Метод быстро уснуть

техника дыхания "4-7-8"
Все что нужно сделать: Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. Задержать дыхание на 7 секунд. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

При полной силе заснуть наврятле получиться.

Ra_wbg пишет:

При полной силе заснуть наврятле получиться.

Это как?)

Точнее, заснуть, когда полностью "Заряжен".

Типа после медитации или накопления энергии?

Ra_wbg пишет:

При полной силе заснуть наврятле получиться.

Почему нельзя? главное обмануть мозг. Да и зачем засыпать когда ты зарядился энергией

Мне тоже тяжело заснуть после медитации на набор энергии, если не использовать разные обманки.

Arsaman пишет:

Да и зачем засыпать когда ты зарядился энергией

Сон все-равно необходим

Да даже с "полным зарядом" если пытаться (предварительно лежа укрывшись одеялком) практиковать тот же выход в астрал - уснуть можно на раз-два. Ну или это только у меня такое

Arcana Lord пишет:

Ну или это только у меня такое

Есть такое, надо просто отслеживать этот момент и собирать себя.

По идее силы можно направить на то, чтобы выспаться и усвоить энергию

Сложновато будет так.

Viole пишет:

Мне тоже тяжело заснуть после медитации на набор энергии, если не использовать разные обманки.

Arsaman пишет:

Да и зачем засыпать когда ты зарядился энергией

Сон все-равно необходим

Я в том плане, что не надо перед сном делать практики по накачке энергии

Магистр уже как то писал что слои разные, сон и энергонапитка. Одно другим слабо компенсируется, если я правильно понял. Так что и "заряженным" спать можно.

Цитата :

Так что и "заряженным" спать можно.

Заснуть просто сложнее

Ну не знаю. Я подпитку иногда перед сном делаю и никакого эффекта бессонницы она не дает. Наоборот, иногда ещё лучше удается заснуть.

Мозг можно обмануть, достаточно лежать статично в одной позе расслаблено, желательно в шавасане минут 20. Обычно этого хватает чтобы отрубиться

Цитата :

Я подпитку иногда перед сном делаю и никакого эффекта бессонницы она не дает.

Ну тут же не только сам факт напитки имеет значение, но и её эффективность.

Цитата :

Наоборот, иногда ещё лучше удается заснуть.

Если через медитацию, то она очевидно успокаивает.

Arsaman пишет:

Мозг можно обмануть, достаточно лежать статично в одной позе расслаблено, желательно в шавасане минут 20. Обычно этого хватает чтобы отрубиться

Если в овд, то не получится, хотя есть шанс выйти в ос

Цитата :

Если в овд, то не получится, хотя есть шанс выйти в ос

Кстати, да, если держать овд, то весьма непросто уснуть. Внутренний диалог гораздо быстрее позволяет уснуть.

Безымянный пишет:

Кстати, да, если держать овд, то весьма непросто уснуть. Внутренний диалог гораздо быстрее позволяет уснуть.

Больше скажу, что визуализация "нырка" в вд прям вырубает. Особенно если резкий переход из овд.