ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Самогипноз

Перейти вниз 
Участников: 3
АвторСообщение
Kitsune_san
Форумчанин
Форумчанин
Kitsune_san


Женщина Сообщения : 765
Опыт : 4006
Дата регистрации : 2014-01-05

Самогипноз Empty
СообщениеТема: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitimeВс Мар 16, 2014 11:39 pm

Собственно хотелось бы обсудить тему самогипноза.
Нашло вот одну технику, выношу ее на суд общественности

Устройтесь поудобнее Найдите позу, которую вы легко сможете сохранять все время, пока будете проделывать этот процесс. Можно сесть или лечь, хотя лучше сидеть, это удержит вас от засыпания. Выпрямитесь, глядите перед собой, дышите медленно и легко.
Позвольте себе расслабиться.
Время - Определите, сколько времени вы собираетесь потратить, и объявите его себе, например, "Я собираюсь загипнотизировать себя на 20 минут..." (или сколько хотите). Вас восхитит точность, с которой ваши "внутренние часы" следят для вас за временем.
Цель - Теперь объявите себе цель погружения в самогипноз. В этом процессе мы позволяем подсознанию работать скорее над некоторой целью, чем над последовательностью внушений, следовательно, формулировка цели должна учитывать этот факт. Вот что говорю я:
"...с целью позволить моему подсознанию произвести соответствующие настройки, чтобы помочь мне ____________".
Вставьте вместо прочерка то, чего вы хотите достичь, например, "развить более доверительные отношения с людьми".Точные слова, впрочем, совершенно не важны, важен факт, что вы передаете процесс своему подсознанию. Состояние по выходу Наконец, объявите себе, в каком состоянии вы хотите быть, когда завершите этот процесс. Обычно, в гипнозе мы слышим о том, что "возвращаться" нужно, чувствуя себя "проснувшимся, собранным и освеженным", но в реальном мире это может быть не то, что вам нужно. Например, если вы собираетесь заняться самогипнозом на сон грядущий, вы можете предпочесть вернуться "расслабленным и готовым ко сну". Если вы занимаетесь этим перед каким-то делом, вы можете захотеть выйти из транса "мотивированным и энергичным". Просто скажите себе: "И когда я закончу, я буду чувствовать себя ___________".
Глядя перед собой, отметьте три вещи (по одной), которые вы видите. Делайте это медленно, останавливаясь на момент на каждой из них. Лучше, если это маленькие вещи, например, пятно на стене, дверная ручка, угол рамы картины и т. д. Некоторые люди любят называть их, когда смотрят: "Я вижу трещину на дверном косяке". (Если не знаете, как это называется, попробуйте "Я вижу эту штуку вон там". Эти три визуальные ссылки представлены на диаграмме тремя V (визуальные) в верхнем ряду.
Теперь переключите внимание на аудиальный канал и отметьте, одну за другой, три вещи, которые слышите. (Вы заметите, что это позволяет инкорпорировать окружающие звуки, которые иначе отвлекали бы вас.) Это представлено на диаграмме тремя A (аудиальные).
Далее, обратитесь к своим чувствам и отметьте три ощущения.
Опять-таки, переключайтесь с одного на другое медленно. Полезно использовать ощущения, которые обычно остаются незамеченными, например, тяжесть очков, давление ремешка часов, текстуру рубашки и т. д. Это представлено на диаграмме тремя K (кинестетические).
Продолжайте процесс с двумя визуальными, затем двумя аудиальными и затем двумя кинестетическими впечатлениями. Точно так же продолжайте (медленно!) с одним впечатлением в каждой системе.
Вы завершили "внешнюю" часть процесса. Теперь пора начинать "внутреннюю" часть.
Закройте глаза.
Вызовите какой-нибудь образ. Не напрягайтесь. Можно создать образ, или просто использовать то, что само появится. Это может быть точка света, или прекрасный пляж, или пицца. Если что-нибудь появилось само по себе, используйте это. Если ничего не появляется, придумайте что-нибудь. Назовите это, как вы делали выше. Это первое V "внутренней" части диаграммы. (Я обычно вижу замок короля Людвига в Баварии... не спрашивайте, почему.)
Остановитесь на момент, и позвольте себе заметить какой-нибудь звук, или сами вызовите его, и назовите. Хотя технически это "внутренняя" часть, если услышите звук снаружи или в комнате, используйте его, это нормально. Помните, что идея в том, чтобы инкорпорировать то, что вы воспринимаете, чтобы оно не отвлекало. Обычно, если нет внешних звуков, я слышу мексиканский ансамбль. Опять-таки, не спрашивайте... Это представлено первым A на внутренней стороне диаграммы.
Затем заметьте и назовите какое-нибудь чувство. Лучше делать это внутренне, воспользуйтесь своим воображением. (Я чувствую, как мои руки нагревает летнее солнце). Однако, как и со звуками, если ваше внимание привлекло реальное физическое ощущение, используйте его.
Это первое K на внутренней стороне диаграммы.
Повторите процесс с двумя образами, затем двумя звуками, затем двумя чувствами.
Повторите весь цикл еще раз, используя три образа, три звука и три ощущения.
Завершение процесса Во время этого процесса вполне обычно "отъехать" или потерять сознание. Сначала некоторые думают, что заснули.
Но обычно окажется, что вы автоматически возвращаетесь в конце отведенного времени. Это указание на то, что вы не спали, и что ваше подсознание делало то, о чем вы его просили.
NB: Многие не доходят до конца процесса. Это совершенно нормально. Если вы завершили процесс до истечения назначенного срока, продолжайте с 4 образами, звуками, чувствами, потом с 5 и т. д. Что касается вашей цели, верьте, что ваше подсознание работает для вас в "фоновом режиме" во время всего процесса.
Регулярная Практика будет Улучшать и Улучшать Результаты.
Вернуться к началу Перейти вниз
Kitsune_san
Форумчанин
Форумчанин
Kitsune_san


Женщина Сообщения : 765
Опыт : 4006
Дата регистрации : 2014-01-05

Самогипноз Empty
СообщениеТема: Re: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitimeВс Мар 16, 2014 11:39 pm

Диаграмма самогипноза
V V V
A A A
K K K
V V
A A
K K
V
A
K
Внешнее
============================
Внутреннее
V
A
K
V V
A A
K K
V V V
A A A
K K K
Вернуться к началу Перейти вниз
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт
Haissa


Женщина Сообщения : 8927
Опыт : 13948
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

Самогипноз Empty
СообщениеТема: Re: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitimeЧт Мар 20, 2014 3:14 pm

На меня гипноз не действует. Правильнее сказать, действует как-то странно - вызывает раздражительность и вопрос бегущей строкой "что за ересь тут происходит?".

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?


Самогипноз 799388e4fd5b


Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Самогипноз Eac545e30ffc
Вернуться к началу Перейти вниз
Ктя
Свой
Свой
Ктя


Женщина Сообщения : 179
Опыт : 3313
Дата регистрации : 2014-03-14
Возраст : 34
Откуда : Пермь

Самогипноз Empty
СообщениеТема: Re: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitimeПн Мар 24, 2014 12:20 pm

Мне тоже не хватает терпения на самогипноз. Ощущение, что просто себя обманываю.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/id250619313
Haissa
Младший Адепт
Младший Адепт
Haissa


Женщина Сообщения : 8927
Опыт : 13948
Дата регистрации : 2013-12-05
Откуда : angraal.com

Самогипноз Empty
СообщениеТема: Re: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitimeПн Мар 24, 2014 6:21 pm

Ктя, а зачем он в принципе нужен? Гипноз-то?... Способов решить проблему без гипноза - масса.

_________________
Veistu, hvé rísta skal? Veistu, hvé ráða skal? Veistu, hvé fáa skal? Veistu, hvé freista skal?
Veistu, hvé biðja skal? Veistu, hvé blóta skal? Veistu, hvé senda skal? Veistu, hvé sóa skal?


Самогипноз 799388e4fd5b


Открытый курс для начинающих
Сайты ОГМ и магистра Вултура
Форум помощи магов Энергомир
Раздел помощи ОГМ
Правила диагностик
Как загрузить фотографию
Как пользоваться асей


Самогипноз Eac545e30ffc
Вернуться к началу Перейти вниз
Ктя
Свой
Свой
Ктя


Женщина Сообщения : 179
Опыт : 3313
Дата регистрации : 2014-03-14
Возраст : 34
Откуда : Пермь

Самогипноз Empty
СообщениеТема: Re: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitimeПн Мар 24, 2014 6:34 pm

Я согласна, что самогипноз не нужен. Просто когда-то было интересно, вот и пробовала... хотя кто его знает, может это и правда помогает кому-то, почему нет?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/id250619313
Спонсируемый контент





Самогипноз Empty
СообщениеТема: Re: Самогипноз   Самогипноз I_icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Самогипноз
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Самогипноз
» Самогипноз - Методы наведения самогипноза

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Разговоры обо всем :: Философия и эзотерика-
Перейти: