ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Медитация Дхьяна для снятия стресса

Перейти вниз 
Участников: 4
АвторСообщение
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 13808
Опыт : 18459
Дата регистрации : 2012-11-17

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeВт Фев 20, 2018 9:25 am

Применяя три приема Дхьяны, можно научиться концентрировать свое внимание, избавиться от неприятных мыслей и сделать свой ум спокойнее.

Медитация с упражнениями дыхания

Счет дыхания – основывается на счете каждого вдоха и выдоха. Закрыв глаза, нужно считать от одного до десяти, а затем в обратном порядке. Если появляется посторонняя мысль и счет сбивается, то надо начинать сначала. Необходимо достичь состояния, когда ни одна мысль не сможет прервать процесс счета. После этого можно переходить к следующему этапу – слежению за дыханием.

Слежение за дыханием подразумевает, что медитирующему уже не нужен счет для концентрации внимания. Он представляет, что его ум то вздымается, то опускается, как грудная клетка на вдохе и выдохе. Приходит ощущение того, как воздух от груди и живота разливается по всем телу, достигая даже кончиков волос. Наступает время перейти к заключительному упражнению.

Остановка занятий – самая важная стадия медитации. Нужно прекратить следить за дыханием и сконцентрировать свой ум на кончике носа, полностью остановив всякую мысль. Наступает чувство «таяния» разума, а телесные чувства постепенно затухают, уступая место душевной умиротворенности. Вдох и выдох становятся неглубокими, но продолжительными. Это и есть конечная точка медитации в Дхьяне – незыблемый покой ума и гармония души.

Важно подобрать подходящее место для медитации. Идеальным вариантом считается уголок на лоне природы, возле реки или озера. Очень хорошо, если это отдельная комната, в которой очень уютно и тихо и нет отвлекающих предметов или посторонних глаз.

И все же главное – это помнить, что намного важнее не внешний порядок, а внутренний. Ум может гулять в праздности в монастырской келье или на вершине горы, а может быть глубоко сосредоточен даже посреди базарной площади. Все зависит от стремлений!
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Ветеран форума
Ветеран форума
Озай

Мужчина Сообщения : 8215
Опыт : 10430
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 23
Откуда : Россия

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeВт Фев 20, 2018 2:48 pm

Элементарная, в общем-то методика.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 41569
Опыт : 48397
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 26
Откуда : angraal.com

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeВт Фев 20, 2018 5:40 pm

Цитата :
наступает чувство «таяния» разума, а телесные чувства постепенно затухают, уступая место душевной умиротворенности
На что именно настройка идёт?
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 13808
Опыт : 18459
Дата регистрации : 2012-11-17

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeСр Фев 21, 2018 7:50 am

Ravencrow пишет:

На что именно настройка идёт?
Вхождение в ИСС происходит.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 41569
Опыт : 48397
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 26
Откуда : angraal.com

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeСр Фев 21, 2018 4:54 pm

Окей, а там что делать надо? Восприятию же настройка должна даваться какая-то
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord

Мужчина Сообщения : 12664
Опыт : 15036
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 23
Откуда : Украина

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeЧт Фев 22, 2018 9:24 am

Цитата :
Окей, а там что делать надо? Восприятию же настройка должна даваться какая-то
Так там описано, что главная цель - приведение в порядок и спокойствие свой ум и эмоции Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Озай
Ветеран форума
Ветеран форума
Озай

Мужчина Сообщения : 8215
Опыт : 10430
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 23
Откуда : Россия

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeЧт Фев 22, 2018 9:28 am

То есть, по сути, обычное сосредоточение на дыхании для ОВД, но с пафосным описанием.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 13808
Опыт : 18459
Дата регистрации : 2012-11-17

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeЧт Фев 22, 2018 9:33 am

Ravencrow, название темы для снятия стресса, вот что далее) т.е.человек просто отключается от стрессовых факторов по мере вхождения в ИСС. А вообще далее в этом состоянии можно делать все, что угодно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow

Мужчина Сообщения : 41569
Опыт : 48397
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 26
Откуда : angraal.com

Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitimeЧт Фев 22, 2018 5:12 pm

Чистку тогда уж запилить для такого состояния надо было. Снятие стресса, чистка и наполнение стихией. Тогда будет норм, если при вхождение в ИСС восприятию не дать деструктивных настроек
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Медитация Дхьяна для снятия стресса Empty
СообщениеТема: Re: Медитация Дхьяна для снятия стресса   Медитация Дхьяна для снятия стресса I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитация Дхьяна для снятия стресса
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: