Активация чакр с помощью мантр

-Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра.

-Первая чакра – Муладхара - расположена чуть ниже половых органов. Мантра Муладхары - ЛА.

-Вторая чакра – Свадхиштхана – охватывает нижнюю часть живота. Мантра – ВАМ.

-Третья чакра – Манипура – располагается в области пупка. Активизируется звуком РАМ.

-Четвертая чакра – Анахата – сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ.

-Пятая чакра – Вишуддха – расположена около гортани. Звук ХАМ способствует ее открытию.

-Шестая чакра – Аджня – находится в области «третьего глаза». Активизируется мантрой АУМ.

-Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее спокойствие и гармонию с миром.

Петь мантры необходимо в комфортной для себя обстановке. Лучше, если в помещении вы будете один или с единомышленниками, стремящимися, как и вы к гармонии с Вселенной.

Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, пальцы на обеих руках сложите в Джани-мудру (подушечки большого и указательного касаются друг друга, остальные пальцы выпрямлены). Сначала сосредоточьте внимание на своем естественном дыхании, наблюдайте, как вы делаете каждый вдох-выдох.

Когда все мысли уйдут из вашего сознания и разум полностью очистится от повседневных забот, начинайте пение мантр. Если вы хотите за одну практику подействовать сразу на все чакры, то пойте мантры, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой.

Также вы можете за одно занятие подействовать на какую-либо одну чакру, если чувствуете блок в части тела, за которую она отвечает. Пойте с удовольствием, растворяясь в собственном голосе и звуке, наполненном древней энергией. Когда вы закончите пение, посидите еще немного, прислушиваясь к ощущениям в собственном теле.

Для активизации чакр используйте медитацию. Войдя в медитативное состояние, сосредоточьте внимание на области половых органов – Муладхаре.

Постарайтесь представить энергетический сгусток красного цвета. Подобным образом продвигайтесь от чакры к чакре, наблюдая за интенсивностью цвета каждой из них.

Свадхиштхана имеет оранжевый цвет, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – голубой, Аджня – фиолетовый, а Сахасрара – переливается всеми цветами радуги. Если все семь чакр вам удалось представить, и цвета были достаточно яркими, то они гармонично работают.

Если какие-либо из чакр наоборот остались серыми, то на их активизацию вам стоит обратить особое внимание. Выходите из медитации постепенно и осознанно.

С цветом еще не пробовал, но со звуками это что-то. Когда сосредотачиваюсь на определенную чакру, чувствую как она крутится, как увеличивается и уменьшается. Причем это сопровождается с каким-то таинственным наслаждением=)

Для себя уяснил,что важно ещё контролировать акт дыхания,сначала следишь,а потом это автоматом будет(глубокий вдох-выдох).Эффект значительно усиливается.

У меня при чтении почему-то автоматом дыхание само начинает подстраиваться. Попробуй помедетировать с помощью раг.

Только что

Вроде техника работает, вот только перечисление, вроде как, должно быть от верхней чакры к нижней, а не наоборот. Хотя, я могу ошибаться... Если это так, то поправьте меня.

Ну это на самом деле спорный вопрос, на сколько я знаю можно и так и эдак.

Ravencrow, ты же дом с крыши строить не начнешь, верно?

Верно... Значит я был неправ. Благодарю)

Цитата :

-Первая чакра – Муладхара - расположена чуть ниже половых органов. Мантра Муладхары - ЛА.

ЛАМ.

Цитата :

-Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее спокойствие и гармонию с миром.

Автор забывает, что для Сахасрары тоже есть мантра.

Я заметил, что мантра ХАМ(рус.), на самом деле HAM(англ.).

По сути это разные мантры, ибо звучания х и h сильно отличаются друг от друга. Или я не прав?

Дейтерий пишет:

Я заметил, что мантра ХАМ(рус.), на самом деле HAM(англ.).

По сути это разные мантры, ибо звучания х и h сильно отличаются друг от друга. Или я не прав?

Неправ.
Учи фонетику английского языка.
x и h вообще разные буквы и буквы x в английском варианте написания мантры  нету.
Английская буква Х ( экс [eks]) имеет в русском звук близкий к  [ks, gz] кс, гз.
Английская буква H (эйч [eiC]) имеет в русском звук близкий к "х" (как в слове "хибара")

В английском варианте написания "HAM" читается по-русски как ХАМ

В общем произносить именно так, да?: (29 секунда)

Можно так. Каких-то строгих канонов в произношении мантр нет, главное работать всегда над произношением, не опускать все до автоматизма.