В поисках силы

Взято из сети, автор Elza Aksenova
Это реально очень хорошее упражнение. На первый взгляд - фигня, но на самом деле это прекрасная техника накопления силы. Рекомендую!

В ПОИСКАХ СИЛЫ
..Я хочу рассказать вам, где прячется Сила. Настоящая, непреодолимая, которая поселяется в сердце и посверкивает в глазах таинственными огоньками.
И для этого вам не потребуется штурмовать Эверест или переплывать Берингов пролив. Этот метод охоты за Силой идеально подходит для той странной ситуации, в которой мы все оказались.
Этот метод мне подарил один старый шаман, настоящий Воин Духа! Когда мы встретились ему было 84. Ежедневно большую часть дня он тратил на физические упражнения, растяжки и пранаяму. На момент нашей встречи у него были отличные растяжки, никаких запасов жира и болезней. Он дал мне несколько шикарных уроков Силы. Вот один из них. Я называю его « Знай свой Предел».
Лет двадцать назад я встречала нечто подобное в книгах Кроули. В его времена ещё довольно часто встречались люди, которые охотились за Силой. И этот метод был в ходу в европейской магии. Но больше я не встречала эту информацию нигде.
Итак.. если вы являетесь тем редким субъектом, который охотится за Силой – добро пожаловать! Начнём прямо сейчас.
Чтоб вы почувствовали изменения внутри себя, вы можете сфотографировать себя перед началом упражнения или просто подойдите к зеркалу и посмотрите себе в глаза. Запомните себя.
Через несколько минут ваши глаза уже станут другими, в них поселится Сила!.
Отвернитесь от зеркала.
Расстегните или снимите всю стесняющую вас, одежду. Замечательно, если вы выполните это упражнение без одежды.
Я предлагаю вам позицию Звезды или Витрувианского человека Леонардо да Винчи, но вы можете взять что-то своё. Любую асану, которая кажется вам довольно лёгкой. Но не слишком лёгкой. На мой взгляд позиция Звезды – очень хороша! Она отлично включает тело, даёт равномерную нагрузку на все группы мышц, не требует невероятных растяжек, быстро сжигает жир, подтягивает мышцы живота. Словом – отличная асана для нашей цели!
Встаньте прямо ноги шире плеч. Стопы направлены точно вперёд.
Руки раскинуты в стороны. Ладони на высоте головы. Раскройтесь как пятиконечная звезда!
Взгляд точно перед собой!
Сосредоточьте всё своё внимание на дыхании. Просто стойте и дышите. Не пыхтите и не кряхтите.
Ваша Звезда должна быть безупречна. Максимально безупречна, на сколько вы способны.
Через несколько минут в вашу голову начнут заскакивать шальные мыслишки об усталости и о том, что «может быть достаточно». Но мы движемся дальше, мы не обращаем внимания на эти мыслишки. Мы движемся к своему пределу! Ведь именно там, за пределом и живёт Сила. Именно там её всегда можно найти.
Дойти до предела и шагнуть самую чуточку за собственный предел! Вот что вы должны сделать.
Стойте и держите позицию Звезды пока ваше тело не начнёт атаковать ваш мозг требованиями «прекратить это безобразие немедленно».
Но маг реагирует на такие требования улыбкой, потому что он знает, ещё чуть чуть и все эти мысли исчезнут.
Будьте готовы к тому, что ваш внезапно освободившийся от мыслей мозг, начнёт рисовать вам сияния и сполохи цвета…
Но и это не самое важное. Мы идём к искомой точке. И точка эта – наш предел!
И вот когда вы почувствуете, что ваше тело готово уже сложиться как карточный домик – сделайте глубокий вдох и простойте ещё хотя бы 5 секунд.
И вот теперь вы можете свободно улечься на коврик и дать накопленной Силе усвоиться в вашем теле.
Когда чувства от пережитого улягутся и дыхание успокоится, подойдите к зеркалу и посмотрите себе в глаза. И вы обязательно увидите, как сильно вы изменились за эти несколько минут.
Для кого то эти несколько минут пролетели незамеченными, а вы в это время поднялись над самим собой. Вы шагнули за собственный предел и вернулись с трофеем!
Всем Удачи и Силы!...
(С) Elza Aksenova

Предисловие и комментарии конечно очень напрягают, но техника безобидная, попробовать можно, но почему она должна сработать, я не очень понимаю.

Поиск волшебной палочки?

Пойди туда, незнамо куда. Найди то, незнамо что.
Как бы все эти не узнавания в зеркале на постоянную основу не переросли.

Цитата :

прекрасная техника накопления силы

Нет

Как то совсем уж ни о чем эти все действия.

Это наверное, подобие техники топаса, но чет реально слабо

Что за техника? Гугл ничего не дал

Viole пишет:

Что за техника? Гугл ничего не дал

Грубо говоря, стоишь в неудобной позе очень долгое время, стоишь и концентрируешься так долго пока не высвободится, огромное количество энергии.

Взрыв жопы?

Arsaman пишет:

Грубо говоря, стоишь в неудобной позе очень долгое время, стоишь  и концентрируешься так долго пока не высвободится, огромное количество энергии.

Там наверняка внутренняя работа параллельно должна идти, иначе чушью попахивает)

Так можно же работу внутреннюю с куда более адекватными упражнениями проводить

LKA пишет:

Arsaman пишет:

Грубо говоря, стоишь в неудобной позе очень долгое время, стоишь  и концентрируешься так долго пока не высвободится, огромное количество энергии.

Там наверняка внутренняя работа параллельно должна идти, иначе чушью попахивает)

ну это это да, внутренняя работа обязательна

Когда тебе что-то рассказывают и это начинается не с информации, а с убеждения вроде "поверь мне" " это точно работает" "это реально" или " это очень! хорошее упражнение" сразу понимаешь, что человек уверяет в первую очередь себя. Получается, что он сам не уверен в своих словах. Значит, что это всего лишь догадки.

Мне не хочется, чтобы в моих глазах кто-то поселился, как его ни назови. )

Это тренировка похожа на ту, когда я отжимаюсь или поднимаю гантели руками. Мышцы уже не могут, но я делаю вдох и делаю ещё раза три через боль. У меня появляется сила!.. в мышцах в первую очередь. И то не сразу, а недели через 2. Как тренировка самого себя в плане преодоления боли, некоторая тренировка сознания - да. Но таких тренировок много, не обязательно стоять именно так.

Хотя, возможно на внутреннем намерении делать так каждый день что-то поменяется внутри, но исполнять именно это упражнение не вижу смысла. Либо это часть какой-то традиции и я этого просто не знаю, что маловероятно.

Цитата :

так долго пока не высвободится, огромное количество энергии.

Ну вот высвободилась она, и что? Если ей откуда то есть браться, значит она есть, значит нужно уметь направлять. Высвободил, но не направил - и толку?

Ну им же нужны ощущения, а не польза от энергии/упражнений

Moklar пишет:

Цитата :

так долго пока не высвободится, огромное количество энергии.

Ну вот высвободилась она, и что? Если ей откуда то есть браться, значит она есть, значит нужно уметь направлять. Высвободил, но не направил - и толку?

там много ньюансов разных, намерение присутвует конечно, постараюсь подробно найти и пост написать

Человек с большой личной силой, которая ему неподконтрольна - как фонтан. Разбрызгивает ее куда попало

Какая же это личная сила, если она не подконтрольна.

Зато сила же. Как говорится - сила есть, ума не надо

В разделе помощи немало людей с бесконтролльным потенциалом, который подводит их к проблемам.

Цвет лица чуть лучше стал, в последние секунды наслаждалась контролем над дыханием, даже когда руки болеть начали
Но опыт интересный)

Больше на гимнастику похоже, чем на практику

А зачем пробовать непонятную практику, не прочитав предварительно отзывы о ней?

Там ведь выше написали, что безобидная, почему нет