Воспитание воли

Значение развития воли известно каждому. Хорошо развитая воля может оказывать воздействие на свой организм, других людей, природу и даже на мир духов.

Вот почему как древние маги и жрецы, так и факиры, йоги и современные оккультисты занимаются развитием и укреплением воли.

Воля может оказывать действие на ход представлений, чувств и др. психических эмоций или обнаруживаться в физических движениях тела. Первое действие воли будет внутренним, а второе — внешним. Главным условием развития воли является ее упражнение, то есть совершение волевых актов. Существенным для волевого акта является чувство усилия, которое его сопровождает.

Физические упражнения развивают внешнее действие воли, психические — внутреннее. Гимнастические упражнения, выполнение какой-либо работы неинтересного характера сильно развивают волю.

На этом принципе основаны следующие упражнения для укрепления воли :

1) Смешайте вместе по горсти семян (конопли, подсолнечников и т.п.), а затем, напрягая волю, разберите их по сортам.

2) Ежедневно, в точно установленное время, в течение 2—3 минут старайтесь рисовать одновременно одной рукой кружки, другой — квадратики. Такое упражнение служит и для сосредоточения внимания, и для концентрации воли.

3) Перебирайте четки, считая в то же время до 100, 200 и т.д.

4) Приняв удобное положение, повторяйте в полголоса или мысленно какое-нибудь слово, например, священный слог “Ом”, не останавливаясь и не отвлекаясь, преодолевая усталость и лень.

Эти упражнения нужно производить вначале по 5 минут, а затем увеличивать до 15 минут; последнее упражнение нужно производить как можно дольше, так как оно не только развивает волю, но и способствует, сосредоточению. Эти упражнения производятся не все сразу, а по одному. Изучив первое (на что требуется около 1—2 недель), переходить ко второму, затем к третьему и т.д.

Для развития воли применяются самые разнообразные приемы. Факиры сидят неподвижно и держат поднятые руки до тех пор, пока они не затекут. Христианские и другие подвижники применяют другие приемы, например, кладут определенное число земных поклонов или читают какую-либо молитву, по нескольку тысяч раз в сутки, стоят неподвижно на камне, дают обет молчания и т.д. В сущности, то, и другое сводится к укреплению воли. Упражнения для развития воли встречаются в жизни на каждом шагу; нужно только уметь пользоваться ими.

Еще упражнения для укрепления воли:

1) Когда вам хочется говорить, заставьте себя молчать.
2) Если кто-нибудь оскорбил вас, сдержите себя.
3) Заставляйте себя исполнять неприятные работы добросовестно и внимательно, без раздражения.
4) Попробуйте отказаться от пищи на сутки и более.
5) Попробуйте ничего не пить 1 сутки.
6) Если вы курите, то перестаньте курить.
7) Прекратите употребление вина, кофе и т.п.

Цитата :

Смешайте вместе по горсти семян (конопли, подсолнечников и т.п.), а затем, напрягая волю, разберите их по сортам.

Что значит "напрягая волю"? Я в детстве регулярно пшенку перебирал, и не скажу что такое действо что-то развивает.
Вообще я так понимаю здесь основная задача- заставлять себя каждый день делать какие-то бесполезные дела, но ведь можно заменить их на полезные и развивающие.

Та же "личная сила" по нашумевшему уже на форуме Кастанеде. Такие упражнения в зависимости от окружения и ситуации придумываются

Следуя этой же логике, то любое действие, при котором усиленно заставляешь себя делать что-то, воспитывает волю. Достаточно, мне кажется, даже добиться регулярности в работе и саморазвитии, тогда можно сказать, что она развивается.

Создание себе искусственных трудностей это уже религиозное стоичество, что к магии имеет вялое отношение.

Цитата :

Создание себе искусственных трудностей

преодоление самого себя - искусственные трудности?

Когда как. Если можно обойтись без этого, то определенно да.

Moklar пишет:

Цитата :

Создание себе искусственных трудностей

преодоление самого себя - искусственные трудности?

Иногда человек из-за особенностей воспитания и мышления создаёт себе искусственные преграды и трудности

Цитата :

Иногда человек из-за особенностей воспитания и мышления создаёт себе искусственные преграды и трудности

Ну.. Смотря что понимать под искусственными. Либо дано человеку, либо создано человеком.

Религиозное мракобесие, тупость человека - это искусственные преграды

А проблемы, лень, чахлость энергетики?

Они или следствие чего-то глубокого, или для них есть своя почва. Опять-же, я не оправдываю лень и прочие нехорошие качества, но у них есть свои причины. И на их почве уже человек себя и губит

Мне кажется, что все эти упражнения можно заменить полезной деятельностью. Учитывая, что это делать ещё больше не хочется, то и эффект будет сильнее.

Полезная деятельность это что? Нелюбимая работа?

Нелюбимые упражнения

Надо сделать их любимыми. Работать над своим восприятием и ощущениями от тех упражнений

Цитата :

Полезная деятельность это что? Нелюбимая работа?

Что-то такое. Например, многие не любят делать зарядку, но физ. упражнения явно будут полезны телу.

Мне кажется, поэффективнее будет осознать их полезность, а волю раскачивать с помощью манипуляций с восприятием.

А ведь есть такое старое выражение, которое гласит что если ты будешь заниматься любимым делом - тебе не придется работать и дня в своей жизни.

Это касается физа, а для тонких воля вполне себе важна, так что логично, что ее предлагают развивать.

Viole скорее, концентрация и намерение.

Цитата :

А ведь есть такое старое выражение, которое гласит что если ты будешь заниматься любимым делом - тебе не придется работать и дня в своей жизни.

Вообще, да, то что ты делаешь должно приносить удовольствие. Ну или хотя бы не вызывать рвотные позывы.

Безымянный, а для сопротивления влиянию системы? Не знаю, может только у меня так, но мне себя надо заставлять, чтобы практиковаться, хотя по идее это должно быть наоборот.

Цитата :

но мне себя надо заставлять, чтобы практиковаться, хотя по идее это должно быть наоборот.

Лучше, конечно, сделать так, чтобы был приятен процесс. Расписание все время адаптировать под условия, тоже вариант.

Цитата :

Не знаю, может только у меня так, но мне себя надо заставлять, чтобы практиковаться, хотя по идее это должно быть наоборот.

Не дави на мозоль. Я сам по себе ленивая задница, а заставить себя заняться практиками вообще из разряда подвигов.

Цитата :

Расписание все время адаптировать под условия, тоже вариант.

Проблема в том, что, порой, энергии не хватает на то, чтобы просто на чем-то сконцентрироваться.

Ravencrow пишет:

На этом принципе основаны следующие упражнения для укрепления воли

Упражнения не нужны. Ставишь цели и выполняешь поочередно в максимально короткие сроки