мандала (утренняя)   Ср Апр 01, 2015 8:29 pm

Больше для прогонки. Да и дополнить бы не мешало.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?





Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитация Мандала (утренняя)
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другое-
Перейти: