| Метод быстро уснуть | |
|
+68Эцио Данте Антарес Луна sabls yater Вайлес Comet Озай LKA Bourbon Карла Arcana Lord Brengar Elnar ZLATO 013 Haissa Miledi Black Moklar Takeru 415baza Nemesis Zerat Ravencrow Darklight Ariman Otzhegov Nex Black_Diva Help_ME Ariadna009 olga33 Axellen MrCavalli Декстер Эрессенор reishomaru Darrmin бабочка Адекватная Dolphin Archidemon Amon Bro LiNED CRON Gorgona Thunderwolf Armistatta Камикадзе hhheeelllppp Umbrador daoswar Алекс Армантский Vlood Юнолиона Безымянный Димитрий YLTIMAG Вултур Зодиак 13 Ландышев Ellion Demetrius_Wolf kain rusalka-mot Milisa ilnur SimpleDoc ИоN Участников: 72 |
|
Автор | Сообщение |
---|
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 22 Июн 2018 - 20:56 | |
| - Цитата :
- Думаю это уже индивидуальные какие то установки, не у всех такие действия будут работать.
У многих работает, тут основная идея в том, что-бы скрыть от сознания момент перехода. | |
|
 | |
Безымянный Неофит


Сообщения : 8966 Опыт : 14048 Дата регистрации : 2009-09-25 Возраст : 27 Откуда : Днепропетровск
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 22 Июн 2018 - 22:04 | |
| Кстати, многие после выходных чувствуют, что не высыпаются. Это из-за того, что по будням мы соблюдаем один ритм, а вот на выходных встаем, когда придется. Это очень сильно влияет на самочувствие. | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 15859 Опыт : 21043 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Сб 23 Июн 2018 - 9:32 | |
| Безымянный, личная гигиена и энергетические практики устраняют подобные эффекты. | |
|
 | |
Nemesis Неофит


Сообщения : 5376 Опыт : 8964 Дата регистрации : 2014-03-02
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Сб 23 Июн 2018 - 13:23 | |
| - Безымянный пишет:
- Кстати, многие после выходных чувствуют, что не высыпаются. Это из-за того, что по будням мы соблюдаем один ритм, а вот на выходных встаем, когда придется. Это очень сильно влияет на самочувствие.
Ну у кого то вообще плавающий график, скорее от состояния энергетики зависит самочувствие в таком случае. | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Вс 24 Июн 2018 - 20:03 | |
| - Цитата :
- Это из-за того, что по будням мы соблюдаем один ритм, а вот на выходных встаем, когда придется.
Мне кажется, что тут больше не смена режима влияет, а то, что из-за того, что человек позже встает ему будет сложнее уснуть в то-же время, а значит с воскресенья на понедельник он будет спать меньше, от этого и усталость. | |
|
 | |
Озай Ветеран форума


Сообщения : 8215 Опыт : 10900 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 24 Откуда : Россия
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Вс 24 Июн 2018 - 20:53 | |
| Возможно, дело ещё в привычке к комфорту - за выходные успеваешь расслабиться. | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Вс 8 Июл 2018 - 20:53 | |
| - Цитата :
- Возможно, дело ещё в привычке к комфорту - за выходные успеваешь расслабиться.
Так по хорошему расслаблен человек или нет ему восьми часов будет достаточно, что-бы выспаться. | |
|
 | |
Озай Ветеран форума


Сообщения : 8215 Опыт : 10900 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 24 Откуда : Россия
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Вс 8 Июл 2018 - 20:58 | |
| Все индивидуально и зависит от множества факторов. Я, например, не могу вставать рано, даже если засну в 11. И наоборот, вставая поздно буду неплохо себя чувствовать если засну под утро и просплю мало. | |
|
 | |
Эцио Претендент


Сообщения : 7677 Опыт : 11646 Дата регистрации : 2013-12-24
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пн 9 Июл 2018 - 11:00 | |
| - Озай пишет:
- Все индивидуально и зависит от множества факторов. Я, например, не могу вставать рано, даже если засну в 11. И наоборот, вставая поздно буду неплохо себя чувствовать если засну под утро и просплю мало.
Видимо восприятие шалит  | |
|
 | |
Ravencrow Неофит


Сообщения : 45839 Опыт : 53160 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 27 Откуда : angraal.com
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пн 9 Июл 2018 - 17:55 | |
| У меня вот удобно - я могу до 2-х ночи залипать с телефоном, уснуть в 3 утра и 4 часа просто спать и расслабляться и в 7 утра нормально встать | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пн 9 Июл 2018 - 20:06 | |
| - Цитата :
- Видимо восприятие шалит
Восприятие может так влиять на человека? | |
|
 | |
Эцио Претендент


Сообщения : 7677 Опыт : 11646 Дата регистрации : 2013-12-24
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Ср 11 Июл 2018 - 6:14 | |
| - Brengar пишет:
-
- Цитата :
- Видимо восприятие шалит
Восприятие может так влиять на человека? Возможно. Чем же еще это объяснить? | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Ср 11 Июл 2018 - 20:31 | |
| - Цитата :
- Чем же еще это объяснить?
Физиологическими особенностями. | |
|
 | |
Anonim Неофит


Сообщения : 2429 Опыт : 7203 Дата регистрации : 2010-01-31 Откуда : Красноярск
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 12 Окт 2018 - 17:18 | |
| И нагрузкой, попробуйте полноценно повкалывать, желание валяться до 2-х ночи с телефоном резко отпадает. | |
|
 | |
Nemesis Неофит


Сообщения : 5376 Опыт : 8964 Дата регистрации : 2014-03-02
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 12 Окт 2018 - 21:45 | |
| - Anonim пишет:
- И нагрузкой, попробруйте полноценно повкалывать, желание валяться до 2-х ночи с телефоном резко отпадает.
Это да, после нагрузки обычно хорошо спиться, ток ему какой смысл если и так хорошо) | |
|
 | |
Anonim Неофит


Сообщения : 2429 Опыт : 7203 Дата регистрации : 2010-01-31 Откуда : Красноярск
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 19 Окт 2018 - 18:38 | |
| Несколько раз попадалось, что люди с возрастом спят меньше. Интересно, правда или нет. | |
|
 | |
Takeru Претендент


Сообщения : 4477 Опыт : 8540 Дата регистрации : 2013-01-24
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Сб 20 Окт 2018 - 16:47 | |
| - Цитата :
- Несколько раз попадалось, что люди с возрастом спят меньше. Интересно, правда или нет.
С возрастом нарушения в организме и энергетике копятся. Они и могут влиять на качество и продолжительность сна. | |
|
 | |
Anonim Неофит


Сообщения : 2429 Опыт : 7203 Дата регистрации : 2010-01-31 Откуда : Красноярск
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пн 17 Дек 2018 - 19:02 | |
| Похоже на то, да и физ. тело тоже с возрастом сдает. | |
|
 | |
LKA Неофит


Сообщения : 15859 Опыт : 21043 Дата регистрации : 2012-11-17
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Вт 18 Дек 2018 - 8:45 | |
| - Anonim пишет:
- Несколько раз попадалось, что люди с возрастом спят меньше. Интересно, правда или нет.
Здесь стоит учитывать не только саму продолжительность сна, но и режим бодрствования, активность вне сна. Общее качество жизни с возрастом как правило снижается. | |
|
 | |
Anonim Неофит


Сообщения : 2429 Опыт : 7203 Дата регистрации : 2010-01-31 Откуда : Красноярск
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Чт 17 Янв 2019 - 7:14 | |
| Режим влияет, конечно, но считается, что продолжительность сна с возрастом падает практически у всех, вне зависимости от качества жизни. | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Чт 17 Янв 2019 - 19:01 | |
| - Цитата :
- Режим влияет, конечно, но считается, что продолжительность сна с возрастом падает практически у всех, вне зависимости от качества жизни.
Возможно, пока организм растет в нем происходит больше различных процессов, и требуется больше времени на отдых. | |
|
 | |
Anonim Неофит


Сообщения : 2429 Опыт : 7203 Дата регистрации : 2010-01-31 Откуда : Красноярск
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 18 Янв 2019 - 7:20 | |
| Может быть, также можно предположить, что в молодости энергии больше и человек тратит ее более активно. Соответственно, времени на восстановление нужно больше. | |
|
 | |
Arsaman Претендент


Сообщения : 6769 Опыт : 11529 Дата регистрации : 2014-09-29
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Чт 21 Мар 2019 - 20:26 | |
| Мне помогает плавное раскачивание из стороны в сторону держа спину прямой( как матрешка), такая процедура очень расслабляет | |
|
 | |
Brengar Неофит


Сообщения : 15084 Опыт : 19528 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 31 Откуда : Москва
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Пт 22 Мар 2019 - 18:58 | |
| - Цитата :
- Мне помогает плавное раскачивание из стороны в сторону держа спину прямой( как матрешка), такая процедура очень расслабляет
Лучше расслабляет, чем просто лежа расслабление? | |
|
 | |
Arsaman Претендент


Сообщения : 6769 Опыт : 11529 Дата регистрации : 2014-09-29
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть Сб 30 Мар 2019 - 20:08 | |
| Brengar, психику расслабляет, ВД останавливает. | |
|
 | |
Спонсируемый контент
 | Тема: Re: Метод быстро уснуть  | |
| |
|
 | |
| Метод быстро уснуть | |
|