| Остановка Внутреннего Диалога | |
|
+50Лунар Пират Марк Харпер Niqle Arcana Lord структурщик0 Yudge 0DARK0 Чарующий sabls Takeru Eghose Haissa Moklar Aerdil Ravencrow Andropopos getsnew Воздух Елисей Elnar Nemesis Безымянный De`monica Gibson Brengar Zerat JolKinG Ктя 415baza gen-x31228 hadzukimaru mrc2004 Лиска Аннель klim Дмитрий hloja АртурВолранг LiNED Armistatta GoshaAndTarakan aikalla Ikar ЯВсе Вултур fijrb9 Душа59 Klipsa Aleksandrzi111 spiker Участников: 54 |
|
Автор | Сообщение |
---|
mrc2004 Форумчанин
Сообщения : 2574 Опыт : 6580 Дата регистрации : 2013-12-18
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Ср Янв 01, 2014 3:22 pm | |
| Останавливаю диалог когда рукой кручу левой над головой. Это чем-то похоже на пас Тсенеренги. Ещё в реале смотреть на ладони - вырубает диалог после 2-5 минут просмотре ладоней. Я так однажды пару часов сидел - вырубило на 2 дня но конечно не полностью - иногда мысли пробегали. | |
|
| |
hadzukimaru Собеседник
Сообщения : 267 Опыт : 4172 Дата регистрации : 2014-02-17 Возраст : 29 Откуда : Беларусь, п. Жемчужный
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пн Мар 03, 2014 5:29 pm | |
| - mrc2004 пишет:
- Ещё в реале смотреть на ладони - вырубает диалог после 2-5 минут просмотре ладоней. Я так однажды пару часов сидел - вырубило на 2 дня но конечно не полностью - иногда мысли пробегали.
Мозг не может концентрироваться более чем на 2 обьектах. При концентрации одновременно на 2 руках мыслей нет. Но для самого начала практик отключения ВД этот метод не подходит, т.к. концентрация не развита. Я пробовал давно, но результат от этого метода могу получить только сейчас. | |
|
| |
gen-x31228 Собеседник
Сообщения : 318 Опыт : 4543 Дата регистрации : 2013-04-03 Откуда : вне
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пн Мар 03, 2014 6:01 pm | |
| попробуйте просто не о чем не думать "снова детская мысль" я пробовал работает еще пробовал "залипать" в одну точку помогает... я так с ВД борюсь | |
|
| |
LiNED Ветеран форума
Сообщения : 5481 Опыт : 10339 Дата регистрации : 2012-08-23 Возраст : 35 Откуда : Таганрог
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пн Мар 03, 2014 6:26 pm | |
| чувствуйте тело, контролируйте тело. Пока добьетесь возможности делать это и еще что-то думать - куча лет пройдёт) | |
|
| |
gen-x31228 Собеседник
Сообщения : 318 Опыт : 4543 Дата регистрации : 2013-04-03 Откуда : вне
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пн Мар 03, 2014 6:55 pm | |
| | |
|
| |
hadzukimaru Собеседник
Сообщения : 267 Опыт : 4172 Дата регистрации : 2014-02-17 Возраст : 29 Откуда : Беларусь, п. Жемчужный
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пн Мар 03, 2014 7:06 pm | |
| - gen-x31228 пишет:
- спасибо за совет
Прошу прощения, но спасибо обычно выражают "плюсом". Вултур злится на такие комментарии) | |
|
| |
415baza Претендент
Сообщения : 6557 Опыт : 10870 Дата регистрации : 2013-10-24 Откуда : http://grail.chudoforum.ru
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Вт Мар 04, 2014 2:36 am | |
| Можно еще концентрироваться на мантре "Ом" например, а потом потихоньку останавливать ВД. | |
|
| |
Дмитрий Мл. Маг Ордена
Сообщения : 3574 Опыт : 9504 Дата регистрации : 2010-01-15
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Вт Мар 04, 2014 4:54 am | |
| Да. Тоже не плохо. _________________ Знаешь, приятель, или ты веришь в себя, или падаешь (с) Jim Morrison
| |
|
| |
gen-x31228 Собеседник
Сообщения : 318 Опыт : 4543 Дата регистрации : 2013-04-03 Откуда : вне
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Вт Мар 04, 2014 11:32 am | |
| | |
|
| |
Ктя Свой
Сообщения : 179 Опыт : 4054 Дата регистрации : 2014-03-14 Возраст : 36 Откуда : Пермь
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Мар 14, 2014 5:57 pm | |
| У меня после практики остановки ВД на следующий день ВД прямо прорывает, его никакими способами не получается утихомирить... наверное это оттого, что ещё мало опыта | |
|
| |
415baza Претендент
Сообщения : 6557 Опыт : 10870 Дата регистрации : 2013-10-24 Откуда : http://grail.chudoforum.ru
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Мар 14, 2014 7:06 pm | |
| Это как кислородное голодание?) Просто тренируйтесь каждый день и потом будет достаточно просто его остановить. | |
|
| |
Ктя Свой
Сообщения : 179 Опыт : 4054 Дата регистрации : 2014-03-14 Возраст : 36 Откуда : Пермь
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Мар 14, 2014 8:10 pm | |
| Наверное, это такая форма компенсации. Продолжу практиковать) | |
|
| |
415baza Претендент
Сообщения : 6557 Опыт : 10870 Дата регистрации : 2013-10-24 Откуда : http://grail.chudoforum.ru
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Мар 14, 2014 8:13 pm | |
| Мне кажется, со временем у вас это пройдет. | |
|
| |
hadzukimaru Собеседник
Сообщения : 267 Опыт : 4172 Дата регистрации : 2014-02-17 Возраст : 29 Откуда : Беларусь, п. Жемчужный
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Сб Мар 15, 2014 5:04 am | |
| - 415baza пишет:
- Мне кажется, со временем у вас это пройдет.
Так и будет. Главное - практика. | |
|
| |
JolKinG Ищущий
Сообщения : 34 Опыт : 3907 Дата регистрации : 2014-03-13
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Сб Мар 15, 2014 9:57 am | |
| - LiNED пишет:
- чувствуйте тело, контролируйте тело. Пока добьетесь возможности делать это и еще что-то думать - куча лет пройдёт)
Ну, не стоит преувеличивать. Если постоянно и по чуть-чуть - это не куча лет. Вот за два года уже могу это делать - контролировать тело и мыслить. Правда, это не совсем то мышление... и часто "скатываюсь", так что лет работы 5 для стабильного результата - это того стоит! Хотя может и больше) А по теме техник: в самом начале дыхание. Следишь за своим дыханием... вдох... выдох... вдох... выдох... затем постепенно начинаешь к дыханию привязывать осознание тела, каждого движения. В самом начале все-равно тяжело, но даже в первый раз когда практиковал за час смог добиться остановки ВД... на 5 минут) Мысли появляются и появляются. Кстати, в тандем с этой техникой хорошо подходит техника "наблюдения за мыслями". Главное - понять, что мысли, которые в голове возникают - это не есть ты сам. И если позволить себе мыслить, и при этом находиться в состоянии "внутренней тишины" (то есть ОВД) и не терять это состояние из вида - то таким образом можно лучше понимать себя, особенно эмоции, которые "привязаны" к мыслям. Правда, в повседневной жизни в общении с людьми все равно часто отвечаю эмоционально - если на меня давят авторитетом, кричат, эмоционально доказывают что-то - отвечаю так же на эмоциях, часто. Редко получается вернуться в состояние ОВД во время диалога, но результат однозначен - спор прекращается. Если нет взаимодействия энергетикой с другим человеком - это становится бесполезным, так как энергия расходуется, но не возвращается) Еще полезно осознавать свои эмоции и страхи в таком состоянии, вычислять, чем они вызваны. Если я действительно находил причину - то вместо чувства страха, подавленности, дискомфорта возникала... радость. Я потом еще долго не мог поверить, что причина настолько очевидна, как оказывается. Но все это - мои наблюдения, у каждого человека может проявляться по-разному. | |
|
| |
Zerat Претендент
Сообщения : 28306 Опыт : 37013 Дата регистрации : 2014-06-11 Возраст : 103
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Сб Июн 28, 2014 5:52 pm | |
| Когда я останавливаю сознательные мысли, начинают лезть непонятные хаотичные мысли и чувства.Когда даю им волю, то появляются картинки-выдумки.Как тут: - fijrb9 пишет:
- второе: он часто ловит нас на воспоминаниях: подсунет вам картинку из молодости, а сам тотчас отскочит на задний план и шепчет так тихонечко - мир описывает Но возникают не картинки из молодости, а совершенно выдуманные.Я их игнорирую, но "им все равно", они все еще приходят.Если долго останусь в таком состоянии, то скорее всего засну. Что это такое и как с этим бороться? | |
|
| |
Armistatta Форумчанин
Сообщения : 970 Опыт : 5664 Дата регистрации : 2012-02-10
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Вт Июл 01, 2014 4:24 pm | |
| ОВД имхо нужно для контроля сознания. Работа мозга построена таким образом, что там происходит броуновское движение от одной мыс ли к другой, от этого зависит выживаемость человека, но вот когда такая работа мешает развиваться (нужно понимать когда) очень необходимо контролировать эти бессознательные блуждания. К примеру на вас наорал злой дядька и вы его ненавидите у вас поднимается давление, мысли как бы отомстить и как бы наказать гада, сердце начинает биться в мозг поступает много крови и у вас инсульт. А вот если бы вы могли контролировать свои мысли и весело побежать кушать мороженко) успокоиться и решить, чем же вы так разозлили дядьку и измениться) то вы бы выжили, таких вариантов множество, суть ОВД нужен, чтобы сознательно себя контролировать чтобы выжить в стрессовых ситуациях и мыслить с большим КПД) | |
|
| |
Zerat Претендент
Сообщения : 28306 Опыт : 37013 Дата регистрации : 2014-06-11 Возраст : 103
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пн Мар 16, 2015 10:59 pm | |
| Есть один метод хороший, для умов, которые "не любят" парадоксы: Концентрируйтесь на хлопке одной ладони. | |
|
| |
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20151 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Вс Май 31, 2015 1:51 am | |
| - Дейтерий пишет:
- Есть один метод хороший, для умов, которые "не любят" парадоксы:
Концентрируйтесь на хлопке одной ладони. По большому счету концентрация на чем угодно приведет к ОВД. | |
|
| |
Zerat Претендент
Сообщения : 28306 Опыт : 37013 Дата регистрации : 2014-06-11 Возраст : 103
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Чт Июн 04, 2015 4:58 am | |
| - Brengar пишет:
По большому счету концентрация на чем угодно приведет к ОВД. И как/почему так происходит? | |
|
| |
De`monica Gibson Форумчанин
Сообщения : 556 Опыт : 4362 Дата регистрации : 2014-10-09 Возраст : 27 Откуда : Таганрог
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Чт Июн 04, 2015 7:34 pm | |
| Вы никогда не пробовали молчать? Ну, скажем, весь день? Думаю, у многих бывали подобные дни, когда с утра и до вечера на глаза не попадается ни один знакомый. Но является ли молчание внешнее настоящим молчанием? Чаще всего болтовня при тишине тела продолжается и внутри. Большинство ее даже не слышит. Другие болтают осознанно, контролируя мысли. Но, так или иначе, мы почти никогда не молчим. Представьте себе ресторанчик, заполненный людьми, громко болтающими на свои темы. Допустим, это итальянцы. Да и музыка на полную катушку. Тот, кто втянут в беседу, может не заметить окружающего шума, но если мы начнем наблюдать и прислушиваться со стороны, то быстро устанем. Усталость в конце дня - это не усталость тела, а усталость сознания, внутри которого находится постоянный ресторан с итальянцами. Даже если у вас выходной и вы весь день проваляетесь на кровати, вы устанете подчас сильнее, нежели на работе. Шум в голове - наш злейший враг. В своей работе мне приходится много говорить, но порой так хочется помолчать. И внешне, и внутри. Это самое лучшее лекарство от усталости и замусоренности сознания. Не знаете, как найти выход из сложившейся ситуации? Замолчите. Езжайте за город. На дачу, к себе или другу. Палатку возьмите, в конце концов. С собой - только самое необходимое. Мобильник, ноут, книги, журналы - все, что может развлечь вас, оставьте дома. И дней на пять. Пусть мир потеряет вас. Всех, кто против, отправьте по известному им маршруту, а сами - подальше от этого шума. Когда прибудете на место, помните, что ваша основная задача - молчать. Поскольку это скучно, сидеть и ничего не делать, то ваш мозг начнет придумывать тысячи способов вас развлечь. Не поддавайтесь. Молчите. «Услышите» мысли - сосредоточьтесь на дыхании, движении, сердцебиении или на верхушке дерева. Делайте что угодно, но не позволяйте мыслям шуметь в вашей голове. Ешьте из одной посуды, сразу мойте ее и убирайте, не спите на кровати. Молчите. Пару дней будет «ломка», но черт возьми, как же потом легко и чисто в голове! Подобно голодовке, которая чистит тело, голодовка ума чистит наше сознание. Молчите. В тишине вы познаете себя. Молчите. Я просто оставлю это здесь. Провожу ее раз в месяц. Результат оправдывает все ожидания... | |
|
| |
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20151 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Июн 05, 2015 1:38 am | |
| - Дейтерий пишет:
- И как/почему так происходит?
Когда мы на чем-то сконцентрированы все наше внимание направленно на объект концентрации и соответственно мысли будут сбивать нас, получается пока мы сконцентрированы мы в ОВД. | |
|
| |
Безымянный Неофит
Сообщения : 9470 Опыт : 15175 Дата регистрации : 2009-09-25 Возраст : 29 Откуда : Днепропетровск
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Июн 05, 2015 3:32 am | |
| Я лично для ОВД частенько использую музыку и концентрируюсь на дыхании. ВД полностью или почти полностью гасится. Кстати, ОВД это не только погасить мысли, но и погасить эмоции. Кто как останавливает эмоции? | |
|
| |
De`monica Gibson Форумчанин
Сообщения : 556 Опыт : 4362 Дата регистрации : 2014-10-09 Возраст : 27 Откуда : Таганрог
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Июн 05, 2015 3:45 am | |
| Так же как и мысли) но вот под музыку я не могу. Я мой мозг этим мантрам начинает подпевать) | |
|
| |
GoshaAndTarakan Форумчанин
Сообщения : 2184 Опыт : 6397 Дата регистрации : 2013-09-24 Откуда : СПБ
| Тема: Re: Остановка Внутреннего Диалога Пт Июн 05, 2015 3:47 am | |
| Суть не в том чтобы заткнуть внутренний диалог, а успокоить свой разум. Если стремится к спокойствию, то и внутренний диалог сам собой уйдет | |
|
| |
| Остановка Внутреннего Диалога | |
|