Метод быстро уснуть

ну так их не надо же кричать на весь этаж и стучать железякой по батарее в такт)

Когда засыпаю слышу как соседи гкашляют или разговаривают за стенкой, а тут я буду мантру петь, жесть. Мне тогда надо одеваться соответственно, чалму и халат надевать, а то не поймут люди.

ахахаха)))) про себя тоже не воспрещается, тогда чалма будет создавать соотв. атмосферу)

Код:

хотя мб есть и специальные мантры-снотворные

Ага сначала советуем мантры чтобы заснуть, а теперь сомневаемся - может всетаки есть такие мантры чтобы заснуть, чтото не сходится

ИМХО мантры нужны чтобы сдвинуться по фазе в обычном состоянии. Если уж фаза мозга сдвинется, то заснуть потом проще, но полчаса петь мантру чтобы просто заснуть, вариант не из простых.

нет, я советовал общую, для расслабления и очистки, а гугл думаю выдаст поболее)

А можно поконкретнее ссылку на те мантры которые вставляют?) Меня один раз так вставило, хочется еще раз, но почемуто теперь не работает.

это жесткий стеб или реально нада?*

Мне надо историю из личного опыта как сработала мантра и что было потом, а вот все остально ИМХО стеб. Мы же тут общаемся, делимся интересным опытом... Я тоже пробовал мантры петь, я не верю в слова в мантрах на индусском языке или еще каком, вот индусы пусть их и поют, я пою мантру ауууммм обычно, часа через 2 (когда как) идут сильные вибрации и мозг отключается, но сознание и зрение не засыпает, можно засыпать или ловить глюки... а у вас как?

ну у меня мантры каждый вечер перед сном по плану 3 разные, на определенные чакры и на определенные действия, после них идут вибрации по всему телу и намного легче ощущать энку и работать с ней.

Mr.EyE пишет:

это жесткий стеб или реально нада?*

Это чисто доколупаца))))

не особо понимаю такие действия)

Armistatta пишет:

Самая простая техника аутогипноза это повторять перед сном расслабившись и отключив назойливые посторонние мысли "я сейчас засну", а лучше не повторять, а намереваться заснуть без слов.
Это собственно и весь гипноз. Состояние, ресурс и намернеие. Все.

А вы предлагаете мне прочитать многотомные труды чтобы это понять?)) Ну да это так сложно описать методику... Конешно, давайте посвятим этому месяц переписки и так и не к чему не прейдем, зато какими мы будем выглядеть умными, сколько советов прочитать книжки надаем)) Потом придумаем целый ритуал аутогипноза, чтобы еще сильнее запутать простые вещи.

Знаете сколько книг написано про медитацию, сколько томов воды... Многие до сих пор не понимают что это и зачем нужна, а пвтаются читать все новые и новые книги. Суть медитации это 4 слова, просто 4 слова, но раз уж так повелось на этом форуме я их не скажу) Могу посоветовать пару книг эсли кто хочет узнать)

Для вас самая простая техника будет посчитать барашков))). Ученые старались, писали а вы взяли и ...... всех победили своей краткостью)))). Да, я именно предлагаю вам прочитать многотомные труды что бы понять что они не такие и многотомные, что бы понять что если их написали то не все так просто "я сейчас засну". Методику аутогипноза и медитации может выложить каждый даже не зная ее и не читая, тут такой копи пасты хватает и без вас, а вот что бы понять нужно читать а не трындеть. Но вам читать я не советую, вы и так в кратце все знаете )

А я не понимаю советы сходить тудато и чтото почитать, даже не помню что, но чтото нужно точно почитать) Люблю конкретику.

Цитата :

Но вам читать я не советую, вы и так в кратце все знаете )

Правильно. Я уже все прочитал потому, что. Повторюсь, если не чего сказать, нечего тролить.

к чему вообще пустой треп?

Armistatta пишет:

А я не понимаю советы сходить тудато и чтото почитать, даже не помню что, но чтото нужно точно почитать) Люблю конкретику.

Цитата :

Но вам читать я не советую, вы и так в кратце все знаете )

Правильно. Я уже все прочитал потому, что. Повторюсь, если не чего сказать, нечего тролить.

Конкретика была, авторство указанно, послали не далеко...в библиотеку))) Ну а раз вы все прочитали ну тогда выкладывайте как вы сказали ПОЛНЫЕ ТОЧНЫЕ МЕТОДИКИ и авторство всего прочитанного! С нетерпением ждем, а так же описание лично проверенного на себе))), будем теперь до вас достебываться.

Дело в том, что я не верю, что аутогипноз помогает заснуть, т.к. понимаю как он работает, собственно поэтому у меня возникают вопросы - вы сами читали книги к которым посылаете? Аутогипноз работает чтобы проснуться, это да. А вот вы утверждаете обратное и не можете пояснить как это работает. Чтобы заснуть нужно всего лишь "остановить мир" внутри себя и снаружи, а вот методов остановки сколько угодно. Если вы их не знаете, хватит умничать, ну чесное слово) Остановить мир - значит отключить сигналы от органов чувств, закрыть глаза, расслабиться, выключить музыку и посторонние звуки, вынуть топор из спины чтоб не болело, выключить мысли и сознание. Если вы будите себя гипнотизировать в момент засыпания, по крайней мере 2 сигнала будут поступать в мозг и он просто не переключится в режим сна, разьве это сложно для понимания?
Я не говорю про время когда вам очень хочется спать, когда глаза слипаются можно и со звуками барабанов заснуть, я говорю о алгоритме сознательного засыпания в любое время особенно когда не хочется спать, но нужно по тем или иным причинам, именно этот вопрос здесь рассматривается. Ну например хочу прям сейчас заснуть с осознанием что я засыпаю и войти в ОС с пониманием, что вот я заснул и это сон)
Для осознания работает техника повторения перед сном "я сплю я сплю ясплю" и когда я засыпаю я в осе повторяю эти слова, и тутя уже на самом деле сплю и слышу свои мысли "я сплю". Но так заснуть сложно, т.к. мысленный поток мешает мозгу заснуть, приходится делать слова с одинаковой интонацией, скоростью, чтобы мозг подумал что мои мысли это фон и начал переходить в другой режим. Вы может быть скажете что повторение фразы "я сплю" это аутогипноз? и он помогает заснуть?) Тогда попробуйте!, наоборот слова будут мешать заснуть. Но помогут осознаться во сне.

Armistatta пишет:

Дело в том, что я не верю, что аутогипноз помогает заснуть, т.к. понимаю как он работает, собственно поэтому у меня возникают вопросы - вы сами читали книги к которым посылаете? Аутогипноз работает чтобы проснуться, это да. А вот вы утверждаете обратное и не можете пояснить как это работает. Чтобы заснуть нужно всего лишь "остановить мир" внутри себя и снаружи, а вот методов остановки сколько угодно. Если вы их не знаете, хватит умничать, ну чесное слово) Остановить мир - значит отключить сигналы от органов чувств, закрыть глаза, расслабиться, выключить музыку и посторонние звуки, вынуть топор из спины чтоб не болело, выключить мысли и сознание. Если вы будите себя гипнотизировать в момент засыпания, по крайней мере 2 сигнала будут поступать в мозг и он просто не переключится в режим сна, разьве это сложно для понимания?
Я не говорю про время когда вам очень хочется спать, когда глаза слипаются можно и со звуками барабанов заснуть, я говорю о алгоритме сознательного засыпания в любое время особенно когда не хочется спать, но нужно по тем или иным причинам, именно этот вопрос здесь рассматривается.

Отвечаю; я верю, читала, понимаю как работает), с успехом пользуюсь. То что вы пишете ""остановить мир" внутри себя и снаружи" это не методика а пыль в глаза. Вас же попросили если вы читали опишите ТООООЧНУЮ методику, даже если вы в нее не верите, вам же не трудно вы же читали. Как же ваши высказывания по поводу " знающий человек за 2 мин. выложит" Что то от вас я ее так и не увидела, хотя ставите себя как знающий. Противоречите сами себе в каждом слове. С вами не интересно вести диалог. Но в догонку можете кизяка накидать)))

да чего вы тратите время впустую непонятно)

У меня нету проблем с тем чтобы заснуть, т.к. я уже выяснил, что отключение сигналов в мозг и мыслей требующих затрат на мышление ведет ко сну, интересует вопрос как сохранить осознание происходящего. Видимо когда человек засыпает часто он сразу не видит снов, т.е. полностью отключается... Хотя это происходит не всегда почемуто. Иногда сразу как засыпаю вижу сон иногда провал в памяти.

вам в раздел об ОС)

Не не не у КК написано что в его группе умели засыпать контролируя процесс засыпания сознательно от и до. Ну тоесть понимали где они сейчас, что делают и когда засыпали знали что они спят. Раздел ОС это уже процесс. А тут тема как раз про то как заснуть)

с такими штуками не знаком, мб вам к индийским йогам, хотя...эти вообще не спят)))

Милый сударь... Ну тема же звучит как "Метод быстро уснуть". А Вы в осознание процесса уже идете...
Не слишком ли быстр Ваш мозг для осознания соответствия темы к перманентно проявляемым абстракциям субъективного когнитивного диссонанса?
Думаю, что до появления дельных вопросов тема исчерпана...

угу, моск вскипячен, процесс запущен, варится каша)

Не все проще: с точки зpения банальной эpудиции, каждый пpоизвольно выбpанный пpедикативно абсоpбиpующий обьект pациональной мистической индукции можно дискpетно детеpминиpовать с аппликацией ситуационной паpадигмы коммуникативно-функционального типа пpи наличии детектоpно-аpхаического дистpибутивного обpаза в Гилбеpтовом конвеpгенционном пpостpанстве, однако пpи паpаллельном колабоpационном анализе спектpогpафичеких множеств, изомоpфно pелятивных к мультиполосным гипеpболическим паpаболоидам, интеpпpетиpующим антpопоцентpический многочлен Hео-Лагpанжа, возникает позиционный сигнификатизм гентильной теоpии психоанализа, в pезультате чего надо пpинять во внимание следующее: поскольку не только эзотеpический, но и экзистенциальный аппеpцепциониpованный энтpополог антецедентно пассивизиpованный высокоматеpиальной субстанцией, обладает пpизматической идиосинхpацией, но так как валентностный фактоp отpицателен, то и, соответственно, антагонистический дискpедитизм дегpадиpует в эксгибиционном напpавлении, поскольку, находясь в пpепубеpтатном состоянии, пpактически каждый субьект, меланхолически осознавая эмбpиональную клаустоpофобию, может экстpаполиpовать любой пpоцесс интегpации и диффеpенциации в обоих напpавлениях, отсюда следует, что в pезультате синхpонизации, огpаниченной минимально допустимой интеpполяцией обpаза, все методы конвеpгенционной концепции тpебуют пpактически тpадиционных тpансфоpмаций неоколониализма. А чтобы не перегружать воспаленный мозг можно просто сознаться, что аутогипноз не помогает заснуть, и мантры туда же - мантры меняют состояние не засыпая, из измененногого состояния сознания можно выпасть в сон, но это уже ИМХО усложнение задачи, хоть и является хорошей практикой.