ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Сокращение времeни сна

Перейти вниз 
+40
Laike...
Данте
Elnar
Ravencrow
Nemesis
Arcana Lord
Эцио
Безымянный
Озай
Druid
Вайлес
Карла
Bourbon
LKA
HotСhocolate
eso
Brengar
Vedma Svetlena
Aleksei
Armistatta
SoulControl
Лакрой
Сатариал
Seraphim
lansh
Nomad
Одиночка
ssl2
menso rego
Nayra
Треба
Fate
GrayWolf
Dzentay
M@RI
Камила Витер
Философ
Voron
Vlood
Максим
Участников: 44
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  Следующий
АвторСообщение
Bourbon
Претендент
Претендент
Bourbon


Мужчина Сообщения : 6316
Опыт : 9879
Дата регистрации : 2013-11-19

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 25 Сен 2017 - 18:23

При лёгком дневном сне как правило видишь больше снов
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Ветеран форума
Ветеран форума
Озай


Мужчина Сообщения : 8215
Опыт : 10900
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 24
Откуда : Россия

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 25 Сен 2017 - 18:35

Bourbon пишет:
При лёгком дневном сне как правило видишь больше снов
Не удивительно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar


Мужчина Сообщения : 15084
Опыт : 19528
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 31
Откуда : Москва

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 25 Сен 2017 - 19:47

Цитата :
Аргументируйте пожалуйста?
Потому, что если-бы человек днем спал-бы только в фазе быстрого сна, то все люди, работающие в ночные смены... в общем не было-бы таких людей.
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
Druid


Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 2357
Дата регистрации : 2017-09-05

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 25 Сен 2017 - 21:37

Brengar пишет:
Цитата :
Аргументируйте пожалуйста?
Потому, что если-бы человек днем спал-бы только в фазе быстрого сна, то все люди, работающие в ночные смены... в общем не было-бы таких людей.
Есть много сов которые прекрасно чувствуют себя ночью , у них иные часики . К тому же наш организм имеет свойство адаптироваться и приспосабливаться к условиям. Но, даже если условия самые неблагоприятные, то человек просто будет спать наяву, вот и всё .
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar


Мужчина Сообщения : 15084
Опыт : 19528
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 31
Откуда : Москва

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeВт 26 Сен 2017 - 20:38

Цитата :
Есть много сов которые прекрасно чувствуют себя ночью , у них иные часики . К тому же наш организм имеет свойство адаптироваться и приспосабливаться к условиям.
Это не противоречит тому, что вы до этого писали, мол днем нет фазы глубокого сна?
Вернуться к началу Перейти вниз
Druid
Шут форума
Шут форума
Druid


Мужчина Сообщения : 412
Опыт : 2357
Дата регистрации : 2017-09-05

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeВт 26 Сен 2017 - 20:59

Brengar пишет:
Цитата :
Есть много сов которые прекрасно чувствуют себя ночью , у них иные часики . К тому же наш организм имеет свойство адаптироваться и приспосабливаться к условиям.
Это не противоречит тому, что вы до этого писали, мол днем нет фазы глубокого сна?
А я писал слово совсем нет?
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar


Мужчина Сообщения : 5485
Опыт : 10753
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 29

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeВс 10 Дек 2017 - 2:12

Иными словами если изменить привычку, закрыть шторы и в уши затычки, глубокий сон придет и днем, но самое важное условие, человек должен быть уставшим, хотеть спать другими словами.
Вернуться к началу Перейти вниз
LKA
Неофит
Неофит
LKA


Мужчина Сообщения : 15859
Опыт : 21043
Дата регистрации : 2012-11-17

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeВс 10 Дек 2017 - 9:56

В принципе, чтобы сократить время отдыха, необходимо на всех планах научиться управлять собой и своими ресурсами максимально эффективно, не растрачивая попусту, но даже в этом случае продолжительность сна будет зависеть от испытываемой нагрузки.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord


Мужчина Сообщения : 12819
Опыт : 15670
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 25
Откуда : Украина

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 11 Дек 2017 - 4:13

Цитата :
но самое важное условие, человек должен быть уставшим, хотеть спать другими словами
А это точно обязательно? Не замечал за собой нужды в подобном. Даже если всю ночь спал, а затем всего часик-другой бодрствовал - не особо трудно обратно пойти уснуть.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Elnar
Претендент
Претендент
Elnar


Мужчина Сообщения : 5485
Опыт : 10753
Дата регистрации : 2009-06-27
Возраст : 29

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 11 Дек 2017 - 8:57

Мне всегда труднее заснуть если я не уставший. Все же когда уставший заснуть гораздо легче. Ну а еще если не уставший, скорее всего погрузится в глубокий сон не будет возможности так как организму не нужно так сильно отдыхать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Данте
Претендент
Претендент
Данте


Мужчина Сообщения : 9785
Опыт : 12080
Дата регистрации : 2017-07-28

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПн 11 Дек 2017 - 14:11

Arcana Lord пишет:
Цитата :
но самое важное условие, человек должен быть уставшим, хотеть спать другими словами
А это точно обязательно? Не замечал за собой нужды в подобном. Даже если всю ночь спал, а затем всего часик-другой бодрствовал - не особо трудно обратно пойти уснуть.
У каждого по разному, разный организм и тд.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord


Мужчина Сообщения : 12819
Опыт : 15670
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 25
Откуда : Украина

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeВт 12 Дек 2017 - 4:07

К слову о сокращении сна - мне понравился двухфазный режим; по несколько часов сна днем, и несколько часов ночью. Самое то, если есть возможность уйти на боковую днем, для того что бы заниматься делами по утрам и вечерам, если это нужно. Правда режим соблюдать у меня не получалось, то и дело забывал когда нужно ложится дремать, и в итоге от путаницы стало только хуже
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar


Мужчина Сообщения : 15084
Опыт : 19528
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 31
Откуда : Москва

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeВт 12 Дек 2017 - 22:31

Цитата :
Правда режим соблюдать у меня не получалось, то и дело забывал когда нужно ложится дремать, и в итоге от путаницы стало только хуже
А по наитию не получалось определять, что вот оно, пора?
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord


Мужчина Сообщения : 12819
Опыт : 15670
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 25
Откуда : Украина

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСр 13 Дек 2017 - 4:06

Цитата :
А по наитию не получалось определять, что вот оно, пора?
Иногда получалось. А иногда чем-то был занят в это время, и вскоре забывал о том что хотел пойти спать.
Хотя, если долго такой режим пытаться держать, то наверное можно привыкнуть и необходимость в напоминаниях (например будильник) отпадет.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Безымянный
Неофит
Неофит
Безымянный


Мужчина Сообщения : 8966
Опыт : 14048
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 27
Откуда : Днепропетровск

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСр 13 Дек 2017 - 22:57

Цитата :
Самое то, если есть возможность уйти на боковую днем
Всё-таки подавляющему количеству людей такое недоступно. А вообще нужно слушать свой организм. У каждого свой ритм сна.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow


Мужчина Сообщения : 45839
Опыт : 53160
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 27
Откуда : angraal.com

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeЧт 14 Дек 2017 - 16:27

Лечь спать в 9 вечера вроде могут себе почти все позволить
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Ветеран форума
Ветеран форума
Озай


Мужчина Сообщения : 8215
Опыт : 10900
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 24
Откуда : Россия

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeЧт 14 Дек 2017 - 18:06

Я, к примеру, сова - так рано не засну.
Вернуться к началу Перейти вниз
Brengar
Неофит
Неофит
Brengar


Мужчина Сообщения : 15084
Опыт : 19528
Дата регистрации : 2011-08-31
Возраст : 31
Откуда : Москва

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeЧт 14 Дек 2017 - 20:35

Цитата :
Лечь спать в 9 вечера вроде могут себе почти все позволить
То чувство, когда только в пол десятого приходишь с учебы, которая после работы...
Вернуться к началу Перейти вниз
Ravencrow
Неофит
Неофит
Ravencrow


Мужчина Сообщения : 45839
Опыт : 53160
Дата регистрации : 2014-08-23
Возраст : 27
Откуда : angraal.com

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeПт 15 Дек 2017 - 17:55

Жесть тогда, что ещё сказать Rolling Eyes
Вернуться к началу Перейти вниз
Laike...
Форумчанин
Форумчанин
Laike...


Другое / Не разглашать Сообщения : 1968
Опыт : 5344
Дата регистрации : 2014-01-13
Откуда : Белгород

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСб 16 Дек 2017 - 1:23

Всё зависит от человека, некоторым хватает и 6 часов для полной бодрости, а кому-то и 12 мало.
Сбивать ритм сна опасно, потому что начнется хроническая усталость и рассеяность. Лично я обычно делю день на два - сон с 3 ночи до 7 утра и с 4 дня до 8 вечера. Более менее можно учиться в таких условиях, но жить нереально.
Вернуться к началу Перейти вниз
Arcana Lord
Претендент
Претендент
Arcana Lord


Мужчина Сообщения : 12819
Опыт : 15670
Дата регистрации : 2016-04-12
Возраст : 25
Откуда : Украина

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСб 16 Дек 2017 - 6:37

Цитата :
Более менее можно учиться в таких условиях, но жить нереально.
Почему жить не реально? Если это не вносит особых проблем, то вполне реально Neutral
Вернуться к началу Перейти вниз
https://vk.com/targarienov
Laike...
Форумчанин
Форумчанин
Laike...


Другое / Не разглашать Сообщения : 1968
Опыт : 5344
Дата регистрации : 2014-01-13
Откуда : Белгород

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСб 16 Дек 2017 - 13:11

Цитата :
Почему жить не реально? Если это не вносит особых проблем, то вполне реально Neutral
Хотя Вы правы, всё зависит от темпа жизни человека.
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Ветеран форума
Ветеран форума
Озай


Мужчина Сообщения : 8215
Опыт : 10900
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 24
Откуда : Россия

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСб 16 Дек 2017 - 13:14

Есть люди, которые по 4 часа в день спят, и им достаточно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Laike...
Форумчанин
Форумчанин
Laike...


Другое / Не разглашать Сообщения : 1968
Опыт : 5344
Дата регистрации : 2014-01-13
Откуда : Белгород

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСб 16 Дек 2017 - 20:18

Озай, так в принципе и есть.
Вернуться к началу Перейти вниз
Озай
Ветеран форума
Ветеран форума
Озай


Мужчина Сообщения : 8215
Опыт : 10900
Дата регистрации : 2016-02-28
Возраст : 24
Откуда : Россия

Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitimeСб 16 Дек 2017 - 21:18

Интересно, почему так получается?
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





Сокращение времeни сна - Страница 8 Empty
СообщениеТема: Re: Сокращение времeни сна   Сокращение времeни сна - Страница 8 I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Сокращение времeни сна
Вернуться к началу 
Страница 8 из 11На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: