если у вас возникли проблемы с основным адресом angraal.com - используем зеркало grail.chudoforum.ru
помощь магистра магии Вултура vulture-henig@mail.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Метод быстро уснуть

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий
АвторСообщение
ИоN
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 954
Опыт : 4096
Дата регистрации : 2009-05-20

СообщениеТема: Метод быстро уснуть   Пт Июн 01, 2012 3:18 pm

Если "вот-уже-пол-часа" ворочаетесь в постели, существует такой метод:

Наполняетесь внутри водой, вода должна заполнить все энергетическое тело. Движем внутри воду медленно, подобно волнам, влево-вправо. Наступает ощущение релаксации, сердце начинает биться медленнее, мысли уходят. После этого прекращаем нарошно двигать воду внутри, пускай движется сама как ей хочется. И, ву-а-ля - сон Smile.

Возможно у вас есть свои методики, делитесь Smile.
Вернуться к началу Перейти вниз
SimpleDoc
Новенький
Новенький


Мужчина Сообщения : 6
Опыт : 1661
Дата регистрации : 2012-06-01
Возраст : 27
Откуда : Санкт-Петербург

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пт Июн 01, 2012 3:28 pm

Человек, уже постигший Силу, как она есть (т.е. способный ощутить течение энергий вокруг без каких-либо напрягов и ритуалов), может слегка растрепать свою оболочку. В своё нормальное состояние она вернётся сама, а вы почувствуете покой и умиротворение, когда заполните собой всё вокруг... Когда тикающие на кухне часы, журчащий хладагент в холодильнике и матерящиеся за стенкой соседи становятся частью тебя... Ощутите ничтожность веков и величественность мгновений... Сон придёт сам, потому что Сознание захочет продолжить подобный расслабон, а энергетика уже будет приходить в норму.
Вернуться к началу Перейти вниз
ilnur
Активный
Активный


Мужчина Сообщения : 66
Опыт : 1778
Дата регистрации : 2012-05-08
Откуда : татарстан

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Июн 02, 2012 12:09 am

У меня есть свой 100% способ заснуть.
1. Нужно начать представлять картинки, например, летящюю птицу.
2. Начать удалять от себя и приближать к себе картинку, как будто на компьютере в программе для просмотра изображений крутишь картинку увеличение-уменьшение колесиком мышки.
3. Начать вращать картинку.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://tatar.3dn.ru
Milisa
Активный
Активный


Женщина Сообщения : 53
Опыт : 1779
Дата регистрации : 2012-03-16
Откуда : лесной житель

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Июн 02, 2012 2:42 am

С детства пользуюсь способом выключения мыслей (сейчас это называется убрать ВД) Засыпается очень быстро.
Есть еще один способ - мысли не убирать, а наблюдать за ними со стороны и постепенно погружаешься в сон.
Вернуться к началу Перейти вниз
Milisa
Активный
Активный


Женщина Сообщения : 53
Опыт : 1779
Дата регистрации : 2012-03-16
Откуда : лесной житель

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Июн 02, 2012 2:43 am

С детства пользуюсь способом выключения мыслей (сейчас это называется убрать ВД) Засыпается очень быстро.
Есть еще один способ - мысли не убирать, а наблюдать за ними со стороны и постепенно погружаешься в сон.
Вернуться к началу Перейти вниз
Milisa
Активный
Активный


Женщина Сообщения : 53
Опыт : 1779
Дата регистрации : 2012-03-16
Откуда : лесной житель

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Июн 02, 2012 2:44 am

С детства пользуюсь способом выключения мыслей (сейчас это называется убрать ВД) Засыпается очень быстро.
Есть еще один способ - мысли не убирать, а наблюдать за ними со стороны и постепенно погружаешься в сон.
Вернуться к началу Перейти вниз
rusalka-mot
Активный
Активный


Женщина Сообщения : 74
Опыт : 1719
Дата регистрации : 2012-06-15
Возраст : 36
Откуда : Нижний Новгород

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Сб Июн 16, 2012 2:31 am

А у меня не получается ворочаться перед сном. Как только голова касается подушки - отключаюсь. Но спать ложусь только тогда, когда действыительно тянет в сон.
Вернуться к началу Перейти вниз
kain
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 167
Опыт : 1847
Дата регистрации : 2012-05-19
Возраст : 29
Откуда : Brunnen G

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Июн 18, 2012 3:10 am

Milisa пишет:
С детства пользуюсь способом выключения мыслей (сейчас это называется убрать ВД) Засыпается очень быстро.
Есть еще один способ - мысли не убирать, а наблюдать за ними со стороны и постепенно погружаешься в сон.
с отключенным ВД не всегда получится уснуть! а за мыслями можно сутками наблюдать! войти в пограничное состояние, но так и не уснуть!
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www. Скоро будет
Demetrius_Wolf
Новенький
Новенький


Мужчина Сообщения : 9
Опыт : 1644
Дата регистрации : 2012-06-19

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Чт Июн 21, 2012 1:12 am

когда не могу заснуть, просто считаю от 1 и до куда хватит. далеко не доходил Laughing
Вернуться к началу Перейти вниз
Ellion
Новенький
Новенький


Женщина Сообщения : 4
Опыт : 1634
Дата регистрации : 2012-06-21

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Чт Июн 21, 2012 6:19 am

На одном форуме прочла и понравилось.Работает.Нужно отключить ВД (если не удаётся выключить,отодвинуть на второй план) и начать в мыслях произносить как можно дольше какой-нибудь жужжащий или щипящий звук.Сначала идёт успокоение,а потом и наступает сон.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ландышев
Маг Теней
Маг Теней


Мужчина Сообщения : 389
Опыт : 3301
Дата регистрации : 2009-08-27
Возраст : 42

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Июн 25, 2012 10:37 am

Есть метод, достаточно простой. Определите,что вы должны сделать. Оставьте свет включенный с установкой на то, что перед сном надо будет выключить. И....ложитесь спать! Сами не заметите,как организм начнет проитиводействовать поставленной задаче и склонит вас ко сну.

_________________
Нет мне покоя в вечности, заперт в предел бесконечности...



Пепел, листьями шумя
Развевает время в прах
В нем, безмолвием звеня
Мир рожденный на костях
Овевает полночь дымкой
Обойдя забвенья страх
Вернуться к началу Перейти вниз
Зодиак 13
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 165
Опыт : 1898
Дата регистрации : 2012-03-18
Возраст : 29

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Июн 25, 2012 5:45 pm

Ландышев resp это по типу уроки в кровати учить Sleep
а я просто дрыгаю ногой не особо чсто, чтобы укачивало... и засыпаю даже если вообще бессонница, я так с детства делаю!
Вернуться к началу Перейти вниз
Вултур
Магистр ОГМ
Магистр ОГМ


Мужчина Сообщения : 24805
Опыт : 37180
Дата регистрации : 2009-05-19
Откуда : angraal.com

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вт Июн 26, 2012 9:42 pm

Хороший психологический трюк

_________________
- смысл бороться с тем, что будет всегда?
- я делаю это не потому, что мне это надо. А потому, что мне это нравится. Гниль в мире будет всегда, пока люди не поймут, что творить добро нужно не потому, что надо (при этом думая: "я взял себе бездомного котенка - а еще миллион умрет на улице и ничего не изменится"), а потому, что к этому душа лежит.
Приведу пример почему в мире столько насилия и жестокости. Люди, которые их плодят, делают это, так как это им нравится. Они не думают, что "сейчас изнасилую кого-то, но миллиарды людей будут целы и никто меня не поддержит".
Дана мотивация, что "зло" - естественно и постоянно, а добрые поступки единичны, что и упоминать не стоит. Да и зачем нужен мир, где слово "добро" стало ругательством, а за "кармой" и "избавлением от дуальности" прячут беспредел и грязь... (из разговора)


Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/henig http://vk.com/osd.news
?????
Гость



СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Чт Июн 28, 2012 8:58 pm

Когда просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, начинаю что-нибудь рассказывать себе, мысленно представляя(визуализируя) все. Получается сказка, плавно перетекающая в сон. Кстати, после этого сны более осознаны, можно запомнить практически все сны, которые снятся втечение ночи.
Вернуться к началу Перейти вниз
YLTIMAG
Активный
Активный


Мужчина Сообщения : 59
Опыт : 1727
Дата регистрации : 2012-06-27
Возраст : 22
Откуда : беларусь

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пт Июн 29, 2012 3:49 pm

надо попробовать ато дастало в 1 ночи засыпать
Вернуться к началу Перейти вниз
Димитрий
Активный
Активный


Мужчина Сообщения : 61
Опыт : 1978
Дата регистрации : 2011-09-15

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вт Июл 03, 2012 2:14 pm

Странные какие то методы Smile В принципе у каждого свой и от этого их очень много)

Зачем так все усложнять? Раньше я пользовался методом полета по разноцветному туннелю - помогало, даже высыпался если на сон дано мало времени.
Сейчас же если я не могу заснуть, просто ставлю задачу - спать, расслабляюсь, убираю левые мысли кроме одной - как бы сам затаскиваю себя в сон. Все работает Smile , достаточно 2-5 минут
Вернуться к началу Перейти вниз
Безымянный
Претендент
Претендент


Мужчина Сообщения : 4891
Опыт : 7673
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 21
Откуда : Днепропетровск

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Вт Июл 03, 2012 5:25 pm

Кстати вот эффективный метод: drunken )))
Лично я стараюсь расслабить все тело концентрируясь на отдельных группах мыщц и расслабляя их. Сны потом достаточно яркие и насыщенные.
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость



СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Ср Июл 04, 2012 12:41 am

Это тоже хороший метод))) Но когда просыпаешься среди ночи не помогает(
Вернуться к началу Перейти вниз
Димитрий
Активный
Активный


Мужчина Сообщения : 61
Опыт : 1978
Дата регистрации : 2011-09-15

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Ср Июл 04, 2012 12:47 am

А когда среди ночи тут тупо банальность) Походи минут 5 по квартире, поделай что-нибудь, сон приходит, лично у меня получалось.
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость



СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Ср Июл 04, 2012 12:51 am

Да вот жешь))) Если я встаю, то хожу сонная, ложусь - сон как рукой))
Вернуться к началу Перейти вниз
Димитрий
Активный
Активный


Мужчина Сообщения : 61
Опыт : 1978
Дата регистрации : 2011-09-15

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Ср Июл 04, 2012 3:07 am

Sowulo.kat пишет:
Да вот жешь)))
Есть чуть-чуть, про ходьбу Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Юнолиона
Свой
Свой


Женщина Сообщения : 120
Опыт : 2256
Дата регистрации : 2011-02-13
Откуда : Красноярский край

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Ср Июл 04, 2012 11:54 pm

Уджай-дыхание
Начните дышать через нос, издавая горлом сдавленный звук. Он возникает за счет сужения голосовой щели. Чтобы ощутить это сужение, произнесите несколько слов шепотом. Чувствуете заднюю часть неба? А теперь выполните несколько дыхательных циклов с закрытым ртом, как будто сопротивляясь входящему и исходящему потоку воздуха. Контролируйте, чтобы мышцы лица были расслаблены и не возникало напряжение. При сужении голосовой щели на вдохе и выдохе будет возникать мягкий звук, при этом вы сможете почувствовать движение воздуха по задней стенке горла, легкий холодок.Сознательно замедлите и тем самым углубите вдох, немного задержите дыхание настолько, насколько сможете, без напряжения, затем начните медленно выдыхать. Замедлите процесс выдоха так, чтобы выдох получился длиннее, чем вдох.
Вернуться к началу Перейти вниз
Vlood
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление


Мужчина Сообщения : 195
Опыт : 2120
Дата регистрации : 2011-09-18
Возраст : 36
Откуда : Киев

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Июл 30, 2012 5:23 am

Простейший метод. Просто дышите животом, а не легкими (с непривычки мышци живота начинают работать и очень сильно уставать, но Ваше сознание этого не чувсвует) - начинает клонить в сон.
Вернуться к началу Перейти вниз
Алекс Армантский
Форумчанин
Форумчанин


Мужчина Сообщения : 1319
Опыт : 4548
Дата регистрации : 2009-05-21
Возраст : 23
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Чт Авг 02, 2012 8:27 pm

А я люблю использовать музыку. При том всякий релакс лично мне не особо помогает.... Но есть одна песня, которая погружает меня в интересный по ощущениям сон. Nightwish – Creek Mary's Blood - Вот это чудо. Никокой остановки ВД, только полет. Думаем что есть силы. Мысли будут следовать движению музыки.... Если правильно сформировать плей-лист, можно добиться очень интересных результатов. Только утром вы поймете, что сны диктовались музыкой. Весело было, когда я с творчеством КиШа делал опыты. Но вообще, засыпать под музыку интересно и легко.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://armantskij.sosbb.net
daoswar
Свой
Свой


Мужчина Сообщения : 217
Опыт : 1869
Дата регистрации : 2012-05-29
Откуда : Россия. Владивосток.

СообщениеТема: Re: Метод быстро уснуть   Пн Авг 20, 2012 9:38 pm

заснуть под найтвиш?? для меня это ,наверное,невозможно...хотя может надо просто потише слушать...
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Метод быстро уснуть
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 7На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: