Осознанный сон (ОС)

А в чем разница если руны являются сущностями или за ними стоят сущности ? И вообще я думаю что это в откртом доступе не стоит обсуждать.

Цитата :

А в чем разница если руны являются сущностями или за ними стоят сущности ?

Игра слов, кто как понимает и с какого угла смотрит

Вообще имеет смысл ставить руны для защиты не только от кошмаров, но и от всяких парахитов, которые вампирят во сне.

В идеале, если уж тема затрагивает именно Осознанные сновидения, а не просто сны то человек может и сам без рун избавится от щитов, нужно в определенный момент осознаваться и просто избавиться от кошмара. А по поводу рун, Альгиз это же вроде агрессивная защита? Турисаз не подойдет лучше для этой роли? И вообще для того что бы не было кошмаров и сущности не мешали отдыхать ночью используют старый добрый Ловец снов, главное не забывать время от времени заряжать его на солнышке...

Нашла в инете, может кому-то пригодится (ссылку на источник не прикрепляю, чтобы не выглядело, как реклама).
Упражнения, которые помогут вызвать осознанный сон.
Для того чтобы войти в осознанный сон, вам нужно, прежде всего, завести несколько привычек, которые существенно повысят его вероятность:
1.Думать об этом как можно чаще. Можно, к примеру, читать книги о том, как вызвать ОС, или просто создать обстановку, которая будет постоянно возвращать вас к этой мысли.
2.Научиться запоминать свои сновидения. Это очень важный навык, ведь без него вы можете банально забыть про свой осознанный сон, даже если он наступит. Чтобы сны лучше запоминались, желательно завести дневник снов и каждое утро, сразу после того, как проснетесь, подробно записывать в него, что вам приснилось.
3.Постоянно спрашивать себя наяву, сон это или реальность. Через некоторое время это войдет в привычку, и однажды вы зададите себе такой вопрос во время сна. Таким образом, вы сможете осознать, что спите. Однако крайне важно не доводить эту привычку до автоматизма и каждый раз без обмана искать подтверждения реальности происходящего: попытаться вспомнить, что вы делали пару минут назад, посмотреть, насколько стабильна обстановка вокруг, и так далее.

Чтобы отследить момент наступления сновидения, необходимо расслабиться, прислушаться к своему дыханию и представить, что вы спускаетесь по лестнице или едете в лифте. Эта инструкция поможет вам быстро привести себя в состояние, когда тело уже спит, а сознание еще работает. Если у вас в голове начинают проскакивать посторонние мысли, теряются координаты тела, это верный признак того, чтобы вы засыпаете.
Способы вызвать осознанный сон.
Существуют два основных способа войти в осознанный сон: Первый способ: сразу из состояния бодрствования попасть в ОС. Можно попытаться это сделать ночью, когда вы засыпаете, но гораздо легче будет достичь состояния такого сна утром, когда разум и тело уже отдохнули. Для этого нужно встать на 2-3 часа раньше, умыться, выпить кофе и позаниматься полчаса каким-нибудь делом. А после этого снова лечь спать с твердой мыслью попасть в осознанный сон.
Второй способ состоит в том, чтобы понять во сне, что вы спите. Какая-то деталь подскажет вам, натолкнет вас на эту мысль, и тогда включится ваше сознание. Именно для этого и нужна привычка постоянно проверять, спите вы или нет.
Как понять, что вы спите?
Определить, реальна ли окружающая обстановка вокруг, можно несколькими способами: 1.Осмотреть свои руки. Если вы спите, то они начнут менять свой внешний вид. Закрыть рот и нос. Если при этом вы все равно сможете дышать, значит, вы спите.
2.Вспомнить предыдущие несколько минут. Если у вас не получится это сделать, значит, вы, вероятнее всего, находитесь в состоянии сна.
3.Посмотреть несколько раз на часы. Во сне время будет меняться слишком быстро.
4.Попробовать прочесть дважды одну и ту же надпись. Если слова будет меняться, значит, вы спите.
5.Посмотреть на свое отражение в воде или зеркале. Если вы спите, то ваше отражение начнет видоизменяться.
6.Попробовать включить свет в помещении. Во сне такие действия могут порождать довольно странный эффект: свет будет гореть, но в комнате все равно будет темно.
7.Попытаться громко крикнуть. В состоянии сна у вас, скорее всего, не получится это сделать. Следует помнить, что все эти методы все равно не дадут стопроцентного результата, так как ваше подсознание будет пытаться убедить вас в том, что вся окружающая обстановка реальна.

Вайлес пишет:

А по поводу рун, Альгиз это же вроде агрессивная защита? Турисаз не подойдет лучше для этой роли?

Скорее наоборот все, + ещё можно к Альгизу Перт добавить для работы со сновидениями.

Вайлес пишет:

И вообще для того что бы не было кошмаров и сущности не мешали отдыхать ночью используют старый добрый Ловец снов, главное не забывать время от времени заряжать его на солнышке...

Вариантов ловцов тоже хватает, как и способов их зарядки. Если просто положить под солнечный свет, то это навряд ли зарядит. Да и против сущностной активности посерьезнее методы нужны.

Многое зависит от того кто сделал Ловец снов, какое материалы использовал и какую программу в него вложил.

Цитата :

осознаваться и просто избавиться от кошмара

Если это не просто кошмар, а именно влияние целенаправленное? Например с тонких, если привязки есть негативные

Цитата :

Если это не просто кошмар, а именно влияние целенаправленное? Например с тонких, если привязки есть негативные

Если это влияние проявляется в виде кошмара, то либо это влияние на сознание, а значит осознание вполне может с ним справится либо частота влияния совпадает с частотой сна, следовательно человек сможет осознавшись противостоять влиянию.

Цитата :

Первый способ: сразу из состояния бодрствования попасть в ОС.

Где-то читал, что подобный вариант на начальной стадии очень сложный. Легче осознаться уже во сне.

Безымянный пишет:

Цитата :

Первый способ: сразу из состояния бодрствования попасть в ОС.

Где-то читал, что подобный вариант на начальной стадии очень сложный. Легче осознаться уже во сне.

Год это практикую и напрямую лишь раз вышел и то чисто случайно...

Цитата :

Год это практикую и напрямую лишь раз вышел и то чисто случайно...

Лучше всего это работает сразу после пробуждения, если конечно есть возможность еще поспать.

Цитата :

Год это практикую и напрямую лишь раз вышел и то чисто случайно...

При намеренном переизбытке сна это тоже решается (у меня на это ушло около 18 часов сна).

Цитата :

При намеренном переизбытке сна это тоже решается (у меня на это ушло около 18 часов сна).

А разве при переизбытке сна не будет проблем с тем, что-бы уснуть?

Вы это почувствуете на следующий вечер... Что бы нормально осознаваться достаточно просто иметь постоянный режим сна и спать как минимум 7-8 часов.

Brengar пишет:

Цитата :

При намеренном переизбытке сна это тоже решается (у меня на это ушло около 18 часов сна).

А разве при переизбытке сна не будет проблем с тем, что-бы уснуть?

Не знаю. У меня как-то не было проблем с засыпанием. Главное,  как просыпаетесь, сразу закрыть глаза и уснуть. Типа "сейчас 3.00 а на работу в 7, еще немного вздремну" - только без ограничений.

Вайлес пишет:

Что бы нормально осознаваться достаточно просто иметь постоянный режим сна и спать как минимум 7-8 часов.

Мне этого времени не хватает чтобы выспаться

Форсировать навык попадать в ОС из бодрствования можно депривацией сна. Печальный личный опыт...

LiNED пишет:

Форсировать навык попадать в ОС из бодрствования можно депривацией сна. Печальный личный опыт...

Была где-то тема про влияние недостатка сна на восприятие тонких, там тоже со временем такие эксперименты ни к чему хорошему не привели.

Часто осознаюсь во сне, но контроль над ним получить не могу. Лишь пару раз выходило.

Кажется возможность ОС от силы энергетики зависят. Ну, я слышал такое.

0DARK0 пишет:

Кажется возможность ОС от силы энергетики зависят. Ну, я слышал такое.

Любое действие в осознанном сне забирает энергию, но забирает очень мало и внутренних запасов человека, даже не мага хватит на то что бы пробыть там пару часов. По большей части там большую роль играет сила воли, намерения, контроль над собой и своими эмоциями. Плюс уметь регулировать степень погружения в сон. Я заметил что чем глубже ты в него погружаешься тем сложней им управлять. При глубоком сне даже взлетать получатся с трудом. При легкой же степени погружения можно создавать дома, менять рельеф и прочие фокусы...

Мне иногда снятся сны где я силой воли могу летать, менять состояния предметов и т.д.
Причем что бы сделать такое нужно приложить определенные усилия. Я примерно так же делаю когда попадаю в ОС. Но ОСы мне последнее время редко снятся. Если сильно уставший, то даже сон вспомнить трудно. Когда попадал в ОС часто были проблемы когда я не мог увидеть картинку полностью, будто смотрю на картинку через трубу или помехи. Часть ландшафта могла не прорисовыватся и подобные баги. Еще бывают снятся сны когда нужно выполнить какое-то сложное механическое действие и я его никак не могу завершить, например завязать/развязать узел, намотакть леску на катушку, или переключить рычаги в определенной последовательности (и временном интервале).

Тоже во время одного из снов осознался, и пробовал летать. Получилось, но проблема в том, что до сих пор терзают сомнения - был ли это именно ос, или я просто проснулся и пытаясь заснуть размечтался

Цитата :

Получилось, но проблема в том, что до сих пор терзают сомнения - был ли это именно ос, или я просто проснулся и пытаясь заснуть размечтался

Если вы не ощущали себя лежащим в кровати, то ОС. Да и если достаточно сильно погрузиться в свои мысли, чтобы даже о теле забыть, то это не сильно от ОСа отличаться будет.

Brengar пишет:

Цитата :

Получилось, но проблема в том, что до сих пор терзают сомнения - был ли это именно ос, или я просто проснулся и пытаясь заснуть размечтался

Если вы не ощущали себя лежащим в кровати, то ОС. Да и если достаточно сильно погрузиться в свои мысли, чтобы даже о теле забыть, то это не сильно от ОСа отличаться будет.

Вроде не ощущал. Хотя, было это уже давно, могу и ошибаться.
Спасибо за пояснения