ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




если возникли проблемы с основным адресом angraal.com - пробуем зеркало grail.forum2x2.ru
помощь магистра магии vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Разминка Огня

Перейти вниз 
АвторСообщение
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 12066
Опыт : 16303
Дата регистрации : 2012-11-17

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeСб Май 28, 2016 1:55 pm

Сядьте на пятки, позвоночник прямой, тело расслаблено. Дыхание ровное и спокойное. Мысленно отрешитесь от внешнего мира, обратите свое внимание внутрь себя. Почувствуйте свое тело, свое существо. Сделайте вдох, выдох.
Задержите дыхание на выдохе. Расслабьтесь. Пробудьте в этой позе ровно столько, сколько позволит вам задержка на выдохе. А затем медленно и плавно распрямитесь и сядьте.
Не теряя медитативного состояния, приступим к разминке Огня.
Мысленно представьте себя пламенем: ярким, мощным, дарящим жизнь всему сущему. Вы и крохотное пламя свечи, и бушующий пожар.
Разминка Огня Vdk0hf
 Встаньте на левое колено, правую ногу согните и поставьте стопой на пол. Сложите руки перед грудью. Представьте, как вы трепещете на ветру.
Разминка Огня Eiusk8
 Сделайте вдох и прогнитесь вправо.
Разминка Огня Vdk0hf
 Выдох. Выпрямитесь.
Разминка Огня 2hs6cy1
 Сделайте вдох и прогнитесь влево.
Разминка Огня Vdk0hf
 Выдох. Выпрямитесь.
Разминка Огня J7z4te
 Не меняя положения рук, вместе со вдохом разверните корпус максимально вправо. Представьте, как пламя разрастается.
Разминка Огня 4txb36
 С выдохом вернитесь  в исходное положение.
Разминка Огня 10xg5jt
 Вдохните и развернитесь влево.
Разминка Огня 4txb36
 Выдохните и вернитесь в первоначальную позу.
Разминка Огня Swfref
 Вдох. Прогнитесь назад и поднимите руки за голову. Мысленно представьте взрыв пламени.
Разминка Огня 2hd87m0
 Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.

С медленным и плавным вдохом поднимитесь и поменяйте положение ног.
Встаньте на правое колено, а левую ногу, согнутую в колене, поставьте рядом.
Сделаем этот же ритуал в другую сторону.

Теперь сделаем очистительное дыхание. Со вдохом поднимите руки ладонями вверх к груди, а с выдохом резким движением опустите вниз. Представьте, что вы выталкиваете из себя всю негативную энергию отрицательные эмоции и болезни. Повторите это три раза. Представьте, как вся ваша негативная энергия сгорает в пламени огня очищения. Пропойте мантру "АУМ".

***

Ритуальная практика,упражнения"Разминка Огня" очень сильный комплекс для пробуждения манипура чакры.  Исполняют его в начале хотя бы раз в неделю, а потом можно и через день-два. Последующее и в неделю раза два хватит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Шайгу
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 766
Опыт : 2370
Дата регистрации : 2016-04-06

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeСб Май 28, 2016 3:08 pm

Так разминка же на энергетику не влияет ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 13211
Опыт : 16795
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 29
Откуда : Москва

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВс Май 29, 2016 1:25 am

Цитата :
Так разминка же на энергетику не влияет ?
Разминка- действие комплексное, физическая ее составляющая не влияет.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 12066
Опыт : 16303
Дата регистрации : 2012-11-17

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВс Май 29, 2016 1:46 am

Brengar, с шутами бесполезно о чем-либо говорить, ты ему скажешь А, он услышит Б, добавит к нему В и побежит всем доказывать это Laughing
Вернуться к началу Перейти вниз
Шайгу
Шут форума
Шут форума


Мужчина Сообщения : 766
Опыт : 2370
Дата регистрации : 2016-04-06

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВс Май 29, 2016 3:12 am

Ну так раз не влияет, то что эта разминка тогда делает в магическом разделе?
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar

Мужчина Сообщения : 5485
Опыт : 9902
Дата регистрации : 2009-06-28
Возраст : 27

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВс Май 29, 2016 7:16 am

Физ упражнения в тонус приводят, а это позитивно влияет на энергетику и психику, а еще они полезны для здоровья.
Цитата :
Ну так раз не влияет, то что эта разминка тогда делает в магическом разделе?
А это не просто разминка, тут есть часть которая задействует визуализацию.
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Ветеран форума
Ветеран форума
LiNED

Мужчина Сообщения : 5481
Опыт : 8865
Дата регистрации : 2012-08-23
Возраст : 31
Откуда : Таганрог

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВс Май 29, 2016 7:38 pm

Разминка поясничного отдела. Штука полезная, но её следует выполнять в сочетании с разминкой всего остального тела.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
415baza
Претендент
Претендент
415baza

Мужчина Сообщения : 6557
Опыт : 9394
Дата регистрации : 2013-10-24
Откуда : http://grail.chudoforum.ru

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeПн Май 30, 2016 7:39 am

Можно прикрутить к разминке с остальным телом же.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nemesis
Неофит
Неофит
Nemesis

Женщина Сообщения : 5235
Опыт : 7969
Дата регистрации : 2014-03-03

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВт Май 31, 2016 5:12 pm

Если во время этой разминки подключить визуализацию и сознательно направлять энергию, то будет не просто разминка.
Вернуться к началу Перейти вниз
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 7138
Дата регистрации : 2013-01-23

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВт Май 31, 2016 5:45 pm

LKA пишет:

Разминка Огня 2hd87m0
 Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.
А еще хочется подметить, стопу необходимо натянуть на себя. Что на данном изображении не верно.

данная асана у меня в принципе не удается.
Ещё и головой коснитесь колена... Crying or Very sad
Что бы к такой гибкости придти необходима хорошая растяжка, что добивается путем многолетней работы над организмом.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord

Мужчина Сообщения : 12455
Опыт : 14436
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 22
Откуда : Украина

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВт Май 31, 2016 5:56 pm

Xab пишет:
LKA пишет:

Разминка Огня 2hd87m0
 Затем сядьте на левую ногу, а правую вытяните вперед, руками возьмитесь за правую стопу, а головой коснитесь колена. Выдохните.
А еще хочется подметить, стопу необходимо натянуть на себя. Что на данном изображении не верно.

данная асана у меня в принципе не удается.
Ещё и головой коснитесь колена... Crying or Very sad
Вот только что попытался сам её сделать. С большим напряжением, получилось. Однако потянул мышцы, теперь нога болит. Нехорошо...
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 7138
Дата регистрации : 2013-01-23

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВт Май 31, 2016 6:35 pm

Arcana Lord пишет:
Xab пишет:

Разминка Огня 2hd87m0
Вот только что попытался сам её сделать. С большим напряжением, получилось. Однако потянул мышцы, теперь нога болит. Нехорошо...
АААА! Накой? Зачем?!
надо походу выделять фразы для важности;
Это не в том плане что организм в последствии умеет данные асаны (упражнения) выполнять.
А в том, что он приучен к этому. Мышцы, связки, сухожилия и пр. анатомические особенности разработаны для данных нагрузок.

Да и в теме, она как бы дается последней.
Не догадываешься почему?
Все затем, что бы организм настроился постепенно к нагрузкам.
А ты с последней...

ЗЫ. Надеюсь что только растяжение с непривычки. tanya-doctor
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord

Мужчина Сообщения : 12455
Опыт : 14436
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 22
Откуда : Украина

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВт Май 31, 2016 7:43 pm

Цитата :
АААА! Накой? Зачем?!
Это же не энергетическая или психическая практика. Ничего страшного не произойдет. Вот будь там что-то вроде предложения сесть на шпагат, я бы даже не пытался. А так, ну немного неприятных ощущений, ничего критичного же.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Xab
Форумчанин
Форумчанин
Xab

Мужчина Сообщения : 4039
Опыт : 7138
Дата регистрации : 2013-01-23

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeВт Май 31, 2016 9:56 pm

Arcana Lord пишет:
...Это же не энергетическая или психическая практика. Ничего страшного не произойдет. Вот будь там что-то вроде предложения сесть на шпагат, я бы даже не пытался. А так, ну немного неприятных ощущений, ничего критичного же.
В любой подобной практике, развивается не только физическое тело. Но и - Энергетическое. Даже спорт, и тот влияет неким образом на энергетику спортсмена.
Шпагат, а именно Самаконасана, могла бы и в данном случае на асане (Джану Ширшасане) проявится. Вдруг что переклинило бы. Или защемило.
Сие действия имеют свои потаенные моменты. И не стоит пренебрегать рекомендациям.
Лучше, если уж так интересно, попробуй на первоначальных упражнениях. Они хоть не так сложны по сути. Главное - аккуратность, неторопливость и осторожность.
И как тут уже говорилось - концентрируйся в первую очередь на энергетике.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 12066
Опыт : 16303
Дата регистрации : 2012-11-17

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeСр Июн 22, 2016 12:12 pm

Эти упражнения сходны с асанами из йоги и если еще дополнительно настроится во время них на стихию огня как описано, то эффект можно ощутить.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ra_wbg
Претендент
Претендент
Ra_wbg

Мужчина Сообщения : 5667
Опыт : 7183
Дата регистрации : 2018-02-23

Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitimeПн Мар 09, 2020 5:18 pm

Nemesis пишет:
Если во время этой разминки подключить визуализацию и сознательно направлять энергию, то будет не просто разминка.
Если конечно все делать правильно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Разминка Огня Empty
СообщениеТема: Re: Разминка Огня   Разминка Огня I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Разминка Огня
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: