| СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. | |
|
|
Автор | Сообщение |
---|
Moklar Претендент


Сообщения : 8908 Опыт : 11604 Дата регистрации : 2014-07-06
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Чт Дек 31, 2020 6:45 pm | |
| Ну, на восстановление можно будет что то сделать. Тем более, что этот период как то у меня затягивается, после длительных тренировок. Но пробовать буду ближе к лету | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 13882 Опыт : 17585 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 29 Откуда : Москва
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Чт Дек 31, 2020 10:56 pm | |
| - Цитата :
- Через работу с энергетикой можно восстановление от физ.нагрузок ускорить.
Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да? | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 12582 Опыт : 16950 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пт Янв 01, 2021 10:19 am | |
| - Brengar пишет:
Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да? Лишь косвенно, можно отдельно на мышечную массу повлиять, через работу со своими волевыми качествами и постановки такой задачи для мышц, но все это вспомогательные вещи. | |
|
 | |
Moklar Претендент


Сообщения : 8908 Опыт : 11604 Дата регистрации : 2014-07-06
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пт Янв 01, 2021 10:19 pm | |
| - Цитата :
- Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?
В теории, быстрее восстанавливаешься - больше сделаешь за условный период времени. Но здесь многое зависит уже от заданных параметров. | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 12582 Опыт : 16950 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Сб Янв 02, 2021 10:28 am | |
| По-моему у качков даже техники визуализации советовали использовать в свое время) | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 13882 Опыт : 17585 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 29 Откуда : Москва
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Сб Янв 02, 2021 9:17 pm | |
| - Цитата :
- В теории, быстрее восстанавливаешься - больше сделаешь за условный период времени. Но здесь многое зависит уже от заданных параметров.
Тут даже больше, по идее период восстановления это единственный ограничивающий фактор в этом деле, так что сократить его это неплохое подспорье. | |
|
 | |
Moklar Претендент


Сообщения : 8908 Опыт : 11604 Дата регистрации : 2014-07-06
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Сб Янв 02, 2021 9:53 pm | |
| Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 13882 Опыт : 17585 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 29 Откуда : Москва
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вс Янв 03, 2021 8:22 pm | |
| - Цитата :
- Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления
А в чем преимущество? Будет дольше восстановление тогда, и выйдет то-на то, плюс, как мне кажется, это сложнее реализовать. | |
|
 | |
Moklar Претендент


Сообщения : 8908 Опыт : 11604 Дата регистрации : 2014-07-06
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вс Янв 03, 2021 10:21 pm | |
| - Цитата :
- А в чем преимущество?
По идее, большее КПД при восстановлении будет. В плане массы, объема, и прочего. | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 13882 Опыт : 17585 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 29 Откуда : Москва
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Янв 04, 2021 8:00 pm | |
| - Цитата :
- По идее, большее КПД при восстановлении будет. В плане массы, объема, и прочего.
Ну не знаю, как по мне то на то выйдет. Хотя возможно такой вариант позволит реже заниматься для того-же эффекта. | |
|
 | |
Moklar Претендент


Сообщения : 8908 Опыт : 11604 Дата регистрации : 2014-07-06
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Янв 04, 2021 8:10 pm | |
| - Цитата :
- Хотя возможно такой вариант позволит реже заниматься для того-же эффекта.
Ну так в целом на тренировке пытаются добиться максимальных микро-разрывов, пока мышца не "забьется", просто это можно будет быстрее сделать. | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 12582 Опыт : 16950 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Янв 05, 2021 9:39 am | |
| - Moklar пишет:
- Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления
Напортачить с этим значительно проще. | |
|
 | |
Спонсируемый контент
 | Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ.  | |
| |
|
 | |
| СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. | |
|