Как избавиться от мельтешения в мыслях?

Давайте представим ситуацию: человек, учащийся осознаваться во сне, после долгих неудачных попыток наконец достигает своей цели. Вот оно - осознание! И все было бы замечательно, если б не одно НО. Только достигнута осознанность, как возникают мысли: "Наконец-то! Это сон! Я осознался!!! Нужно что-то делать срочно! Что делать, что делать??? Нужно все успеть, пока не проснусь!" Человек судорожно начинает метаться, бессвязно говорить, делать лишние движения, и...его выкидывает из осознания или вообще происходит пробуждение. Многие начинающие сновидцы часто сталкиваются с такой проблемой. Так что же делать? Я предлагаю Вам методику, которая может помочь избавиться от мельтешения.

Представьте себе что вы играете в хоррор-игру, на вас летят страшные монстры, по вам палят из всех щелей. Вы непроизвольно дергаетесь и пытаетесь спастись (ничего не попишешь - инстинкт самосохранения), возможно совершаете серию ненужных движений. Происходит то самое мельтешение, о котором я говорила выше.
А теперь представьте,что в этой же игре, в режиме читов вы набрали код режима бога. Попробуйте поиграть. В первое время вы будете так же дергаться и убегать (по инерции или инстинктивно), но позже вы поймете, что в этом нет ничего страшного - мысли будут более упорядочены, вы станете совершать более осознанные действия. Вы сможете осознать,что препятствий нет и можно делать все что угодно.
Нужно добиться такого состояния в играх, чтобы не дергаться уже с первого раза, после введения чита. Я делала так - брала НЕИЗВЕСТНЫЕ мне хоррор-игры (около десятка, на каждую игру тратила по дню), какое-то время играла обычно, а потом вводила код. Чем дальше я играла, тем меньше дергалась при первом введении чита. На шестой игре я полностью успокоилась и мысли больше не мельтешили в беспорядке, сбивая с нужного настроя.

Надеюсь мой метод вам пригодится

интересная метода

спасибо =)

И действует неплохо:-) что то подобное я постоянно проделываю:-)

интересно,интересно....

А мне от мельтешения помогло мое неумение следовать каким бы то ни было графикам
Дел на день делать много и особо мельтешить времени нет. Пришлось научиться без всяких особых раздумий выбирать дело и заниматься им не отвлекаясь на мысли о том, что еще полно всего делать надо)

Ваш метод лучше

Все просто читаем мою мантру и все мысли пропадают! оченьсильноеколдунство!

Эднар, не всем помогают мантры, ну по крайней мере на ранних стадиях мне например они не помогают совсем, поэтому если у кого такие же проблемы, как и у меня, можно использовать этот метод =)

Полезная статья, спасибо!

Даже если не использовать саму методику, почитав статью можно понять суть того что именно мешает

Спасибо! ценный совет)

Нужно попробовать взять себя в руки и вспомнить о силе воли и своих целях....
Самоконтроль!!!!

Не последний выход, сейчас одно в другой раз другое... по моему в этом деле спешить нельзя. Можете послать меня если я ошибаюсь))

Надеюсь получится, а то как чего, так мыслей в голове нет вообще, а как начнёшь готовится к осознанному сну или к астралу, сразу кучу мыслей возникает и голосов чужих, посторонних и незнакомых.

Мне в своё время помогло то что первое время я осознавал что это сон но окружающую ситуацию не менял, т.е. всё шло по сценарию сна и постепенно начинал что нибудь делать своё. Первые пару раз у меня именно так и было что выкидывало в воронку и я просыпался. И только перестав торопиться всё получилось =)

всем добрый вечер

у меня в детстве снился один и тот же сон как будто я бегу и падаю в глубокую чёрную яму и не вижу ничего ,а перед этим за мной гонится огромная лохматая псина ,а через месяц умер мой отец

можете пожалуйста подсказать к этому ли снился сон или не заранее спасибо

Лежу с закрытыми глазами
всегда появляются картинки разные вобще всегда разные в разном времени в разных местах
незнакомые люди , информация которой я просто не могу знать и не знал появляется
и так на несколько секунд т.к. потом выкидывает изза мыслей или просто пытаюсь вникнуться во всё это

какие советы ?

пандочка, мне кажется ты не в ту тему обратилась. А так, если я не ошибаюсь то, лохматые и большие собаки снятся к агрессии и врагам, так же это означает, что вам потребуется мобилизация всех ваших возможностей для того, чтобы противостоять превратностям судьбы. А тёмная яма сулит продолжительную "чёрную полосу".
херзаки честно говоря я сталкивалась с таким на протяжении длительного времени, разные картинки и кадры из чьей-то жизни, спустя месяц-два, всё прошло, больше пока не беспокоит, ну кроме дэжавю, так как эти картинки всплывают иногда.

Я например сосредотачиваюсь на вдохе и выдохе )
на самом звуке на вдохе и на выдохе
и мыслей нет ^^

Я тоже сосредотачиваюсь на дыхании и помогает. Но иногда бывает так, что просто не выходит из головы какая-нибудь мысль и хоть ты тресни. Тогда начинаю перепрыгивать с мысли на мысль. Оп, какая то строчка из песни, потом резко начинаю считать до 20, "неожиданно" вспоминаю, что делала вчера во столько-то, потом начинаю перебирать цвета радуги, затем еще о чем то думаю. Проходит мунут 5-10 конечно, но потом щёлк, и в голове пусто.

Цитата :

Только достигнута осознанность, как возникают мысли: "Наконец-то! Это сон! Я осознался!!! Нужно что-то делать срочно! Что делать, что делать??? Нужно все успеть, пока не проснусь!"

Я когда осознал себя во сне в первую очередь вспомнил что надо посмотреть на руки

"Наконец-то! Это сон! Я осознался!!! Нужно что-то делать срочно! Что делать, что делать??? Нужно все успеть, пока не проснусь!" Человек судорожно начинает метаться, бессвязно говорить, делать лишние движения, и...его выкидывает из осознания или вообще происходит пробуждение."


Ну в целом это нормальная реакция Но эту ситуацию можно предотвратить (или скорее смягчить) другим совершенно естественным образом. ЧЕТКИМ ПОНИМАНИЕМ - ЧТО конкретно мне нужно сделать и КАК конкретно это нужно сделать. А для этого нужно составить ПЛАН. И составить его нужно сразу же как только начал занятия (по ОС или ВТО), прямо по пунктам - то то и так то и таким то образом.

"Представьте себе что вы играете в хоррор-игру, на вас летят страшные монстры!"


ЗАЧЕМ? А вам не станет дурно когда вы действительно все это увидите в ОС или при ВТО? Необходимо избавляться от страхов, монстров и угроз жизни!!! Вообще об этом не думать не при каких обстоятельствах.

Необычный метод
Хотя я также сначала концентрируюсь на дыхании, а потом постепенно начинаю считать удары сердца - сразу исчезают все мысли.

Я заметил что если стараться постоянно находится "здесь и сейчас" по постепенно ты привыкаешь к этому состоянию и мельтешения в мыслях становится намнооого меньше. Теоретически возможно довести до того, чтобы постоянно находится в таком состоянии, но мне это пока не удалось.