Метод быстро уснуть

Цитата :

Вообще умение выходить прямым выходом это почти целое направление в магии. Тренироваться нужно каждый день, если хочешь достичь результатов.

Причем нужно так-же развивать осознанность и энергетику, иначе ОС от силы минуты две будет длиться.

Походу нужно гармоничное развитие, в любом случае спасибо за рекомендации. Осталось найти практики. Главное энтузиазм

Забыл закончить предолжение )

Цитата :

Многие например не различают осознанное и сознательное. Следовательно

Следовательно, можно что-то делать не так как надо.

Я вот не понимаю, чем осознанность мешает вашему засыпанию?

А ты попробуй и узнаешь х_Х ... это механизм такой у организма, уводить в сторону и в последствии отключать осознанную часть... зачем не знаю... может так он отдыхает

Elnar пишет:

А ты попробуй и узнаешь х_Х

А я и так не могу поддержать осознанность. Если удастся, то смогу сразу перейти в сон, при этом не мешая организму спать.

Я еще ни разу не засыпал осознанно, с нормального состояния сознания

Кто сказал, что у тебя "ненормальное состояние сознания"? Сочиняешь какую-то ересь там опять, похоже

Ravencrow пишет:

Кто сказал, что у тебя "ненормальное состояние сознания"?

Разве я что-то такое упоминал?Я даже не использовал слово "ненормальное".

Из Википедии:
Норма как наиболее часто встречающийся случай некоторого параметра (признака), определяемый как среднестатистическая величина

Есть Измененное Состояние Сознания и следовательно есть Нормальное(т.е. обычное) Состояние Сознания. Логично, нет?
А более подробно: я имел ввиду, что все мои осознанные переходы в сон, происходили только во время ИСС.

И где тут ересь?

Цитата :

имел ввиду, что все мои осознанные переходы в сон, происходили только во время ИСС

Ну тогда ладно

По теме - мне помогает медленно и глубоко дышать. Но предложенный метод мне даже больше нравится, надо будет попробовать.

Мне что бы быстро уснуть нужно не хотеть быстро уснуть)) Потому что когда пытаешься заснуть - напрягаешься, а когда напряжен фиг уснешь

Есть такое. Можно ещё перед сном ванну принять - тоже помогает)

Медитация тоже очень хорошо помогает, т.к. Чтобы заснуть надо расслабиться, а база медитации - расслабление

Вот мне сейчас лучше всего помогает медитация перед сном. Расслабишься и потом засыпается легко.

Да, кстати, после медитации тоже хорошо спится.
У Фиери есть ещё упражнения на расслабление, их тоже можно использовать.

Nemesis, как медитируешь?

Не имеет значения, сидя-лежа, задача расслабиться достигается в обоих положения, хотя сидя новичку мб сложнее

Takeru пишет:

Nemesis, как медитируешь?

Если с целью уснуть потом, то лёжа, если для какой то другой задачи, то сидя.

Кстати, заметил, что если незадолго до сна сделать физическую нагрузку, то спится крепче.

Цитата :

Кстати, заметил, что если незадолго до сна сделать физическую нагрузку, то спится крепче.

Я думаю, что это из-за того, что после нагрузок проще расслабить тело, и при должном навыке расслабления можно это и без нагрузок достаточно расслабиться.

Сон нужен для отдыха, может проблема с засыпанием связана с недостаточной нагрузкой (умственной, психической, физической и тп.) в течение дня

Можно стараться прислушиваться к организму, и ложиться спать тогда, когда хочется. Но это, конечно, не всем подойдёт.
Например, если я по-настоящему хочу спать, то засыпаю за несколько минут.
Ещё могу порекомендовать мантру ОМ-ИЛЛА-ТАРА-ХУМ для очищения от негатива и лишних мыслей.

Цитата :

ОМ-ИЛЛА-ТАРА-ХУМ для очищения от негатива и лишних мыслей

Где-то было, что она еще ОСам способствует.

Способствует, по крайней мере, у меня. Но здесь тема немного не о том.

Цитата :

Где-то было, что она еще ОСам способствует.

Я бы сказала что это основная её функция

Озай, кто это вам так репутацию заминусил?

Мантру, как не трудно догадаться, я взял отсюда https://www.angraal.com/t1008-topic. Основное предназначение - выход в ОС и астрал.

Карла пишет:

Озай, кто это вам так репутацию заминусил?

Я на mrc грешу, но он отрицает, а прямых доказательств нет. В любом случае, не регистрировать же мне теперь второй аккаунт для ответной накрутки себе репутации? Зная упорство некоторых пользователей, остается только радоваться, что не опустили до эпичных значений вроде -1000. Мне-то в целом без разницы, но новички могут начать шарахаться(кто не понимает, что здесь репутацию себе может накрутить любой школьник).