Медитация вместо обезболивающего

Медитация вместо обезболивающего

Медитация помогает справиться с болью лучше, чем обезболивающие, доказали ученые из Уэйк-Форестского университета баптистского медицинского центра Северной Каролины, США. Эксперимент показал, что 80 минут обучения медитации работают эффективнее, чем сильные лекарства.

В эксперименте приняли участие 15 добровольцев. Все они были здоровы и никогда не медитировали до начала исследования. Участники эксперимента посетили четыре двадцатиминутных занятия, чтобы узнать технику медитации под названием фокусированное внимание.

На занятиях участники учились концентрироваться на своем дыхании и не отвлекаться на мысли и эмоции. Ученые также провели сканирование мозга добровольцев, используя для определения болевого порога участников нагревающийся зонд.

Медитация существенно снизила силу болезненных ощущений от горячего зонда. Сканирование показало, что медитация успокаивает области мозга, отвечающие за создание импульса боли.

Интенсивность боли при медитации снизилась на 40 процентов, а неприятные ощущения — на 57 процентов. Ученые отмечают, что обычные обезболивающие препараты снижают боль всего на 25 процентов.

Окей, если надо сидеть и ждать, то медитация поможет. А если надо идти - к тому же самому врачу например? Если надо бежать, активно делать что-то? Много намедитируем? Наверное же нет. А 25% - лучше, чем ноль.

De'monica Gibson пишет:

...технику медитации под названием фокусированное внимание...

Цитата :

концентрироваться на своем дыхании и не отвлекаться на мысли и эмоции

LiNED, ученые не меряли "ЛЮБАЯ медитация уменьшает боль". Они меряли другое. Все дело в той технике, которую они меряли. Это грубо говоря перекачка ресурсов внимания через концентрацию на чем-то. Никакая это не медитация, это концентрация внимания и м.б. ИСС.

Поэтому, если надо бежать или что-то делать - концентрируемся на деле, забываем о боли и ВУАЛЯ болевые ощущения уменьшаются, объективно (активность зон мозга, ответственных за боль, 100% точно станет меньше, если ее как-то измерять в этот момент). Если есть инструменты получше (руны, мантры, символы другие) - концентрируемся с полной отдачей на них. Так получаем двоякий эффект: физический от перекачки внимания на инструмент, и тонкоплановый - как результат действия самого инструмента.

Ученые измерили банальщину: если сконцентрировать ресурсы мозга на чем-то одном, то в других областях активность мозги понижается. Лол. Типа активность мозга - это резервуар с (более-менее у не-мастеров энергетов и не магов) неизменным количеством воды, с несколькими отделениями. Ессно, вода (внимание, восприятие) перетекает из одного места в другое. Если завтавлять ее куда-то течь и там быть, то из других мест она утечет и ее там не будет.

Если бы техника была "фокусированное внимание и настройка на руну Иса", то небось проценты были бы побольше.

При сильной боли будет выбивать из концентрации. Потрачено

Цитата :

При сильной боли будет выбивать из концентрации

+++

Если удастся сконцентрироваться, то можно источник боли немного заглушить. Или убрать. Смотря что болит.

Мантра Изначалья от боли.

Вот только какие бы исследования не проводились, скептикам это не докажет ровным счетом ничего. Там железно работает принцип "если что то можно сделать без магии, то это не магия".
Да и не нужно никому ничего доказывать.