если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
Groza
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 2577
Опыт : 4360
Дата регистрации : 2013-07-15

СообщениеТема: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Ср Ноя 11, 2015 9:22 pm

Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"

Эта разминка олицетворяет собой нашу солнечную систему. Каждое из ее положений соответствует своей планете. Выполняя ее, представьте себя в центре Солнечной системы, т.е. самим солнцем. На первую часть выполняйте предельно растянутый вдох, на вторую - предельно растянутый выдох, т.е дыхание "Кевали". Если это не получится сразу, то дышите произвольно. Постепенно легкие привыкнут и вы войдете в ритм "Кевали".

Встаньте с предельно разведенными в стороны ногами, выдохните. Начиная разминку, начните вдох.

1. Сатурн. Наклонитесь к правой ноге, возьмитесь руками за стопу, а головой коснитесь колена.

2. Юпитер. Плавным движением перейдите в положение "прогиб влево" руки протяните параллельно полу.

3. Марс. Прогнитесь назад, закиньте руки назад.

4. Венера. Повернитесь вправо, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.

5. Меркурий. Повернитесь влево и вытяните руки вверх.

6. Солнце. Потянитесь вверх, подняв руки.

7. Луна. Заведите руки за спину и, соединив их и наклонив голову к груди, прогнитесь назад.

8. Меркурий. Повернитесь вправо, подняв вверх руки.

9. Венера. Повернитесь влево, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.

10. Марс. Прогнитесь назад.

11. Юпитер. Прогнитесь вправо.

2. Сатурн. Перейдите в положение наклона к левой ноге, коснитесь головой колена.


Комплекс упражнения "Движение планет" проведет через вас токи планет и светил у уравновесят в вас их влияние.Так же разминка уберет негативное влияние планет и светил.
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Ср Ноя 11, 2015 10:36 pm

Мой утренний комплекс разминки напоминает
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Ср Ноя 11, 2015 11:49 pm

Groza спасибо за комплекс.Тока что его попробовал,отлично разгоняет энергетику .Отличная динамичная медитация !
Вернуться к началу Перейти вниз
Eghose
Претендент
Претендент


Женщина Сообщения : 2295
Опыт : 4151
Дата регистрации : 2011-12-09
Возраст : 21

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:08 am

Странно выглядит. А что он дает, на что влияет?
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:13 am

Eghose разгоняет энергетику
Вернуться к началу Перейти вниз
Groza
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 2577
Опыт : 4360
Дата регистрации : 2013-07-15

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:24 am

Eghose пишет:
Странно выглядит. А что он дает, на что влияет?
А что странного? Laughing Понятные упражнения)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22359
Опыт : 26963
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:28 am

Разве что для физкультуры сойдёт Rolling Eyes

Визуализации то нету никакой (дыхания мало одного)
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:32 am

Ravencrow а визуалка тут и не нужна.Тока спокойный ум и верное дыхание
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22359
Опыт : 26963
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:34 am

То есть упор именно на дыхание сделан? (и почему именно такие упражнения?)
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:43 am

Ravencrow конечно на дыханию. Хотя ничто не мешает использовать свою ключи и свою визуалку.Вот комплекс “СУРИЯ НАМАСКАР” является разгоночным .Но есть разные варианты и с визуалкой и даже с мантрами.Но позы и дыхания там основные ,детали меняются,а суть остаётся.А этот комплекс направлен на позвоночник и на чакры,ъотя и более эффективен чем “СУРИЯ НАМАСКАР” в плане разгона энергетики
Вернуться к началу Перейти вниз
Groza
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 2577
Опыт : 4360
Дата регистрации : 2013-07-15

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:43 am

а почему на растяжку именно другие? или на развитие мышц именно другие или Око возрождения-оно что с визуализацией? Тоже акцент на дыхание и на сами упражнения( на качество) Не ритуал,упражнения элементарные и то сомнение ))). Ну не знаю...хоть не делись больше ничем с таким подходом. наверно лучше обсуждать одно и тоже в течении нескольких лет) И не пробоватьт ничего нового,даже безобидного).
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22359
Опыт : 26963
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:49 am

Просто "Око" реально проверено и более-менее безопасно (я сам его практиковал месяца три-четыре какое-то время назад, и результат был положительным)

Пока не могу найти, к чему бы тут придраться, но сама аналогия с планетами и солнцем немного странная - зачем она нужна? Разве нельзя обойтись без неё?


Последний раз редактировалось: Ravencrow (Чт Ноя 12, 2015 12:52 am), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:50 am

Ravencrowа почему бросил?
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22359
Опыт : 26963
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 12:54 am

Это флуд будет уже

Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:00 am

Ravencrow ну почему же флуд.Я тоже практиковал ОВ 2 месяца .Хорошая техника , но через месяц я стал обнаруживать что делаю этот комплекс через силу.И с каждым днём становилось всё тяжелее. Потом я бросил, как то надоело себя пересиливать а потом весь день чувствовать ломоту в теле.Очень мощный для меня что комплекс,решил взять что то попроще и не прогадал
Вернуться к началу Перейти вниз
Groza
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 2577
Опыт : 4360
Дата регистрации : 2013-07-15

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:01 am

Цитата :
Пока не могу найти, к чему бы тут придраться,  
Во-первых, надо не  искать к чему придраться,а находить толковое в любом методе,размышляя. Это правильнее.
Цитата :
но сама аналогия с планетами и солнцем немного странная - зачем она нужна? Разве нельзя обойтись без неё?
Ты делал рунную гимнастику? так вот там та же аналогия и почему то тебя не удивило это. Тут же движения повторяют знаки планет. И сразу паника!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22359
Опыт : 26963
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:05 am

Цитата :
надо не искать, к чему придраться
Это уже я сам решу, что мне делать

И всё-таки планеты - это одно, а руны - уже совсем другое, и у них традиция гармоничная, а с планетами что?
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:05 am

Groza ты разговариваешь с чистейшим меланхоликом.А такие люди всегда работают по стандартной схеме и крайне неохотно пересматривают свои взгляды.но даже если и пересматривают, им надо немало времени чтобы привыкнуть к новому
Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:06 am

Ravencrow чего в планетах то негармоничного ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 22359
Опыт : 26963
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 21
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:15 am

Не столько негармоничное, сколько бесполезное - те-же руны дадут больше, чем использование планет. Либо можно вообще без ассоциации обойтись - в том-же "Оке Возрождения" идут просто упражнения без намёка на планеты и что-либо подобное

Вернуться к началу Перейти вниз
Чарующий
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 1546
Опыт : 1944
Дата регистрации : 2015-10-26

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:17 am

Ravencrow да можно и без ключей.Как раз тело разомнёшь, а энергетику спящей оставишь
Вернуться к началу Перейти вниз
Groza
Форумчанин
Форумчанин


Женщина Сообщения : 2577
Опыт : 4360
Дата регистрации : 2013-07-15

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 1:33 am

Ravencrow в Око* потоки важны,а не просто ноги согнули или выпрямили.
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4956
Опыт : 6911
Дата регистрации : 2012-08-23
Возраст : 27
Откуда : Таганрог

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 3:03 am

Хорошая разминка для позвоночника, динамичная и можно выполнять циклично несколько раз. Удобно, может помочь проснуться если сонливый. Но это не полноценная разминка, к ней необходимо добавлять разминку шеи, рук, ног.
Ravencrow пишет:
Пока не могу найти, к чему бы тут придраться, но сама аналогия с планетами и солнцем немного странная - зачем она нужна? Разве нельзя обойтись без неё?
Нельзя. Ты что, рисунки не видишь уже чтоли? На них же все показано.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
Elnar
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 4514
Опыт : 7471
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 23

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 8:49 am

Я лично не вижу связь символов и поз в упор) Ладно еще они похожи были. А так, это неплохое упражнения для разминки, и для прокачки энергетики так же. И для этого ненужны никакие ассоциации планет.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит


Мужчина Сообщения : 4961
Опыт : 6930
Дата регистрации : 2012-11-17

СообщениеТема: Re: Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"   Чт Ноя 12, 2015 2:04 pm

В целом нормально выглядит. Хотя о связи поз и соответствующих планет ничего сказать не могу. Вставка визуализации во все и вся не всегда уместна, да и модальность восприятия у всех различная.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение "ДВИЖЕНИЕ ПЛАНЕТ"
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: