СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ.

Ну, на восстановление можно будет что то сделать. Тем более, что этот период как то у меня затягивается, после длительных тренировок. Но пробовать буду ближе к лету

Цитата :: Через работу с энергетикой можно восстановление от физ.нагрузок ускорить.

Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?

Brengar пишет:: Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?

Лишь косвенно, можно отдельно на мышечную массу повлиять, через работу со своими волевыми качествами и постановки такой задачи для мышц, но все это вспомогательные вещи.

Цитата :: Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?

В теории, быстрее восстанавливаешься - больше сделаешь за условный период времени. Но здесь многое зависит уже от заданных параметров.

По-моему у качков даже техники визуализации советовали использовать в свое время)

Цитата :: В теории, быстрее восстанавливаешься - больше сделаешь за условный период времени. Но здесь многое зависит уже от заданных параметров.

Тут даже больше, по идее период восстановления это единственный ограничивающий фактор в этом деле, так что сократить его это неплохое подспорье.

Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления

Цитата :: Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления

А в чем преимущество? Будет дольше восстановление тогда, и выйдет то-на то, плюс, как мне кажется, это сложнее реализовать.

Цитата :: А в чем преимущество?

По идее, большее КПД при восстановлении будет. В плане массы, объема, и прочего.

Цитата :: По идее, большее КПД при восстановлении будет. В плане массы, объема, и прочего.

Ну не знаю, как по мне то на то выйдет. Хотя возможно такой вариант позволит реже заниматься для того-же эффекта.

Цитата :: Хотя возможно такой вариант позволит реже заниматься для того-же эффекта.

Ну так в целом на тренировке пытаются добиться максимальных микро-разрывов, пока мышца не "забьется", просто это можно будет быстрее сделать.

Moklar пишет:: Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления

Напортачить с этим значительно проще.