| Упражнение от стресса | |
|
Автор | Сообщение |
---|
Arsaman Претендент


Сообщения : 5109 Опыт : 8824 Дата регистрации : 2014-09-29
 | Тема: Упражнение от стресса Пт Май 31, 2019 5:56 pm | |
| Это упражнение особенно полезно тем, кто занимается биоэнерголечением, массажем, иглоукалыванием, а также людям со слабой нервной системой, которые подвержены стрессам
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера лицом на север с закрытыми глазами. Упражнение выполняется на счет “семь“.
На вдохе: посылаете мощный поток энергии на кончики пальцев.
На выдохе: на счет “раз, два, три“ посылаете энергию через руки в основание конуса Манипуры-чакры (нижняя часть живота), ввинчивая ее против часовой стрелки до вершины конуса (пятый поясничный позвонок).
На вдохе: еще большее количество энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: это уже счет “четыре“, энергию посылаете на основание конуса Манипуры-чакры и опускаете вниз, проходя центр основания конуса Свадхистханы-чакры и посылаете ее затем в основание конуса Муладхары-чакры, закручивая против часовой стрелки до вершины конуса (на копчике).
На вдохе: набираете поток энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: счет “пять“ - энергию посылаете в Манипуру-чакру, через чакры Свадхистхану, Муладхару (по предыдущей схеме) и поднимаете вверх по позвоночнику до вершины конуса Анахаты-чакры. По часовой стрелке закручиваете ее к центру основания конуса.
На вдохе: снова берете энергию и посылаете ее на кончики пальцев.
На выдохе: счет “шесть“ - энергию посылаете в Манипуру-чакру, опускаете вниз через чакры Свадхистхану и Муладхару, далее по схеме к Анахате-чакре и поднимаете вверх по позвоночнику через вершины конусов чакр Вишудхи, Аджны до Сахасрары-чакры. В этот момент у людей, хорошо освоивших это упражнение, появляется с правой стороны на небольшом расстоянии от головы примерно под углом 45° тонкий полумесяц энергии.
На вдохе: забираете поток энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: счет “семь“ - энергия, пройдя путь по всей схеме, опускается через основания конусов всех чакр вновь к основанию конуса Манипуры-чакры - аккумулятора внутренней и внешней псиэнергии. | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 12973 Опыт : 17431 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Сб Июн 01, 2019 7:24 am | |
| Непонятно за счет чего прогонка энергии от пальцев к манипуре и тд. должна от стресса избавить. | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 14363 Опыт : 18155 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 29 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Сб Июн 01, 2019 8:24 pm | |
| - Цитата :
- Непонятно за счет чего прогонка энергии от пальцев к манипуре и тд. должна от стресса избавить.
Разве что прогонка энергетики положительно будет сказываться на энергетике, и из-за этого улучшение состояния будет, но это скорее побочный эффект, а не напрямую снятие стресса. | |
|
 | |
Arcana Lord Претендент


Сообщения : 12629 Опыт : 14820 Дата регистрации : 2016-04-12 Возраст : 23 Откуда : Украина
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вс Июн 02, 2019 7:24 am | |
| Поза жреца и кучера... это вообще что такое?) | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 12973 Опыт : 17431 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вс Июн 02, 2019 10:07 am | |
| - Arcana Lord пишет:
- Поза жреца и кучера... это вообще что такое?)
Поисковик в помощь, там тонны картинок с этими позами. | |
|
 | |
Arcana Lord Претендент


Сообщения : 12629 Опыт : 14820 Дата регистрации : 2016-04-12 Возраст : 23 Откуда : Украина
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Пт Июн 07, 2019 5:05 am | |
| Настройтесь на источник энергии, и это получится обычный набор энергии. Стресса кстати, поменьше станет, но это скорее побочный эффект - LKA пишет:
Поисковик в помощь, там тонны картинок с этими позами. Я наверное не так выразился. Меня больше интересует подходят или нет они для этого упражнения | |
|
 | |
HotСhocolate Претендент


Сообщения : 4733 Опыт : 6717 Дата регистрации : 2016-03-06
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вс Авг 25, 2019 1:22 pm | |
| Будет определенное снятие стресса, если дышать глубоко. | |
|
 | |
Viole Претендент


Сообщения : 5703 Опыт : 7110 Дата регистрации : 2017-09-03
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вс Авг 25, 2019 2:51 pm | |
| Работа с энергетикой вообще много полезных побочных штук дает) | |
|
 | |
Arcana Lord Претендент


Сообщения : 12629 Опыт : 14820 Дата регистрации : 2016-04-12 Возраст : 23 Откуда : Украина
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Пн Авг 26, 2019 7:56 am | |
| | |
|
 | |
Ravencrow Неофит


Сообщения : 39686 Опыт : 46322 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 25 Откуда : angraal.com
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Пн Авг 26, 2019 12:13 pm | |
| Вылезти многое может. Не самое приятное. Так что в чем то он прав | |
|
 | |
Viole Претендент


Сообщения : 5703 Опыт : 7110 Дата регистрации : 2017-09-03
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Пн Авг 26, 2019 2:00 pm | |
| - Arcana Lord пишет:
- Побочных ли?
Смотря что в понимание человека даёт работа с энергетикой. | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 12973 Опыт : 17431 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вт Авг 27, 2019 10:16 am | |
| Если своё отношение к стрессовым фактором не получается изменить, то спортзал - одно из лучших средств для отвлечения) | |
|
 | |
Ravencrow Неофит


Сообщения : 39686 Опыт : 46322 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 25 Откуда : angraal.com
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вт Авг 27, 2019 11:08 am | |
| В себе покопаться можно и мантрами пытаться как то ситуацию а плюс уводить. Это если на помощь мастера нет средств | |
|
 | |
HotСhocolate Претендент


Сообщения : 4733 Опыт : 6717 Дата регистрации : 2016-03-06
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вт Авг 27, 2019 1:43 pm | |
| - LKA пишет:
- Если своё отношение к стрессовым фактором не получается изменить, то спортзал - одно из лучших средств для отвлечения)
Впринципе любая деятельность с физическими нагрузками помогает. | |
|
 | |
Viole Претендент


Сообщения : 5703 Опыт : 7110 Дата регистрации : 2017-09-03
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вт Авг 27, 2019 2:58 pm | |
| При наличии концентрации вообще любая деятельностей помогает. | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 14363 Опыт : 18155 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 29 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Вт Авг 27, 2019 7:44 pm | |
| - Цитата :
- При наличии концентрации вообще любая деятельностей помогает.
Концентрация на чем-то не интересном человеку будет только напряжение увеличивать. | |
|
 | |
Viole Претендент


Сообщения : 5703 Опыт : 7110 Дата регистрации : 2017-09-03
 | Тема: Re: Упражнение от стресса Ср Авг 28, 2019 1:37 pm | |
| | |
|
 | |
Спонсируемый контент
 | Тема: Re: Упражнение от стресса  | |
| |
|
 | |
| Упражнение от стресса | |
|