Осознанный сон (ОС)

Цитата :

А по теме если - бывает просто не могу спать и всё. Хоть убей. Ложишься и всю ночь думаешь о чём-то, а глаза сомкнуть не можешь

еще практики по наполнению энергией перед сном могут мешать уснуть.

Цитата :

бывает просто не могу спать и всё.

Бывало такое. Если чувствую, что вряд ли усну, то делаю физ. упражнения. Главное дать нагрузку на тело и тогда легче уснуть становится.

Brengar пишет:

Цитата :

А по теме если - бывает просто не могу спать и всё. Хоть убей. Ложишься и всю ночь думаешь о чём-то, а глаза сомкнуть не можешь

еще практики по наполнению энергией перед сном могут мешать уснуть.

Я могу быть неправ, но почему бы не придавать энергии при напитке "успокаивающий" оттенок? Как например менять свойства энергии для лечения и напитки. Не знаю, просто у мне напитки сну не мешали никогда.

Цитата :

Если чувствую, что вряд ли усну, то делаю физ. упражнения. Главное дать нагрузку на тело и тогда легче уснуть становится.

Тут еще от количества упражнений зависит, небольшая нагрузка скорее взбодрит.

Цитата :

Я могу быть неправ, но почему бы не придавать энергии при напитке "успокаивающий" оттенок?

Если это продумать, то не будет проблем, но лично я не с первого раза сообразил)

Вот поэтому и разлечаем сон и релакс.

Физические нагрузки наверно лучше всего уснуть помогают, но так же прогулка на свежем воздухе расслабляет.

Цитата :

Вот поэтому и разлечаем сон и релакс.

Почему "поэтому"?

Цитата :

но так же прогулка на свежем воздухе расслабляет.

Кстати, да. Однако тут ещё смотря, когда ложишься. Среди ночи не всегда можно выйти прогуляться.)
Ещё душ помогает перед сном.

Душ расслабляет, особенно контрастный, после него как вареная пельмешка становишься

В состоянии релаксации все ресурсы организма направленны на то, чтобы скинуть негатив,зажимы, восполнить резервы. Так как по сне выполняется множество функций и восстановление только малая часть .

И поэтому регулярная практика расслабления ( релакса) освобожает дополнительные резервы, скидывает блоки, сны как результат более качественные. Помниться на формуме по Осам часто пислось что уж больно затратное это дело осознанные сны. Да что там осознанные, более яркие . Хочешь регулярно ловить ОС , будь добр дердать себя на высоте

Цитата :

Так как по сне выполняется множество функций и восстановление только малая часть .

Какие, к примеру функции выполняются во время сна, а во время релаксации- нет?

Можно на пару минут окно открыть и проветрить, если погода за окном позволяет. Хотя даже зимой на минуту приоткрыть если - потом будет прохладно в комнате. Помогает иногда выспаться

Блин класс, вот как оказывается блоки нужно разрушать. В релаксации быть побольше. Кармический блок? Пфф, сейчас как зарелаксирую его. Удивляюсь подобным сообщениям. Зачем чистки? Зачем постоянно читать мантры или заказывать помощь у мастера? Зачем учиться чувствовать потоки и работе с энергиями, чтобы прочищать засоры? Можно просто релаксировать.

Да именно так. Я поясню в чём фишка. Наше тело на физичке собирает в себя всё и позитив, и негатив. Рассладляешся, чувствуешь ага эти облатси напряженны.И тут идёт работа. Может это напряэение от проглоченной обиды? Может что то на физиче нехорошее? А может и что то по тонкому плану? Хотя как правило проглоченные эмоци. ВЫявил эти зажимчики, нашёл причину и убрал их ,позволяя своей ци течь более эффективно . При всей легкость расслабляться учат годами, тратя каждый день на тренеровку .
А что такое кармический блок?

Легче и удобнее работать в расслабленном состоянии. А одним фактом такого состояния, что бы что-то решалось... сомнительно, честно говоря.

Цитата :

Наше тело на физичке собирает в себя всё и позитив, и негатив.

Непонятно что хотели этим сказать.

Цитата :

А может и что то по тонкому плану?

Надо же, эмоции это физическая материя, наверное передающаяся воздушно-капельным путём. А "по тонкому плану" что-то другое идет, да?
Это такой юмор, что ли, не пойму

Зло, расслабление это лишь один из важных моментов при раскрытии блоков и зажимов, скорее даже подготовительный. Ну и блоки разные бывают, действительно.

Вы правы это один из важных моментов.Только вот как себя не отпустишь, так и магию сотворить не сможешь . Поэтому я придаю внимание на релаксации . Это отличнй способ быть в более эффективной форме

Зло пишет:

Только вот как себя не отпустишь, так и магию сотворить не сможешь .

Как себя отпускать и для чего? Может не себя, а своё заклинание или ещё какой "магический посыл"?

Есть разница?

Я например подумал, что речь идёт о уходе в исс, отключении от физ тела

Правильно подумали

В таом случае, отпустить себя и отпустить "магический посыл" - вещи разные

Посыл часть тебя

Сегодня кстати сильно в сон тянуло, поспал в электричке минут 10 после этого спать перестало хотеться.