Памятка начинающего мага
Магия – не хобби, а образ жизни. И если вы вступили на этот путь, то должны осознавать, что многое придется изменить в своих привычках. В этой статье будет перечислен минимальный ежедневный набор практик, которые должен выполнять каждый, кто решил серьезно жить магией.
День начинается с пробуждения. Выработайте привычку просыпаться чуть раньше, чем нужно. Это нужно для того, что бы вы успели подготовить своё тело и дух к новому дню. И не важно, выходной это день, ждет ли вас учёба, работа, проснулись ли вы после затяжной вечеринки с употреблением алкоголя в дозах, которые несовместимы с жизнью (хотя, разумеется, маг должен держать во всём меру, но ситуации случаются разные). Первым делом не спешите открывать глаза и вскакивать. Выключите будильник и прислушайтесь к себе. Спросите, как вы ощущаете себя, чего ждетё от сегодняшнего дня. Не стоит перебирать конкретные события, просто прислушайтесь к внутренним ощущениям. Совмещайте это с глубоким дыханием. Дайте кислорода вашим тканям после ночного сна. Стремитесь совместить это дыхание с простейшим набором энергии. В данном случае подойдет как чистая энергия, так и стихия огня или воздуха. Огонь поможет согреться и разогнать кровь, воздух же даст легкость и снимет тяжесть после сна. Положение - лежа на спине. Втягивать энергию стоит начинать с кончиков пальцев ног, медленно поднимая ее вверх. На уровне каждой чакры постарайтесь делать завихрение энергии по часовой стрелке, легким рывком, будто раскручиваете карусель. Это активизирует и приведет в тонус чакры. Хочу отдельно отметить, что эту манипуляцию стоит проделывать также на уровне коленей и области плечевых суставов, так как там тоже находятся активные центры, о которых часто забывают. Подняв энергию до горловой чакры, разведите поток в стороны и опускайте к кончикам пальцев рук, в идеале выпуская энергию, как через кончики пальцев, так и через центр ладоней всё с тем же завихрением. Если последний пункт вызывает сложность, следует отдельно потренировать его в спокойной обстановке. Также сложность может вызывать синхронность проведения энергии по рукам. Не стоит беспокоиться по этому поводу, изначально можно делать это по очереди с каждой рукой. Когда вы закончите выпускать энергию через руки, ощутите ровный поток энергии, который входит через ноги и выходит через руки – откройте глаза и произведите умывательные движения ладонями по лицу. Можно совместить это с легким массажем. От лица постепенно поднимайтесь выше, подушечками пальцев массируя линию роста волос и так, поступательными движениями продвигайтесь вплоть до затылка. Завершив этот этап, разведите руки широко в сторону, откиньте голову слегка назад, немного прогните спину и приподнимитесь над кроватью под углом в 15 градусов, вытягивая при этом ноги до кончиков пальцев.
Обоснование. Данное упражнение активизирует ваш организм, усилит кровоток, подготовит мышцы к предстоящему дню. Массаж лица и головы полезен для здоровья в целом, улучшает как состояние кожи, так и способствует росту волос в целом.
Выполнив данное упражнение, следует подняться и подышать свежим воздухом, как минимум – открыть окно. Приток кислорода позволит еще больше активизировать организм.
Закончив утренние гигиенически процедуры, следует выпить стакан холодной или слегка теплой воды. Перед этим стоит с минуту подержать стакан с водой в руке, наполняя его бодростью. Здесь поможет как и простейшая визуализация активности, так и стихия воздуха, которую мы направляем в воду и тем самым давая воде активное начало.
Отдельно затронем тему употребления стимуляторов с самого утра. Чай и кофе прочно вошли в привычки современного человека. Но я бы советовал воздержаться от этого, так как влияние веществ, имеющихся в этих напитках, сбивает ритм организма. Потому употреблять их сразу после пробуждения является крайне нежелательным процессом. Альтернатива – компоты, соки, обычная вода. Также я бы не советовал употреблять с утра газированные напитки, так как они пагубно влияют на желудок, повышая его кислотность, что может привести к развитию ГЭРБ, гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушениям в работе желчного пузыря и поджелудочной железы.
По поводу утренней сигаретки. Как человек курящий я прекрасно представляю, как это круто сделать первую затяжку после пробуждения, эти приятные ощущения. Но от этого стоит воздержаться, как минимум до момента выхода из дома и прохождения первых метров двухсот по пути своего следования. Дайте своим легким активизироваться, вычистить скопившуюся гадость. Для курильщиков со стажем я бы советовал с утра немного покашливать перед чисткой зубов, стимулируя тем самым выделения излишков мокроты. Также полезным будет употребления профилактически грудных сборов, в составе которых есть корень солодки или же употребления отхаркивающих препаратов, по типу амброксола.
(ВНИМАНИЕ!!! ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ТАБЛЕТИРОВАНЫХ ИЛИ ИНЫХ ФОРМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА!!!). Для тех, кто проводит часть своего дня в общественном транспорте, есть отличное занятие. Это место как нельзя лучше подходит для развития концентрации и остановки внутреннего диалога. Не важно, стоите вы, или сидите. Заведите себе маленький кусочек деревяшки (мне вместо него служил обломок простого карандаша размером 2 см.). Сжимайте его в ладони, проводите ритмическое дыхание и направляйте энергию из ладони внутрь предмета. Спустя пять дыхательных циклов забирайте энергию обратно. Если поездка длительная, меняйте ладони. Если поездки короткие, то можно по пути вперед делать в одной ладони, а в конце рабочего дня – в другой. Старайтесь не терять концентрацию во время процесса и держать тишину в голове. Или, как минимум, сократить мысли непосредственно к отстраненному наблюдению за тем, что вы делаете.
Как альтернативну можно создавать энергетические шарики в ладонях. Пожалуйста, воздержитесь от бросания своих произведений в пассажиров. Создав - втягивайте его обратно.
Во время обеденного перерыва стоит уделить около десяти минут на легкую подзарядку энергией и анализом своего текущего состояния. Маг всегда должен уметь остановиться в бешенном ритме жизни и спокойно взглянуть на ситуацию. Здесь вам вновь поможет дыхание энергией, но сейчас я бы советовал втягивать энергию больше на уровне солнечного сплетения. Вновь спросите себя, беспокоит ли вас что-то, чего вы хотите сейчас, что вам стоит сделать для улучшения ситуации. В идеале делать это на свежем воздухе, но если таковой возможности нет, то всё же желательно смотреть в окно. Вы должны выпасть из всей суеты.
Свободное время вечером также стоит распределить разумно. Посвятите пол часа чтению познавательного, будь то новые магические техники или же научная литература. Ведь, как вы помните, маги всегда были крайне образованными людьми. Также, в идеале, проводить хотя бы небольшие медитации с набором энергии.
Отдельное внимание стоит уделить очистке своей энергетики после рабочего дня. Необходимый минимум для самых ленивых – визуализация чистки во время принятия душа.
За несколько часов перед сном стоит кратко записать в личный дневник события дня, мысли, практики, которые вы выполнили, ожидания. Можно уделить время составлению плана на завтрашний день.
Подготовка ко сну также должна войти в привычку. За пол часа до сна выключите свои электронные устройства, дайте мозгу настроиться на сон.
Для меня оптимальным является проведение нескольких практик энергетики в течении дня и просмотр не менее трех фото/раскладов на любые темы, как дополнение к вышеописанным методам.
Краткая схема утреннего упражнения.
1. Поза лежа на спине.
2. Начало набора энергии через пальцы ног.
3. Завихрение энергии на уровне колен.
4. Завихрение на уровне первой чакры.
5. Завихрение на уровне второй чакры.
6. Завихрение на уровне третей чакры.
7. Завихрение на уровне четвертой чакры.
8. Завихрение на уровне пятой чакры.
9. Завихрение энергии на уровне плечевых суставов, разделение потока на две части к рукам.
10. Завихрение на уровне ладоней, выпускание энергии через пальцы.
11. Массаж лица и головы.
12. Легкая растяжка.
13. Подъем и вдыхание свежего воздуха.
Время выполнения – 10-15 минут.
Автор: Александр Армантский.
ОГМ 2015 год.
Тема: Памятка начинающего мага 
Вс Ноя 29, 2015 2:16 am
И наполнение энергией делаю просто по возможности мощным потоком без постепенной прокрутки чакр, с утра тонус более ярким от этого ощущается, хотя для пробуждения лучше все-таки постепенно этот процесс выполнять.
) эти лучи просвечивают меня насквозь,визуализирую, как лучь выжигает негатив и все тому подобное, как лазер. одновременно произнося мантру. в принципе сразу после, я чувствую себя хорошо ( особенно от мантры,даже настроение поднимается) . Но если я так сделаю вечером,то утром я все равно просыпаюсь с ужасным противным ощущением на душе и если есть возмжность бегу читать мантру от негатива или визуализирую работу с чакрами,при том мне упорно кажется что ( не могу знать глюки это или еще что)что лепестки на всех чакрах такие завявшие и покрывшиеся пылью ,серым и еле движуться...( прошу не смеяться)
мантра ом ах хум соха,выбирала интуитивно так, как в книге советовали любую подходящую ,а какую подходящую оставалось гадать
