ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Медитации

Перейти вниз 
+39
Озай
Данте
Зло***
vladvedmak
астролог
EXLULSIVE
odin
Arcana Lord
Takeru
Наяв
0DARK0
Brengar
Zerat
Бенедикт
415baza
Elnar
анабэль
getsnew
Bourbon
LiNED
Ravencrow
Воздух
Nemesis
GoshaAndTarakan
Безымянный
LKA
Haissa
Анастасия1983
Fate
Тим
Dzentay
Olgerd
Arian
Fauna
lolo
leren
Янерион
Ландышев
Вултур
Участников: 43
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий
АвторСообщение
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4325
Опыт : 7907
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПн Июн 20, 2016 8:42 pm

Цитата :
У меня периодически бывает проблема, что тяжело шею расслабить
Попробуй делать разминку шеи перед сном, массаж
Вернуться к началу Перейти вниз
LiNED
Ветеран форума
Ветеран форума
LiNED

Мужчина Сообщения : 5481
Опыт : 9244
Дата регистрации : 2012-08-22
Возраст : 32
Откуда : Таганрог

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПн Июн 20, 2016 9:02 pm

Хороший массаж поможет, часто забывают про первые, самые верхние позвонки. Плюс, хорошо взбитая подушка. Хотя в нашем Таганроге уже такая погода, что хоть а полу спи, все равно жара ппц...
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/slineds
Безымянный
Неофит
Неофит
Безымянный

Мужчина Сообщения : 8319
Опыт : 12929
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 26
Откуда : Днепропетровск

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПн Июн 20, 2016 9:29 pm

Рекомендую перед медитацией делать растяжку. Весьма помогает.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 15073
Опыт : 19045
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 30
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт Июн 21, 2016 5:56 pm

Цитата :
Рекомендую перед медитацией делать растяжку. Весьма помогает.
А в чем идея? Растяжка помогает расслабить тело?
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4325
Опыт : 7907
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт Июн 21, 2016 6:34 pm

Угу, зажимы в мышцах убирает, излишний тонус.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar

Мужчина Сообщения : 5485
Опыт : 10281
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 28

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeВт Июн 21, 2016 10:18 pm

Можно под шею что-то мягкое положить еще Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 15073
Опыт : 19045
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 30
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт Июн 23, 2016 5:23 pm

Цитата :
Можно под шею что-то мягкое положить еще
Мне это скорее мешает, без подушки эффект лучше.
Вернуться к началу Перейти вниз
415baza
Претендент
Претендент
415baza

Мужчина Сообщения : 6557
Опыт : 9775
Дата регистрации : 2013-10-23
Откуда : http://grail.chudoforum.ru

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт Июн 23, 2016 8:09 pm

Цитата :
Можно под шею что-то мягкое положить еще

Уснуть легко тогда.
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon

Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 9406
Дата регистрации : 2013-11-19

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПт Июн 24, 2016 2:49 pm

Может все таки дело в неправильном расслаблении? Я бы в первую очередь проверил лицо и глаза, если они напряжены, даже незначительно, то уснуть будет сложнее.
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Неофит
Неофит
Безымянный

Мужчина Сообщения : 8319
Опыт : 12929
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 26
Откуда : Днепропетровск

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПт Июн 24, 2016 3:49 pm

Практически всегда если я засыпаю во время медитации, то дело во ВД. Если его нет, то засыпаю крайне редко.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 15073
Опыт : 19045
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 30
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeПт Июн 24, 2016 6:01 pm

Цитата :
Может все таки дело в неправильном расслаблении? Я бы в первую очередь проверил лицо и глаза, если они напряжены, даже незначительно, то уснуть будет сложнее.
Все тело расслабляется достаточно быстро, а вот на шею нужно определенное время потратить, может зажим или что-то подобное.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar

Мужчина Сообщения : 5485
Опыт : 10281
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 28

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСб Июн 25, 2016 1:18 pm

Подушка ведь под голову, нужно что-то более мелкое положить под шею, что бы голова была прямая. Можно еще попробовать размять шею перед сном. Хотя есть подушки под шею специальные тоже.

Медитации - Страница 5 2VhWetzm
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Неофит
Неофит
Безымянный

Мужчина Сообщения : 8319
Опыт : 12929
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 26
Откуда : Днепропетровск

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСб Июн 25, 2016 7:59 pm

Цитата :
на шею нужно определенное время потратить
Может неправильная поза? Сидишь, например, со скривленной спиной.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA

Мужчина Сообщения : 13804
Опыт : 18454
Дата регистрации : 2012-11-17

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 5:59 am

Подготовка к медитации

Желательно, для медитаций, выбрать определённое время дня, медитировать примерно в одно и то же время, и, по мере практики, у вас выработается рефлекс, ко времени медитации ваше тело и ум начнут спонтанно успокаиваться, что очень вам поможет. Медитацию желательно проводить в хорошо проветренной комнате с приглушенным светом. Постарайтесь создать условия, при которых вас в это время никто не потревожит, отключите телефоны, выключите приёмники радиоволн, попросите родственников вас не тревожить, отправьте животных в другую комнату.
Перед медитацией сделайте комплекс упражнений йога асан или Комплекс Око возрождения. Упражнения очень хорошо помогают наладить связь тела и сознания, облегчают выход блоков (которые могут происходить во время медитации), раскрывают каналы… всё это помогает глубокому вхождению в медитацию. Потратьте на упражнения 10-15 минут.


Поза для медитации.

Успех и глубина погружения в медитацию зависит от вашей позы, особенно от её комфортности. Все медитации желательно проводить сидя, это не только не даст вам уснуть, но и позволит энергии правильно циркулировать в телах. Многие думают, что для медитации достаточно сесть в позу лотоса и медитация начнётся. Многие думают, что поза лотоса или сидх асана или поза камня – обязательное условие. Нет. Это не обязательно и даже наоборот. Если ваша поза для медитации доставляет вам хоть малейший дискомфорт, если вы в этой позе не можете расслабленно и комфортно находиться в течении 30 минут – это плохая поза, это не ваша поза для медитации. ВСЕГДА принимайте самую комфортную сидячую позу для медитации. Сядьте в удобное кресло или на стул или на диван. Сядьте так комфортно, как будто вы собрались здесь просидеть всю оставшуюся жизнь. Главное это удобство. Есть только одно правило – ваша голова не должна касаться спинки дивана, кресла или стены. Вся спина может комфортно облокотиться на спинку, только не голова. По возможности, примите наиболее вертикальную позу с ровным позвоночником.
Если вы давно занимаетесь хатха йогой и вам комфортно сидеть в сидх асане долгое время – садитесь, но всё же, можете облокотиться о стену, примите комфортную позу, в нужное время поток энергии сам распрямит ваш позвоночник.
Вернуться к началу Перейти вниз
0DARK0
Форумчанин
Форумчанин
0DARK0

Мужчина Сообщения : 2850
Опыт : 5149
Дата регистрации : 2015-08-03

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:21 pm

LKA пишет:
 в нужное время поток энергии сам распрямит ваш позвоночник.
Звучит довольно странно, если у человека проблемы с этим, то разве медитации обратят искривление?.. Или тут имеется ввиду, что погружаясь в медитацию человек сам будет стремиться к тому, чтобы сидеть прямо, на автомате?
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4325
Опыт : 7907
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:22 pm

Имеется в виду второе. Но то что поток выпрямит позвоночник сомнительно
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1949
Дата регистрации : 2016-07-25

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:24 pm

А что сомнительного ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon

Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 9406
Дата регистрации : 2013-11-19

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:27 pm

0DARK0 пишет:

Звучит довольно странно, если у человека проблемы с этим, то разве медитации обратят искривление?.. Или тут имеется ввиду, что погружаясь в медитацию человек сам будет стремиться к тому, чтобы сидеть прямо, на автомате?
Распрямить спину и исправить искривление - это совсем разные вещи. Здесь имеется в виду, что тело само найдет удобное и правильное положение, главное следить за ощущениями.
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1949
Дата регистрации : 2016-07-25

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:30 pm

У меня в медитации организм сам распремляется и сидит ровно. Причём это настока идёт естественно что обращаешь внимание на этот факт тока после медитации
Вернуться к началу Перейти вниз
Takeru
Претендент
Претендент
Takeru

Мужчина Сообщения : 4325
Опыт : 7907
Дата регистрации : 2013-01-24

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:34 pm

Цитата :
У меня в медитации организм сам распремляется и сидит ровно.
Это пример того как человек неосознанно принимает определённое положение. Но это не означает что позвоночник выпрямился от потока. Энергии не заставляют кружки двигаться, карандаши летать, а позвоночники выпрямляться.
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1949
Дата регистрации : 2016-07-25

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:36 pm

А что тогда распремляет ?
Вернуться к началу Перейти вниз
Наяв
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Наяв

Мужчина Сообщения : 2568
Опыт : 4856
Дата регистрации : 2016-04-02
Возраст : 38
Откуда : Крым

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeСр Июл 27, 2016 6:57 pm

Мышцы тела.
Вернуться к началу Перейти вниз
odin
Ищущий
Ищущий


Мужчина Сообщения : 44
Опыт : 1949
Дата регистрации : 2016-07-25

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт Июл 28, 2016 7:01 am

У меня такой эффект тока от потоковых медитаций идёт
Вернуться к началу Перейти вниз
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon

Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 9406
Дата регистрации : 2013-11-19

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт Июл 28, 2016 2:54 pm

Takeru пишет:

Энергии не заставляют... позвоночники выпрямляться.
Это не совсем верно, прогонка потоков в паре с физическими упражнениями может исправить несильный сколиоз, к примеру. Сильные патологии конечно не излечит, но может хорошо улучшить общий тонус.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar

Мужчина Сообщения : 15073
Опыт : 19045
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 30
Откуда : Москва

Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitimeЧт Июл 28, 2016 4:35 pm

Цитата :
может исправить несильный сколиоз, к примеру. Сильные патологии конечно не излечит, но может хорошо улучшить общий тонус.
Я так думаю, что если может несильный исправить, то и с сильным справится, только больше времени на это уйдет.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Медитации - Страница 5 Empty
СообщениеТема: Re: Медитации   Медитации - Страница 5 I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитации
Вернуться к началу 
Страница 5 из 8На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: